То, какой образ жизни ведет девушка, можно узнать по состоянию кожи ее лица.
Отсутствие должного ухода и вредные привычки накладывают отпечаток на то, как выглядят представительницы прекрасного пола в тот или иной период своей жизни. В нашем обзоре первые 10 факторов, негативно влияющих на состояние кожи лица.
1. Хлорированная вода
Первый фактор, который негативно влияет на состояние кожи лица, - это водные процедуры с хлорированной водой.
Вода, обработанная хлором, сушит кожу, вызывает шелушение и раздражение. Поэтому для умывания лучше использовать очищенную от вредных примесей жидкость.
2. Макияж, оставленный на время сна
Макияж, который не сняли перед сном, - это второй фактор, негативно воздействующий на состояние кожи лица.
Ложиться спать накрашенной нельзя ни в коем случае. Даже поздней ночью, когда очень хочется спать, обязательно нужно провести процедуру демакияжа и умыть лицо с помощью очищающих средств. Если долго не снимать косметику, это приведет к образованию свободных радикалов, которые могут нарушить жизнедеятельность клеток и привести к преждевременному старению кожи.
3. Злоупотребление кофейными напитками
Третий фактор, который негативно влияет на состояние кожи лица, - это большое количество кофеина.
Чрезмерное употребление кофе приводит к образованию морщин на сухой и чувствительной коже.
4. Горячий душ
Долгое купание в горячей воде - это четвертый фактор, негативно воздействующий на состояние кожи лица.
Если каждый день в течение длительного времени принимать горячий душ, можно нарушить липидный баланс кожи, что сделает ее сухой и обезвоженной. Для лица гораздо полезнее умывания прохладной водой.
5. Выдавливание прыщей
Пятый фактор, который негативно влияет на состояние кожи лица, - это борьба с воспалениями механическим путем.
Прыщи ни в коем случае нельзя давить руками. Это может привести к инфицированию и появлению новых воспалений. Также выдавливание прыщей приводит к расширению пор, образованию шрамов и рубцов.
6. Несбалансированное питание
Недостаток витаминов и минералов - это шестой фактор, негативно воздействующий на состояние кожи лица.
Представительницы прекрасного пола должны обязательно включать в рацион свежие сезонные овощи, фрукты и ягоды, сыр и молочные продукты. Нельзя забывать о мясе и жирной рыбе, в которой много полиненасыщенных жирных кислот (их еще называют «Омега-3) - эти вещества просто необходимы женщинам, желающим иметь красивую кожу. К таким видам рыбы относятся форель, лосось, семга, горбуша, треска, скумбрия, сардина, осетр, сельдь, палтус, сайра.
7. Отсутствие физической активности
Седьмой фактор, который негативно влияет на состояние кожи лица, - это пассивный образ жизни.
Занятия спортом улучшают кровообращение, в результате чего клетки кожи более эффективно наполняются кислородом и питательными веществами. Благодаря этому лицо приобретает более естественный цвет. Физические упражнения также стимулируют выработку коллагена и эластина, а это значит, что кожа становится более устойчивой к появлению морщин. А пот помогает очистить поры от грязи, жиров, мертвых клеток и бактерий. Однако, после занятий спортом нужно сразу принять душ, иначе пот начнет негативно действовать на кожу.
8. Ношение грязных очков
Грязные очки - это восьмой фактор, негативно воздействующий на состояние кожи лица.
Ухаживая за очками, внимание нужно уделять не только стеклам, но и оправе, на поверхности которой скапливается много грязи и бактерий, которые неизбежно попадают на кожу лица.
9. Недостаток жидкости в организме
Девятый фактор, который негативно влияет на состояние кожи лица, - это недостаточное употребление воды.
В день нужно выпивать не меньше 1,5 литра воды, иначе кожа будет страдать от обезвоживания.
10. Частые разговоры по телефону
Нахождение смартфона возле лица в течение длительного времени - это десятый фактор, негативно воздействующий на состояние кожи лица.
Если слишком часто разговаривать по телефону и, соответственно, долго держать девайс возле лица, это чревато снижением тонуса кожи.
ТЕПЛО И ХОЛОД
Сильный холод, как и тепло, влияет на состояние кожи лица. По-видимому, идеальный климат для кожи - мягкий и сырой.
Тепло старит и сушит кожу любого типа, кроме жирной. По мере того, как природная смазка начинает исчезать, кожа становится менее мягкой и склонной к образованию морщин. Изменение строения кожи и коричневые пигментные пятна - естественная защита кожи от воздействия ультрафиолетового излучения. В этом случае необходимо возместить утраченную влагу путем ежедневных увлажняющих процедур.
Имейте в виду, что светлая, с золотистым оттенком кожа может быть так же красива, как кожа с сильным загаром. Чтобы предотвратить солнечные ожоги, кожа вырабатывает меланин.
Холод также высушивает кожу и делает ее грубее. Внезапное воздействие сильного холода может вызвать появление пятен, возникновение прожилок на щеках и шелушение. Увлажнение и макияж - лучшая защита кожи в таких случаях. Не подвергайте кожу резким изменениями температуры, это может привести к пятнам типа ожоговых или обморожению.
ВОДА
Соленая вода хорошо действует на кожу, если затем соль смыть под душем пресной водой. Иначе соль очень иссушает кожу и может даже вызвать жжение.
Пригодность водопроводной воды для кожи зависит от ее типа и степени жесткости воды. При очень сухой коже не следует умываться водопроводной водой, поскольку соли и кальций, находящиеся в ней, еще сильнее высушивают кожу. Поэтому при умывании пользуйтесь смягчителем воды. Старайтесь избегать умывания жесткой водой. При мытье тела употребляйте смягчающие препараты, такие, как соли для ванн или специальное масло. Для освежения лица в жаркую погоду (минеральная вода - идеальное средство) направьте струю из пульверизатора в лицо.
ЦЕНТРАЛЬНОЕ ОТОПЛЕНИЕ, сухость воздуха
Это враги хорошей кожи. В таких условиях и нормальная кожа не выдерживает. Чрезмерное употребление грима и косметики ведет к закупориванию пор, и когда кожа выделяет жир и пот, на ней образуются угри и пятна. Лучше макияж сводить к минимуму. Чтобы сохранить свежесть кожи, не забывайте о необходимости ежевечернего глубокого очищения кожи и очищающей маски - еженедельно.
СМЕНА СЕЗОНОВ
Летом и осенью в меню должно быть много фруктов и овощей. Они же могут стать компонентами косметических масок.
Фруктовые, ягодные, и овощные маски применяются для улучшения питания, очищения, смягчения и отбеливания кожи. Они особенно полезны для вялой, пористой, морщинистой кожи. Время от времени, вместо соков или кашицы, на кожу можно наложить кусочки фруктов или овощей.
Маски накладываются не только на лицо, но и на шею, кожа которой обычно рано начинает увядать.
Не забывайте о губах - им тоже нужно питание.
Если у вас кожа сухая, добавьте во фруктовую или овощную маску яичный желток, мед; при угрях и уплотнениях полезна маска из моркови, суживает поры огурец, смешанный со взбитым белком.
Делать фруктово-ягодные и овощные маски можно 2-3 раза в неделю.
В особенно тщательном уходе нуждается кожа в холодную погоду - поздней осенью, зимой. На 1 см2 кожи в среднем приходится от 6 до 23 рецепторов, воспринимающих холод, тогда как тепловых рецепторов - только 3. Иными словами, кожа более чувствительна к холоду, нежели к теплу. Длительное воздействие низкой температуры, влажности, ветра приводит к преждевременному старению кожи.
ЗИМА И ОСЕНЬ
Поздней осенью и зимой кожа нуждается в особенно тщательном уходе, так как она гораздо более чувствительна к холоду, нежели к теплу.
Даже если нет сильных морозов, сухость кожи может вызвать сильный ветер. Поэтому в зависимости от времени года, особенно в зимний и осенний период, необходимо не только хорошо защищать кожу, но и питать ее. Установлено, что даже у клинически здоровых людей постоянное действие низких температур воздуха, ветра и снега на открытые части тела приводят к более быстрому старению кожи. Специалисты-косметологи обследовали состояние кожи у жителей разных климатических зон. Они установили, что в районах, где отмечаются резкие колебания температуры, у лиц 20-29-летнего возраста степень увядания кожи лица выше, чем у жителей того же возраста в средней полосе России. Чем это объясняется? На умеренный холод сосуды отвечают расширением, и лицо краснеет. При сильном холоде и длительном пребывании на морозе кровеносные сосуды сужаются, и кожа бледнеет. В результате спазма кровеносных сосудов ухудшается кровоснабжение тканей, снижается обмен веществ, нарушается питание кожи. Она становится бледной, вялой, сухой, затем появляется шелушение или раздражение и т. д. Этого можно избежать, если систематически и правильно ухаживать за кожей.
Зимой лицо требует постоянного применения соответствующих косметических средств и непрерывного ухода, чтобы избежать обморожения и сухости кожи.
Не следует утром, перед самым выходом на улицу, умываться или смазывать лицо кремом, ибо крем, даже самый жирный, содержит воду. При испарении влаги возникают охлаждение и сухость кожи. При сухой коже вечером для освежения лица лучше применять сметану, кислое молоко, сливочное либо растительное масло.
Питательные кремы для сухой кожи незаменимы в этот период как вечером, так и днем.
Дополняют уход за лицом и маски, которые на зимнее и весеннее время меняются так же, как и их основа: в них входят главным образом жиры, желток, творог, витамины. Нельзя при этом забывать и их главного проводника под кожу - жидкость. В ассортименте косметических средств чистой воды вообще не имеется, тем более в маске. Проводником масок для сухой кожи могут быть раствор чая, соки, подсоленная вода, молоко и т. д.
Не менее необходимы маски, как и весь уход вообще, в зимнее и осеннее время также и для жирной кожи. На жирную кожу хорошо действуют подкисленные, тонизирующие и смягчающие маски.
Лыжникам, туристам, спортсменам, рыбакам и людям, работающим на открытом воздухе, во время морозов рекомендуется смазывать лицо смесью, не содержащей воды, либо, что еще проще, гусиным жиром или нутряным свиным салом. Для этого гусиный жир или нутряное свиное сало нарезают мелкими кусочками, расплавляют на водяной бане, процеживают через марлю и хранят в прохладном месте. Жир будет лучше сохраняться, если к нему прибавить цинковую мазь в количестве 1/4 веса жира.
Случается, что даже при несильном морозе какой-либо участок кожи теряет чувствительность и белеет. Нужно немедленно растереть его мягкой варежкой или шарфом, а не снегом, как делают многие, травмируя этим кожу. Дома поврежденный участок смазывается камфорным спиртом или растительным маслом. Еще лучше смазывать кожу, если есть краснота или ссадинки, витаминизированным рыбьим жиром. При обморожении более сильной степени следует немедленно обратиться к врачу.
ВЕСНА И ЛЕТО
Весеннее солнце и ветер с самого начала отражаются как на общем самочувствии, так и на состоянии кожи лица. В это время необходимы усиленное питание, применение витаминов (С, А, РР и др.), а также тщательный уход за лицом. Многие женщины с чувствительной и сухой кожей, у которых весенние лучи вызывают сухость или легкое раздражение на лице, должны сразу переключаться на щадящий режим. На какой-то период обмывание и очищение кожи заменяется очисткой отваром ромашки либо ромашки с липовым цветом. Необходимо применять защитные кремы и продолжать пудрить лицо. Если на коже лица есть раздраженные участки, то их можно слегка смазывать утром и вечером гидрокортизоновой мазью.
Женщинам, которым приходится весной продолжительное время находиться на воздухе, при появлении на лице чувства сухости рекомендуется накладывать на очищенную кожу марлевые салфетки, смоченные в отваре из сухих трав. Для его приготовления смешать липового цвета 3 части, цветов ромашки 2 части, лепестков розы 1 часть, листьев мяты 0,5 части, 2 ст. ложки смеси залить 1 стаканом кипятка.
Обветренное, разгоряченное, потное лицо нужно освежать, но не следует сразу же умывать его холодной водой. Вначале нужно тщательно 1 - 2 раза протереть его сметаной или кислым молоком, а спустя 10-15 минут вымыть чаем комнатной температуры или настоем шалфея. Высушив слегка лицо, на еще влажную кожу нанести крем.
При постоянно выраженной потливости лица благоприятный результат дает настой травы зверобоя(1 ст. ложка на 1 стакан кипятка), который содержит 10 дубильных веществ, эфирное масло, витамин С и каротин. Трава зверобоя обладает вяжущим, противовоспалительным и укрепляющим кожу действием.
В летнее время очищать и освежать лицо можно свежими соками - томатным, огуречным, виноградным, арбузным и т. д.
Многие женщины полагают, что в жаркие летние дни не следует применять кремы, так как кожа и без того потеет и блестит. Это мнение ошибочно. Эпидермис, и в частности его роговые слои, лишенные кожного жира, становятся менее устойчивыми к влиянию внешней среды (солнечные лучи, холод, ветер и т. д.). Обезжиренная кожа в жаркие дни сильнее испаряет пот, что ведет к еще большему ее пересушиванию.
При потливости лица нельзя вытирать и раздражать кожу носовым платком. Самое правильное - прикладывать пудру на листочках тонкой абсорбирующей бумаги ("Пудру-листочки") или просто бумажные салфетки с пудрой.
Нередко потливость лица может быть обусловлена тем, что в летнее время днем вместо дневного крема используется вечерний либо дневной крем накладывается в большем, чем следует, количестве. Причина потливости лица может заключаться и в неправильном выборе дневного крема. В основном такой эффект могут давать увлажняющие кремы и различные био-кремы: у молодых женщин они часто вызывают потливость лица при любой температуре. У женщин старшего возраста или при очень сухой коже эти кремы никакой потливости не вызывают. К слову сказать, вышеуказанные кремы должны наноситься на абсолютно чистую и высушенную кожу, что обеспечивает их впитываемость.
На летнее время каждая женщина должна подобрать себе подходящий дневной крем, особенно при сухой коже. Его надо наносить на лицо в очень малом количестве, чтобы пленка была минимальной и не тормозила теплообмена кожи лица. Летом никакой пудры употреблять не следует, тем более на жирную кожу.
Умывание лица утром и вечером настоем трав (хвоща, подорожника, зверобоя, щавеля и др.) оказывает замечательное лечебное тонизирующее действие на жирную кожу (после умывания лицо высушивается пальцевым душем).
Летом кожу любого типа укрепляет утреннее умывание холодной водой, к которому кожа должна быть предварительно подготовлена. С этой целью после сна кожу лица и шеи смазывают соком свежих овощей или плодов (достаточно одной-двух ягод или кусочка плода), а затем на сухую или раздраженную кожу наносится растительное масло либо сметана. Через 5-10 минут можно умыться холодной водой, а жирную очищенную кожу протереть очень легко, быстро и без нажима кусочком льда, непременно завернутого в полотенце. При повышенной чувствительности кожи или наличии расширенных капилляров лед применять нельзя. На сухую кожу после умывания нанести жирный крем; жирную кожу после охлаждения льдом смазать тонизирующим лосьоном, затем на высохшую кожу лица наложить нежирный крем.
Укреплению кожи жирного типа способствуют также морские ванны и солнечная инсоляция.
На сухую кожу особенно благоприятное действие оказывает влажный воздух; морские ванны и солнечная инсоляция показаны ей в умеренных дозах. Следует правильно и своевременно применять свежие фрукты, овощи и соки, не только включая их в пищевой рацион, но и используя их в косметических целях. Незаменимыми при уходе за сухой и жирной кожей являются плодоовощные маски, которые можно делать ежедневно.
Маски из фруктов и овощей, приготовленные в виде натурального сока или кашицы, в чистом виде или в смеси, наряду с содержанием в них биологически активных веществ, обладают освежающим действием и очищают кожу от загрязнения.
Для масок используются самые свежие фрукты и овощи, из которых сок или кашица приготовляется на один раз непосредственно перед наложением маски. Каждая женщина должна знать, какие маски лучше подходят для ее кожи. Иногда они способны вызывать даже раздражение кожи. Не рекомендуется делать маски из лесной земляники.
Думается мне, о красоте глаз и глубине взгляда можно говорить бесконечно долго. Только ведь окружающие (и мы сами ) смотрят не только в глаза, но и вокруг них тоже)))
Состояние кожи всегда привлекает внимание. По себе знаю. Особенно, у женщин. Надо сказать, в первую очередь я смотрю на лицо, шею и руки. Если открыто декольте, то на эту область тоже. Именно в этих участках кожа наиболее нежная, чувствительная и предательски выдает те проблемы, которые есть у ее обладательницы, или возраст!!!
Моя статья как раз о разных факторах, от которых напрямую зависит состояние нашей кожи.
Из всех богатств на свете самое большое богатство - молодость
Первый фактор это возраст . Печально, но он беспощаден. Особенно, к нашему полу. Если честно, мне совсем не хочется задумываться, как я буду выглядеть в 50, 60, 70. Возможно, как раз потому что мне не кажется, что это будет красиво. Думается мне, вряд ли я буду довольна собой и возрастными «поправками». Как говорится, поживем увидим.
Короче говоря, с возрастом происходят такие изменения: сальные железы работают в менее активном режиме, отсюда происходит меньшая выработка жира. Кожа перестает удерживать влагу, перестает быть эластичной, а наоборот становится сухой, а затем дряблой.
Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной
Второй важный фактор этовоздействие внешней среды
. Надо сказать, наш организм вообще очень чувствительный. К примеру, магнитная буря, сразу голова болит(((А кожа еще чувствительней.
Солнечное излучение влияет негативно, кожа стареет. Еще риск онкологических заболеваний при этом присутствует. Поэтому лично я никогда не загораю. Только по ходу дела (потому что полное отсутствие витамина D тоже вредно), но не специально.
В жару кожа заметно жирнеет, требует особенного ухода. Если честно, все равно я люблю лето. Потому что для меня убрать лишний жир с кожи намного проще, чем подобрать для нее увлажняющее средство. Моя кожа очень привередлива в этом вопросе(((А в холод она у меня сохнет, шелушится. Я снова пускаюсь в вечный поиск подходящего увлажняющего крема.
Куда ни кинь – со всех сторон любви гормон тестостерон
Третий фактор, влияющий сильно на кожу, этогормоны . Надо сказать, у нас, женщин, на них вообще много всего завязано. Истерики или беспричинные изменения настроения во время ПМС, беременности и климакса этому явное подтверждение.
Безусловно, гормональный уровень влияет на работу сальных желез. К примеру, недостаток тестостерона приводит к сухости кожи, а его избыток к чрезмерной жирности. Прием противозачаточных таблеток тоже ведет за собой гормональные изменения, которые отражаются сразу на коже.
Так что, девочки, давайте следить за своим здоровьем и питанием, тщательно подбирать косметические средства, чтоб наша кожа как можно дольше сияла красотой!!!
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в
Красивая, гладкая кожа – не об этом ли мечтает каждая девушка? Большинство представительниц прекрасного пола тратят много времени и материальных средств для ухода за кожей лица и тела. В то же время, некоторые наши привычки и предпочтения самым негативным образом влияют на состояние кожи. Причем о вредном воздействии большинства таких факторов мы и не догадываемся. Итак, что вредит нашей коже?
1. Горячая ванна
Слишком горячая вода действует разрушающе на водно-липидную мантию кожи, которая защищает ее от вредного воздействия внешней среды. Кроме того, высокая температура воды способствует расширению кровеносных сосудов, стенки которых ослабевают с возрастом. В результате нарушается микроциркуляция крови, что проявляется покраснением кожи и образованием капиллярной сетки. Нужно следить, чтобы температура воды не превышала 37-40°С, а заканчивать прием теплой ванны лучше прохладным душем.
2. Телефон без чехла
Не все из нас держат мобильный в специальном чехле. Когда телефон находится в сумочке или кармане, он собирает на свою поверхность частички пыли и грязи. Прижимая телефон к лицу во время разговора, мы существенно повышаем риск развития некоторых кожных заболеваний, среди которых акне и экзема. Как же избежать попадания инфекции на кожу? Естественно, лучше всего держать мобильник в чехле. Также, время от времени следует протирать его антибактериальными салфетками.
3. Трубочка для коктейля
Казалось бы, как может трубочка для коктейля нанести вред коже? Однако специалисты утверждают, что частое питье через трубочку приводит к раннему образованию морщин вокруг рта. Риск появления морщин увеличивается с возрастом.
4. Диеты
Любая быстрая диета, которая приводит к резкому похудению, отрицательно сказывается на состоянии кожи, в первую очередь на лице. Вместе с потерей килограммов истончается слой подкожно-жировой клетчатки. Благодаря этому кожа обезвоживается, на ней быстро появляются морщины. Поэтому главное правило здорового похудения – худеть медленно.
5. Оставленный на ночь макияж
Нередко девушки оставляют макияж на ночь, особенно когда хотят произвести впечатление на своего спутника. Пренебрежение демакияжем приводит к тому, что косметика, грязь, кожное сало, которые накапливаются за день на лице, впитываются в глубокие слои кожи. После этого не стоит тогда удивляться появлению акне, дерматитов и аллергических реакций. Кроме того, в результате нарушения поступления кислорода к клеткам кожи вы получите тусклый цвет лица.
6. Выдавливание прыщей
Всем известно, что прыщи имеют привычку появляться в самое неподходящее время и на видном месте. Как же хочется выдавить этого непрошенного гостя! Однако делать так ни в коем случае нельзя. Выдавливая небольшой прыщик, вы рискуете получить обширное воспаление, а в будущем – рубец на коже. Лучше обратиться за помощью к косметологу, который сделает при необходимости профессиональную чистку. Ну, а в домашних условиях можно аккуратно прижечь прыщ салициловой кислотой.
7. Отсутствие ухода за спонжами и кисточками для макияжа
После каждого нанесения макияжа на кисточках и спонжах остаются частички ороговевшей кожи, кожного сала. Это отличная среда для питания разных микроорганизмов, большинство из которых болезнетворные. Повторное использование предметов может вызвать появление акне, воспаленных участков на коже. Поэтому после каждого применения кисточки и спонжи следует мыть теплой водой с мылом. Некоторые компании выпускают специальные дезинфицирующие салфетки и спреи, которые обеззараживают предметы для макияжа.
8. Скрабы
Многие девушки увлекаются скрабами для кожи. Без сомнения, такие средства по уходу отлично очищают кожу от ороговевших частичек, загрязнений. Однако слишком частое их применение приводит к обратному эффекту. Кожа становится дряблой, быстро стареет. Косметологи не рекомендуют использовать скрабы для кожи чаще одного раза в неделю.
9. Мыло для умывания
Практически всякое мыло содержит щелочь, которая способно разрушать водно-жировую защитную пленку кожи. Без такой защиты кожа подвергается атакам бактерий, ее железы легко закупориваются. Все это приводит к ухудшению ее состояния. Если эта перспектива вас не устраивает, откажитесь от умывания мылом. Тем более, в магазинах и аптеках можно найти множество специальных средств для умывания, среди которых пенки, муссы, гели. Они не только бережно очищают кожу, но и предупреждают ее высушивание.
10. Водопроводная вода
О плохом качестве водопроводной воды известно всем. И все же многие из нас используют ее для умывания. Но если жирная и нормальная кожа еще могут смириться с такой водой, чувствительная обычно остро реагирует на плохое ее качество. На лице появляется покраснение, шелушение, чувство стянутости. Чтобы избежать таких проблем, очищайте кожу специальными средствами, например, косметическим молочком.
11. Сухой воздух в помещении
Жители больших городов немалую часть времени проводят в помещении. В квартирах и офисах кроме системы отопления находятся компьютеры, кондиционеры и другие приборы, которые высушивают воздух. Сухой воздух весьма негативно влияет на состояние кожи, способствует ее высушиванию, появлению морщин. Какое спасение для кожи в этом случае? Конечно же, увлажнение, причем, как воздуха в помещении (увлажнители воздуха, аквариумы), так и самой кожи (увлажняющие средства по уходу). 5 из 5 (2 голосов)
М ногочисленные исследования показывают, что на возникновение косметологических проблем и ухудшение состояния кожи оказывают влияние не только такие общеизвестные негативные факторы, как неправильный рацион, пассивный образ жизни, стрессы, нарушение обмена веществ, различные заболевания, но в значительной мере и плохая экологическая обстановка. Около 40% женщин, отвечая на вопрос об основных причинах старения кожи, называют вредное влияние экологии в первых рядах.
К факторам внешнего влияния, отрицательно сказывающихся на состоянии кожи, можно отнести следующие:
- cмог;
- пыль;
- тяжелая вода;
- выхлопные газы;
- ультрафиолетовое и радиоактивное излучение.
К наиболее распространенным проблемам , вызванным негативным воздействием окружающей среды, можно отнести:
- появление преждевременных морщин;
- сухость и вялость кожи;
- загрязнение пор;
- покраснения кожи;
- аллергические реакции.
Таким образом, плохая экологическая обстановка в современных городах наносит вред нашей коже. Она теряет упругость, здоровый вид, становится менее эластичной, увядшей и постаревшей.
Способы защиты кожи от влияния негативных факторов
Здоровый образ жизни
- Во-первых, это правильное питание . В пищу следует обязательно употреблять продукты, содержащие антиоксиданты. Именно эти вещества препятствуют образованию свободных радикалов, а значит, замедляют старение кожи. Антиоксидантами являются витамин С (им богаты лимоны, цитрусовые, клюква, квашеная капуста), витамин Е (содержится в орехах, бобах, яйцах, печени) и ликопен – самый мощный антиоксидант, которым богаты томаты. Кроме того, благотворно скажется на коже употребление в пищу рыбы и морепродуктов.
- Во-вторых, это спорт . усиливают кровообращение, что в свою очередь, способствует сохранению здоровья и молодости. Лучше выбирать виды спорта на открытом воздухе: бег, спортивная ходьба, волейбол, в зимний период — лыжи.
- В-третьих, выезд за город . Как ни крути, но чтобы кожа действительно отдохнула, «подышала» свежим воздухом, нужно приехать в то место, где он есть, например, в лес, к озеру, или даже на дачу, где нет такого скопления транспорта и вредных выбросов.
Использование специальной косметики, защитных кремов
Ежедневно испытывая отрицательное влияние среды на кожу, необходимо обеспечить ей дополнительную защиту . Прежде всего, выбирайте качественную косметику. Крема обязательно должны увлажнять лицо, но не закупоривать поры, а также должны защищать от ультрафиолетовых лучей и нормализовать естественную регенерацию кожи. В повседневном используйте крем-пилинг , который поможет глубоко очистить кожу от загрязнений, а также . Используйте натуральную косметику на минеральной воде, например bareMinerals или SheerCover.
Посещение косметолога
Врач достоверно определит тип Вашей кожи и предложит способы ее защиты. Поэтому возьмите за правило регулярно посещать специалиста-косметолога — и Ваша кожа будет в безопасности.
Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что укрепив свой организм изнутри и защитив косметическими средствами снаружи, можно не бояться вредного влияния экологии на кожу и всегда выглядеть безупречно.
