Криотерапия - один из древнейших методов физического лечения. может производиться как на отдельные части тела, так и на весь организм. В последнем случае речь идет об особой разновидности процедуры - криосауне. Пациента помещают в специальную кабинку, где его обдают струями воздушно-азотной смеси сверхнизкой температуры. В чем польза такого «закаливания», и в каких случаях оно назначается?
Как лечит холод
В основе лечебного действия криосауны лежат стрессовые реакции организма. В результате мгновенного охлаждения кожи расположенные в ней сосуды резко сужаются, чтобы как можно дольше сохранить тепло в теле. Через 15-20 минут, после того как пациент уже покинет кабинку, сосуды снова расширяются, что приводит к стимуляции кровотока и улучшению питания всех тканей и органов.
Наряду с изменениями артериального кровообращения, усиливается венозный и лимфатический отток. Уменьшаются отеки, ослабляется болевой синдром, останавливается течение воспалительных процессов. Чем более жесткий режим применяется в ходе терапии, тем более выраженными будут перечисленные эффекты.
Лечение холодом благотворно сказывается на гормональной системе. Мощный отвод тепла стимулирует работу надпочечников и гипофиза, что приводит к повышению выработки адренокортикотропного гормона и кортизола. В итоге у больных с различными воспалительными заболеваниями происходит значительное уменьшение симптоматики. Активация структур головного мозга вызывает усиление синтеза эндорфинов, которые оказывают дополнительное обезболивающее и эйфоризирующее действие.
Низкие температуры также дают хороший иммуностимулирующий эффект. Большинству пациентов достаточно 7-10 процедур, чтобы потом не страдать от простудных заболеваний как минимум полтора года.
Еще один важный результат терапии: сжигание жиров. За один сеанс можно потерять от 100 до 500 ккал. Если сочетать криолечение с физическими упражнениями и правильным питанием, то есть все шансы избавиться от лишнего веса быстро и без ущерба для здоровья.
Показания и противопоказания
- воспалительных и дегенеративных заболеваний суставов;
- миалгий;
- спортивных травм;
- вегетососудистой дистонии;
- депрессий;
- климактерических расстройств;
- алкогольного абстинентного синдрома;
- синдрома хронической усталости;
- мигрени;
- псориаза;
- различных дерматозов;
- длительно незаживающих ран и трофических язв;
- хронического болевого синдрома;
- бронхиальной астмы;
- гипертонической болезни 1 степени;
- ишемической болезни 1 степени;
- хронической венозной недостаточности.
Применяются процедуры и в косметических целях - для устранения целлюлита, повышения упругости и тонуса кожи.
Не следует прибегать к помощи холода при следующих состояниях:
- тромбофлебит;
- стенокардия;
- артериальная гипертония 2-3 степени;
- онкологические заболевания;
- клаустрофобия;
- холодовая аллергия;
- острые психические расстройства;
- эпилепсия;
- беременность;
- воспаление придатков;
- инфекционные заболевания кожи;
- острые вирусные или бактериальные инфекции;
- нарушения свертываемости крови.
Порядок проведения процедуры
Один сеанс криотерапии длится около 5 минут. Перед процедурой пациента просят раздеться до нижнего белья (или купального костюма) и посидеть в кабинете в течение 5 минут. Принятие воздушной ванны помогает охладить поверхность тела и нормализовать работу потовых желез. Непосредственно перед сеансом врач осматривает больного, измеряет у него пульс, артериальное давление и проводит общий инструктаж по криотерапии.
Лечение проводится в камере, которая внешне напоминает вертикальный солярий. На кисти и стопы пациента надевают теплые перчатки и носки. Холодными струями с температурой 140-160ºС ниже нуля обрабатывается все тело за исключением головы - ее через специальное отверстие выводят за пределы камеры, так что во время процедуры человек дышит обычным воздухом. Дверь криокабинки открывается как снаружи, так и изнутри. Рядом постоянно находится специалист, который отслеживает состояние больного.
Сеанс длится 2-3 минуты. После его окончания пациенту снова измеряют пульс и давление. Процедуры повторяют ежедневно в течение 2-3 недель. При серьезных патологиях допускается проводить сеансы 2-3 раза в сутки.
По мнению многих специалистов, чем интенсивнее курс криотерапии, тем более продолжительной будет ремиссия заболевания. В среднем эффект от процедур сохраняется в течение 1-2 лет. Более значимых результатов удается добиться при совмещении криогенного лечения с массажем, гимнастикой и прочими оздоровительными методиками.
Первый канал, передача «Жить здорово» с Еленой Малышевой на тему «Криосауна»:
Специалист медико-косметологического центра рассказывает о том, что такое криосауна:
Показания и противопоказания к проведению этой процедуры знают немногие, а еще более загадочным кажется сам процесс.
Что такое криосауна? Похожа ли она на обычную? Вред она несет или пользу и как работает?
Со всеми этими вопросами мы разобрались для вас в этом материале.
Криосауна - что это такое? Показания и противопоказания
Криосауна, или аэрокриотерапия - , улучшенная европейскими профессионалами.
Появилась она еще в 70-х годах ХХ века, став к сегодняшнему дню одной из очень популярных и обсуждаемых .
Что же это такое, почему мнения о криосауне так различаются, и какие существуют показания и противопоказания к проведению этой процедуры? Давайте разберемся.
Суть аэрокриотерапии заключается в воздействии на тело человека предельно низких температур - порядка −140°C.
Как понятно из названия, охлаждение проводится , как правило, азотом.
Если вам на ум уже пришли жуткие видеоролики о том, как погруженные в ледяной жидкий азот вещи становятся хрупкими, то выбросьте из головы такие ужастики: ничего подобного во время аэрокриотерапии не происходит.
И вот почему:
- Воздействие оказывается именно газом (а не сжиженным веществом). Нет ни малейшей возможности, что на вас попадет жидкий азот. При −140°C он просто не может существовать, поскольку испаряется уже при −195,75 °C.
- Азот отличается очень низкой теплопроводностью и за время процедуры физически не может проникнуть глубже верхних слоев кожи.
Суть аэрокриотерапии заключается в воздействии на тело низких температур Голова же во время процедуры находится вне зоны воздействия газа и совершенно не подвергается охлаждению: азот тяжелее воздуха и поэтому стелется на заданном уровне.
Совет: теплые носки и перчатки, как правило, выдают в салоне перед проведением процедуры. Они не одноразовые, поэтому, если вы человек достаточно брезгливый, не забудьте захватить тонкие носочки под низ или возьмите свою пару 100% шерстяных.
Сеансы аэрокриотерапии короткие - всего две-три минуты.
Это связано с показаниями и противопоказаниями криосауны: отзывы специалистов свидетельствуют, что при превышении рекомендованного времени процедура может навредить вместо того, чтобы принести пользу.
А пользы, причем в самых разных аспектах, от аэрокриотерапии немало.
Воздействие сверхнизких температур интенсивно влияет на работу следующих систем организма:
- Иммунной
- Сердечно-сосудистой
Резкий перепад температуры стимулирует кровообращение.
Первые эффекты становятся заметны на коже: она краснеет, насыщаясь кровью и, соответственно, кислородом, становится более подтянутой и упругой.
Курс процедур способствует естественному лифтингу покровов и разглаживанию морщин, улучшению цвета кожи и ее общему оздоровлению.
Совет: аэрокриотерапия также активизирует синтез меланина - а значит, после процедуры вы можете смело отправляться на пляж, получая красивый, ровный и стойкий загар.
Активное воздействие на поверхность тела активизирует и его внутренние ресурсы.
Под влиянием глубокой минусовой температуры, иммунитет начинает работать в усиленном режиме, запуская все защитные силы организма.
Это помогает бороться со многими заболеваниями, а также выстраивать эффективную профилактическую защиту от вирусов и болезнетворных бактерий.
Более активно под влиянием криосауны начинает работать и обмен веществ - именно поэтому процедуры часто становятся частью борьбы с лишним весом.
Показания и противопоказания к применению криосауны, по отзывам врачей, отлично помогают справиться с тревожными состояниями (хотя не рекомендуются при повышенной возбудимости, об этом - ниже).
Аэрокриотерапия способна эффективно помочь людям, страдающим от следующих проблем:
- Заболевания кожи (псориаз, дерматит, экзема и т.д.)
- Аллергические реакции
- Заболевания опорно-двигательного аппарата
- Нарушения обменных процессов
- Проблемы с репродуктивной системой
- Сахарный диабет
- Повышенная масса тела и т.д.
Криосауна укрепляет иммунитет Стоит отметить, что криосауна сама по себе не является панацеей.
Это скорее ухаживающая, терапевтическая и профилактическая процедура, дающая максимальный результат в сочетании с традиционным медицинским обслуживанием.
Комплексное лечение - залог успеха.
Также необходимо помнить о том, что единичная процедура практически бесполезна. Криосауна, как правило, применяется курсами по 10 и более сеансов - тогда эффект успевает раскрыться и закрепиться в организме.
Это верно даже для тех, кто выбрал криосауну в качестве обычной спа-процедуры: чтобы результат сеансов проявился на коже, одного-двух раз определенно недостаточно.
Даже в самых полезных вещах важна мера.
Так и с криосауной: переборщив с частотой процедур, вы можете перенапрячь железы внутренней секреции. В первую очередь это сказывается на нарушении функции надпочечников.
Как мы уже упоминали выше, криосауна противопоказана людям с повышенной психической возбудимостью.
Так как на процедуру организм в первую очередь реагирует мощным выбросом адреналина, на общем состоянии пациента с каким-либо из видов истерических неврозов это скажется резко негативно.
Среди физических противопоказаний криосауны следует отметить:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, в т.ч. гипертония и перенесенные инфаркты
- Легочный туберкулез
- Воспаления
- Наличие добро- или злокачественных опухолей
- Рак, в т.ч. рак кожи и крови
Перед процедурой оцените все свои риски При наличии хронических заболеваний, не включенных в этот список, перед началом процедур необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Стоимость процедуры и отзывы пациентов и врачей
Важным вопросом о криосауне, помимо показаний и противопоказаний к ее проведению, является стоимость услуги.
Она может варьироваться в зависимости от ценовой политики отдельного учреждения, где проводится аэрокриотерапия, однако в среднем цена на один сеанс составляет от 15 до 20 долларов США.
Переведя эту сумму в валюту требуемой страны, вы сможете примерно ориентироваться в местных расценках.
Перечень показаний и противопоказаний криосауны делает эту процедуру доступной достаточно широкому слою населения, а потому цены остаются на относительно доступном уровне - это выгодно самим салонам.
При этом стоит учесть, что при заказе сразу курса процедур обычно предоставляется скидка, и аэрокриотерапия выходит еще дешевле.
Что говорят о криосауне пациенты и врачи
Те, кто уже попробовал на себе эффект процедуры, отмечают быстроту самого сеанса, а также удивительную легкость, возникающую после него.
Кстати, эта легкость, наступающая от согрева тканей и их насыщения кислородом - важный показатель успешности криосауны, и если вы не наблюдаете такового у себя, с аппаратом или процессом что-то не в порядке.
Совет: в этом случае обязательно скажите специалистам салона о своих ощущениях и попросите проверить систему.
Что касается , то пациенты отмечают сброс до 10 килограммов лишнего веса, а также стабилизацию его после окончания курса.
Некоторым, тем не менее, процедура начинает эффективно помогать после второго-третьего курса - в какой категории окажетесь вы, вряд ли можно предугадать заранее.
Врачи подчеркивают, что аэрокриотерапия - отличный способ оздоровиться и укрепить иммунитет.
Если учитывать все показания и противопоказания к проведению сеансов криосауны, она пойдет только на пользу.
Больше комментариев от специалистов - в нашем видео:
Криотерапия - лечебно-косметологическая процедура, направленная на укрепление здоровья, омоложение организма и избавление от различных болезней за счет воздействия на тело экстремальным холодом.
Криосауна, с помощью которой происходит реализация данного метода омоложения, представляет собой установку с охлажденным азотом (от -25 °С до -140 °С), воздействующим на кожу человека в течение короткого времени.
В лечении холодом применяется три типа криосаун: криобассейны, индивидуальные криокамеры и просторные криокабины для групповых сеансов.
Описание процедуры охлаждения
Как происходит процедура охлаждения? Для прохождения криотерапии мужчины надевают плавки, женщины - купальники. Во избежание обморожения на руки предлагается надеть шерстяные перчатки, на ноги - шерстяные носки. Затем требуется расположиться в кабине, которая заполняется определенным количеством охлажденного газа, температура которого за 15 секунд достигает -138 °С и держится на данной отметке в течение 1-3 минут. Холод воздействует только на верхние кожные слои, внутренние органы не успевают промерзнуть по причине кратковременности проведения.
Первые ощущения после сеанса
Криосауна, вред и польза которой интересуют решившихся на данную процедуру, может быть закрытого типа, с окошком для лица, либо обустроенной в виде чана, в котором азот, не доходя до головы, окутывает полностью тело. Криотерапия проводится под наблюдением медицинской сестры, способной в случае непредвиденных обстоятельств остановить ее либо изменить режим.
Теперь вы знаете, что такое криосауна. Польза или вред от нее? Такой вопрос волнует многих, решившихся на столь смелую, набирающую популярность процедуру. Тем не менее, положительный результат налицо: сразу после сеанса на щеках проявляется румянец, кожа приобретает здоровый оттенок, а по телу распространяется невероятно приятное ощущение тепла.
Такие признаки проявляются, если процедура проведена правильно; при их отсутствии можно говорить о наличии дефектов кабинки.
Полноценный курс криотерапии состоит из 15-20 процедур с промежутком в один день, причем временная длительность каждой последующей постепенно увеличивается. Первый раз пациенту не рекомендуется находиться в сауне более двух минут. Существенное улучшение самочувствия, исчезновение депрессивного состояния, нормализация сна - положительные признаки для себя отмечает человек, на практике познакомившийся с таким уникальным устройством, как криосауна.
Польза и вред: мнение специалистов
Вопрос о пользе холода для человека поднимался еще в 1971 году, когда японский врач Тосимо Ямаучи испытал его воздействие на больных суставах и обнаружил, что организм начал вырабатывать собственные гормоны, тормозящие развитие ревматизма. Также у пациентов наблюдался прилив бодрости и кардинальное улучшение самочувствия. Успех Ямаучи в лечении пораженных суставов обусловил широкое распространение криотерапии.
Криосауна, вред и польза которой на сегодняшний день вполне изучены, способствует аккумуляции защитных сил организма в ответ на тревожный сигнал, подаваемый рецепторами кожи при контакте с охлажденным газом. По мнению специалистов и людей, воспользовавшихся данным методом, моментально активизируется кровообращение, ускоряются процессы обмена, нормализуется работа всех органов. Перед применением криотерапии рекомендуется посетить врача общего профиля, сдать анализы мочи и крови, а также сделать кардиограмму. Если физическое состояние соответствует норме, медицинский специалист допустит к процедурам, назначит их количество и длительность.
Показания к применению криосауны
Криосауна, вред и польза которой вызывают неподдельный интерес у желающих поправить свое здоровье, рекомендуется при:
- дерматологических проблемах (псориазе, экземе, сбоях в работе сальных желез, угревой сыпи);
- болезнях суставов и позвоночника (артрите, остеохондрозе, ревматизме, грыже межпозвоночных дисков);
- колите, панкреатите, язвенной болезни;
- наличии признаков увядания кожи и ее старения (появившихся морщинках, потере упругости);
- нарушениях работы дыхательных органов (бронхиальной астме, воспалению легких);
- целлюлите;
- сбоях в работе нервной системы (бессоннице, стрессе, переутомлении, раздражении);
- болезненности во время менопаузы;
- мужском бессилии у мужчин;
- сахарном диабете, неврите, ожирении, болезнях почек и печени;
- мигренях.
Криосауна, вред и польза которой изучаются для понимания необходимости проведения данной процедуры, отлично восстанавливает женский организм при планировании беременности, эффективно снимает похмелье и выводит из запойного состояния.
Эффект после криосауны
По отзывам многих пациентов, решившихся на посещение криосауны, косметологические и лечебные эффекты заметны после проведения двух-трех сеансов. В качестве ответной реакции на чрезмерное охлаждение происходит выброс эндорфина (иначе, гормона радости), и человек испытывает невероятный прилив энергии и бодрости. Причем эффект не улетучивается в течение нескольких часов.
По отзывам людей, воспользовавшихся криосауной для поправки собственного здоровья, некоторое время спустя проходят головные боли, нормализуется сон, исчезает раздражительность.
Довольно часто криосауна (польза и вред, отзывы о которой становятся главной темой при похудении) включается в программу по снижению веса, так как обеспечивает потерю лишних килограммов и активно борется с целлюлитом. Одна процедура может избавить от 500-1000 ккал. Причем холод забирает калории, полученные от потребления вкусного тортика или картошки фри.
Положительные стороны охлаждающей процедуры
Многие пациенты пытаются на практике понять, что на самом деле представляет криосауна? В чем польза данного устройства для организма? Криосауна положительно воздействует на кожу, усиливает защитные свойства организма, активизирует обмен веществ.
Сеансы в криокабинке эффективно сочетаются со спортивными упражнениями и массажем. Особенно высокие результаты охлаждение холодом показывает в комплексе с солярием, посещение которого рекомендуется через 10-15 минут после того, как была применена криосауна.
Польза и вред: мнение врачей
- повышенная температура тела;
- воспалительные болезни внутренних органов;
- заболевания крови;
- простудные проявления;
- склонность к тромбозу;
- злокачественные новообразования;
- гипертония тяжелой степени;
- психические отклонения;
- клаустрофобия;
- инфекционные болезни хронического характера.
По мнению специалистов, после посещения криосауны многие пациенты перестают принимать лекарства и легко прощаются со своими недугами.
Медицина не стоит на месте, наука непрерывно развивается, изучает новые способы лечения человека от различных недугов. В результате многолетних опытов была создана физиотерапевтическая процедура — криотерапия. Во время проведения физиотерапии холодом тело подвергается действию низких температур, при помощи специального оборудования – криосауны. В настоящее время это один из наиболее эффективных способов омоложения и оздоровления всего организма. В этой статье будет рассказано о пользе процедуры, о том, как проходит сеанс, какие существуют показания и противопоказания к проведению физиотерапии. Статья расскажет о преимуществах использования воздушной криосауны, как одного из вида криотерапии.
Криотерапия – это процедура в сфере лечебной косметологии, направлена она на поддержание и укрепление здоровья, омоложение и избавление организма от многих болезней при помощи действия экстремального холода.
Криосауна – место проведения криотерапии. Кабина криосауны визуально схожа с кабинкой солярия, здесь процедура также проходит стоя. Внутри криокабинки на человека осуществляется воздействие сверхнизкими температурами, а именно охлаждённым газом. В качестве газа, как правило, используется чистый жидкий азот температурой от 130 до 140 градусов ниже нуля либо азот в сочетании с кислородом. Направляется сухая смесь потоками. Холод воздействует на поверхностные слои эпидермиса, охлаждая всю площадь тела ниже плеч, внутренние органы при этом не подвергаются негативному воздействию. Время нахождения человека в кабинке минимальное, не стоит опасаться промерзания.
Существующие типы криосаун:
- Кабина большой площади для проведения групповых сеансов;
- Индивидуальная кабина;
- Криобассейн.
Какую пользу приносит холод
При влиянии температур такого низкого уровня организм активно мобилизируется, борется с возникшими экстремальными условиями. За счёт кратковременного действия криосауны в течение 2-3 минут высвобождаются дополнительные ресурсы организма, которые в последствие помогают бороться с имеющимися недугами. Терапия холодом приносит огромную пользу для всего организма в целом, корректирует процессы, происходящие внутри организма, нормализует баланс. Положительный эффект становится заметен не ранее, чем после трёх посещений. Польза применения криотерапии:
- Прилив сил и ощущение эйфории. В момент проведения процедуры нейроэндокринная система вырабатывает гормон удовольствия, в большом количестве;
- На некоторое время проходят ранее имеющиеся болевые ощущения разной локализации;
- Повышается иммунитет, активизируются другие защитные свойства организма;
- Уходит нервное напряжение, повышается общий тонус мышц;
- Активизация обмена веществ;
- Процедура помогает бороться с целлюлитом;
- Улучшается состояние кожи, возвращается упругость, исчезают мелкие морщины.
Отмечается потеря лишнего веса после прохождения курса терапии. Исследования показали, что после 15 сеансов криотерапии можно снизить вес на 3 – 10 кг. Посещение кабинки с жидким азотом обеспечит пациента мощным зарядом энергии и приливом сил на продолжительное время.
Эффект сжигания жиров улучшается при комбинированном посещении криосауны с занятиями спортом. Наибольшая эффективность будет достигнута, если физиотерапия будет проведена незадолго до тренировки. Таким образом, затраты энергии организмом во время тренировок существенно увеличатся.
Перед посещением первой процедуры физиотерапии необходимо проконсультироваться со специалистом общего профиля. Врач оценит состояние здоровья, назначит необходимые анализы, проведёт исследования, после чего допустит пациента к проведению терапии, назначив количество сеансов и продолжительность каждого посещения.
Сеанс криотерапии проходит достаточно просто. Пациент заходит в криокабину, женщины должны быть в купальниках, мужчины в плавках. Рекомендуется использовать носки и рукавицы из натуральной шерсти, чтобы не переохладить пальцы на ногах и руках. Внутрь кабины подаётся охлаждённый газ, за 15 секунд достигающий необходимой температуры. Достигнутая температурная отметка сохраняется на протяжении всей дальнейшей процедуры.
Видео об использовании процедуры криосауны
Важно знать, что ледяная вода и охлаждённый газ – это понятия не равноценные, действие сухой воздушной смеси на организм человека, абсолютно щадящее, оно не приносит ощущение дискомфорта. Продолжительность первого посещения зависит от состояния здоровья и ощущений пациента. Однако первая процедура не должна длиться более 120 секунд. На протяжении всего сеанса пациент обеспечивается непрерывным вниманием персонала, для контролирования его состояния и остановки работы кабины при необходимости.
Во время сеанса не будет чувствоваться холод, возможно появление ощущения покалывания. При хорошей переносимости, с разрешения специалиста длительность процедуры можно увеличивать. Если проведённая физиотерапия прошла эффективно, кожа приобретёт красный оттенок, на щеках появится румянец, по всему телу будет ощущаться тепло. Чтобы процедуры давали желаемый результат, осуществлять их следует правильно, соблюдая все рекомендации специалистов.
Курсовое лечение длится от 10 до 20 сеансов, в зависимости от цели посещения и назначений врача. Посещать сауну рекомендуется регулярно либо с промежутком в один день. Допускается посещение кабинки до 4 раз в сутки, но только при острой необходимости и рекомендации.
Показания к процедуре
- Дерматологические заболевания: псориаз, жирная себорея, экзема, и другие сбои в ;
- Суставы и позвоночник: артрит, ревматизм, остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков;
- Заболевания желудочно-кишечного тракта: колит, язвенная болезнь, панкреатит;
- Заболевания дыхательной системы: воспаление лёгких, бронхиальная астма;
- Сбои и нарушения в работе нервной системы: бессонница, переутомление, стресс;
- Заболевания печени и почек.
Список заболеваний, при которых назначается лечебная криотерапия, широк. Однако данный метод не является единственным способом лечения, физиотерапия в криосауне применяется в качестве элемента комплексного медицинского лечения.
Кому противопоказан жидкий азот
Кроме большого списка показаний и неоспоримой пользы для здоровья и красоты, лечение низкими температурами запрещается в ряде случаев. Список противопоказаний для проведения терапии жидким азотом:
- Температура тела выше нормы;
- Заболевания воспалительного характера;
- Заболевание крови;
- Простудные вирусные и инфекционные заболевания;
- Предрасположенность к тромбозу;
- Злокачественные опухоли;
- Гипертония и другие сердечно – сосудистые недуги;
- Психоневрологические нарушения;
- Клаустрофобия;
- Хронические инфекционные заболевания различной локализации;
- Аллергическая реакция на холод.
Воздушная криосауна – немецкое ноу-хау
Воздушная криосауна была создана в Германии. Это ноу-хау действует немного иначе, чем обычная кабинка для криотерапии. Немецкая разработка направлена не только на верхние слои кожи, воздушный поток действует на весь организм. Температура в кабинке достигает 85 градусов. Температура в сочетании с сухим воздухом опускается до требуемой отметки в результате работы специального холодильного агрегата. Ещё одним существенным отличием данной воздушной терапии является полное погружение человека в криосауну, включая голову. Длительность сеанса продолжается 3 минуты. После проведения терапии рекомендуется лежать в горизонтальном расслабленном положении в течение 20 минут.
Для погружения в воздушную сауну не обязательно посещать специальные лечебно-косметологические центры, благодаря своей безопасности и лёгкости в эксплуатации, этот вид криотерапии можно осуществлять в домашних условиях. Перед проведением процедур рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
В том сумасшедшем ритме жизни, в котором мы живем, нет, наверное, человека, который бы никогда не испытывал стресса. Это состояние, когда организм находится в особом напряжении, появляется по разным причинам. Длительное пребывание в нем вызывает множество негативных последствий. Однако иногда стрессовые «встряски» могут быть очень полезны для организма. Они запускают множество биохимических реакций, в результате чего в кровь поступают гормоны и адреналин. Срабатывает защита, происходит приспособление к новым условиям и мобилизация скрытых ресурсов. Именно так на организм действует криосауна. Показания и противопоказания к ее посещению рассматриваются в статье. Также поговорим о том, зачем нужны подобные сеансы.
Что это такое?
Криотерапия — это косметическая и профилактическая процедура, которая заключается в подаче очень холодного воздуха с целью укрепления сосудов и здоровья в целом, омоложения и избавления от множества болезней.
Одним из ее видов является криомассаж, когда лицо или отдельные участки тела обрабатывают жидким азотом.
Процедура, воздействующая на все тело, — это криосауна. Показания и противопоказания к ее посещению необходимо изучить прежде, чем принимать решение о прохождении курса.
Криосауна
Весь сеанс проходит в небольшой камере, куда поступает смесь азота и воздуха в сухом виде. Температура там составляет от ста тридцати до ста восьмидесяти градусов ниже нуля, а иногда и больше. Через несколько секунд после нахождения в ней кожа охлаждается до нуля градусов. Но затем она тут же разогревается до тридцати шести, так как усиленно начинает работать кровообращение.
Опасность для здоровья и замерзание тканей у человека при этом не возникает из-за того, что длительность пребывания в криосауне составляет в среднем от двух до пяти минут. Небольшие неприятные ощущения, которые можно почувствовать, — это покалывание кожи и легкий холод в конечностях. Внутренние органы не изменяют своей обычной температуры во время всего сеанса.
Зачем человеку холод?
В организме человека имеется намного больше рецепторов холода, чем тепла. Поэтому минусовые температуры гораздо сильнее воздействуют на него, чем плюсовые.
Еще пятьдесят лет назад японские ученые начали проводить лечение холодом для увеличения подвижности суставов и устранения болевых ощущений. Успех этого метода способствовал расширению его применения. В настоящее время он используется для снятия воспаления и мышечных спазмов, улучшения кровообращения. Помимо этого, у пациентов наблюдалось общее улучшение настроения, нормализация сна, а также сопротивляемость к различного рода инфекциям.
Средство от целлюлита и лишнего веса
Такая процедура улучшает общее состояние кожи: повышается тонус, улучшается ее цвет, снимается отечность. Все эти процессы связаны с активизацией кровообращения и обмена веществ глубоко в ней. Благодаря этому исчезает целлюлит, а кожа становится гладкой и ровной.
Также уходит и лишний вес. Если пройти курс из пятнадцати сеансов, то в среднем можно избавиться от пяти килограммов. Конечно, если к этому добавить физические нагрузки, то эффективность криотерапии возрастет.
Стоимость
В зависимости от того, сколько заказывается процедур (курс из пятнадцати-двадцати или всего одна), разнится цена сеанса. В среднем она составляет от восьмисот пятидесяти до полутора тысяч рублей за несколько минут нахождения в кабинке, называемой криосауна. Показания и противопоказания здесь в расчет не берутся. К процедурам по состоянию здоровья допускаются или нет.
Криосауна: показания
Помимо лечения целлюлита, положительно повлияют сеансы в области косметологии на общее омоложение организма, разглаживание морщинок, укрепление волос и ногтей, лечение дефектов на коже (угри, дерматиты, экзема, аллергии, псориаз).
Также способствует предупреждению простуды, стрессов, восстановлению обменных процессов и увеличению иммунитета криосауна.
Показания к применению — это и проблемы в области гинекологии и урологии. В первом случае снимается предменструальный, климактерический синдром, возобновляется репродуктивная функция, растет либидо. Во втором — также повышается либидо. А кроме этого, увеличивается эрекция, лечатся простатиты и уретриты, расстройства психоэмоциональной сферы и другое.
В области эндокринологии наблюдаются улучшения при сахарном диабете и дисфункции щитовидной железы, ожирении.
Проходят неврозы, мигрень, радикулит, восстанавливается сон и повышается внутричерепное давление.
Успешно лечатся ревматизм и другие патологии мягких тканей, артриты и артрозы, остеохондроз и иные изменения в позвоночнике.
Криосауна способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии первой стадии, атеросклероза, вегетососудистой дистонии.
При комплексном лечении уходят хронические бронхиты, астма и трахеиты.
Сеансы показаны при травмах и заболеваниях суставов, сухожилий и связок, а также ожогах.
Криосауна: противопоказания
Кроме большого списка проблем, при которых курс криотерапии может быть полезен, имеется и ряд заболеваний, когда данные процедуры проводить нельзя.
При общем плохом состоянии, инсульте мозга, реабилитационном периоде после инфаркта, лихорадке, тромбофлебите, туберкулезе, гипертонии второй стадии, онкологических заболеваниях, истерическом неврозе, клаустрофобии и непереносимости организмом не рекомендуется криосауна.
Противопоказания (отзывы пациентов неоднократно подтверждали этот факт) могут быть пересмотрены, если больной проконсультировался у лечащего врача и последний разрешил ему сеансы, возможно, с определенной температурой и длительностью.
Как проводится процедура
Человека стоя погружают в газ до плеч включительно. Сверху подается вентиляция, чтобы он мог дышать чистым воздухом. Пол в камере подъемный, чтобы любой рост не был помехой для прохождения сеанса.
Кабинка, устройство для подъема, насос для азота и сосуд с ним — вот все, что должна иметь криосауна.
Показания и противопоказания к прохождению процедур изучаются, и если все в порядке, то человека на несколько минут помещают в камеру, подавая азот с воздухом.
Криотерапия является безопасной методикой с большим спектром действия. При ней, несмотря на охлаждение организма, не происходят существенные сдвиги в дыхательной и сердечной системах. Правильное проведение не может привести к отморожению тела или его переохлаждению. Вот почему, начиная с трех лет и до пожилого возраста, разрешается криосауна.
Показания и противопоказания, отзывы и техника процедур — все это влияет на принятие решения о том, соглашаться или нет на проведение сеансов. Популярность криотерапии растет, и многие, кто попробовал ее, остаются довольными и улучшают состояние своего здоровья.
