Рецепт от потрескавшихся пяток. Как вылечить пятки от трещин в домашних условиях. К ним относятся

Трещины на пятках — это известная косметическая проблема среди женщин и мужчин все планету. Они не только неаккуратно выглядят, но и являются причиной сильного дискомфорта, так как причиняют сильную боль, а глубоки трещины могут стать причиной серьезной инфекции и загноиться, если их своевременно не лечить.
Обычно заболевание начинается с сухости и шелушения, которые постепенно усугубляются и перерастают в мелкие трещины. С каждым месяцем дело становиться все хуже и хуже, ведь ступни претерпевают огромные нагрузки каждый день. От чего появляются трещины на пятке и как вылечить их, нужно знать уже при первых признаках заболевания, чтобы не тянуть, а сразу действовать.

Причин появления трещин на пятках у женщин и мужчин множество, вот основные из них:

• Авитаминоз , несбалансированное питание;
• Ожирение и нарушения работы ЖКТ;
• Гормональные нарушения;
• Кожные заболевания;
• Неудобная обувь, выполненная из некачественных материалов;
• Пересыхание стоп в летнее время.

При неправильном питании в организме возникает нехватка полезных витаминов, из-за чего кожа становится менее эластичной и более подверженной к неблагоприятному воздействию внешней среды. Кожа на пятках всегда под давлением, поэтому она должна быть достаточно плотной и эластичной. На коже стоп обычно сказывается нехватка витаминов E, F, A.
Лишний вес также может стать причиной травмирования ступней, ведь они не рассчитаны на то, чтобы переносить 30-40 и более кг лишнего жира. Как следствие, кожа ступней не выдерживает, истончаются и на пятках появляются трещины. То же происходит и при нарушении работы ЖКТ, необходимые вещества плохо всасываются и возникает их дефицит.
Такие кожные заболевания, как псориаз или ихтиоз могут являться причиной появления трещин на пятках. Важно отметить, что грибок стопы не является причиной, но заболевания могут протекать вместе, тогда кроме неприятных ранок на ступнях появляется еще зуд и шелушение.
Часто провоцирует появление проблемы неудобная обувь в зимний период, и пересыхание кожи в летний. Летом кожа стоп очень уязвима, ведь люди носят открытую обувь. Кроме давления при хождении, кожа подвергается воздействию солнечных лучшей, она обветривается и пачкается, ноги постоянно приходится мыть с мылом.В зимней же период пятки страдают от тесной обуви. А, если ботинки выполнены из ненатуральных материалов, да еще и жмут, то кожа стоп не дышит, истончается и шелушится.

Первая помощь

Как правило, избавиться от трещин на пятках легче всего на начальной стадии заболевания, когда кожа только начинает шелушиться . В этом случае достаточно только выявиться причины возникновения проблемы и устранить их, тогда кожа перестанет страдать и быстро восстановиться.


Чем лечить пятки на начальных стадиях заболевания:

• В первую очередь необходимо задуматься, насколько удобная и качественная у вас обувь. Если туфли или сапоги выполнены из кож. зама, то следуют задуматься о покупке новой пары. Кожаные изделия дороже, но ступни в них дышат, да и обувь из натуральных материалов намного удобнее, и прослужит в разы дольше. Если проблема появляется исключительно летом, то босоножки лучше приобретать с закрытой пяткой, чтобы на кожу не воздействовала внешняя среда. Также не стоит ходить босиком по земле или песку в таком случае.
• Чтобы смягчить кожу и убрать шелушение, необходимо приобрести увлажняющий крем , а если появились мелкие трещинки, то их нужно обработать раствором хлоргексидина и смазать ранозаживляющей мазью. Повторять процедуру необходимо каждый вечер перед сном, на чистую ступню. Кстати, не стоит использовать обычное мыло для мытья ног, если появляются трещины, так как оно сильно сушит кожу, лучше всего подойдут увлажняющие гели с нейтральным ph.
• Часто причиной возникновения проблемы является чрезмерный уход. Не стоит каждый день тереть пятки скрабом или пемзой, процедуру пилинга необходимо проводить не более 2 раз в неделю, нужно давать коже время на восстановление, иначе она сильно истончается.
• Очень важную роль в здоровье кожных покровов играет правильное питание и питьевой режим, нужно пить не менее 2 литров чистой воды в день. Питание должно быть полезным и сбалансированным, для здоровья ступней необходимо регулярно включать в рацион продукты, содержащие витамины E, F, A, который содержатся в свежей зелени, овощах, печени, рыбе, сливочном масле и др. полезных продуктах. Также для восполнения витаминов можно пропить витаминный комплекс, но перед применением лучше проконсультировать с терапевтом.
• В период лечения очень важно разгрузить больные ступни, поменьше времени проводить на ногах и в тесной обуви, дома лучше ходить босиком, чтобы кожа дышала. Также стоит задумываться о похудении, если есть лишний вес, так как ожирение вызывает не только трещины на пятках, но и ряд других, более серьезных заболеваний.

Обувь

Неправильно подобранная обувь чаще всего становится причиной различных заболевания стоп, в том числе и трещин на пятках. Покупая новую пару ботинок, необходимо обратить внимания на следующие признаки:

• Обувь должна быть сделана из натурального и качественного материала. Натуральная обувь не может быть слишком дешевой, так как подготовка натуральной кожи стоит затрат. Внешне материал должен казаться качественным, без морщин, разрывов и порезов, иметь равномерный оттенок по всему периметру и ровные швы. Если провести по ткани влажной белой салфеткой, на ней не должно остаться краски, если же салфетка окрасилась, то материал использован не качественный.
• Подошва должна быть гибкой, иначе в такой обуви ходить будет не удобно, пятка постоянно будет терпеть чрезмерную нагрузку и появятся трещины. К тому же, обувь с жесткой подошвой прослужит меньше.
• Качественную обувь можно узнать по ровным швам, из них не должно торчать ниток. Если примерить обувь, ничего не должно давить.
• Хорошая обувь не должна иметь резкого химического запаха краски.

Глубокие

Лучше всего, если заболевание будет лечиться под присмотром врача дерматолога, но бывают такие ситуации, когда проблема застала врасплох сильной болью. В этом случае можно облегчить состояние следующими способами:

• Если трещины глубокие и постоянно увеличиваются в размерах, можно заклеить их с помощью медицинского клея, который продается в аптеке. Он не даст ране увеличиваться и окажется противомикробный эффект. Перед применением клея необходимо хорошо вымыть стопу и просушить ее полотенцем, использовать такой метод можно несколько раз до посещения врача, постоянно так лечиться нельзя.
• Если посетить врача не удается, то не стоит проводить лечения в течение недели после нанесения клея. Если процедура была проведена правильно, рана под клеем должна активно заживать. Через неделю можно размачивать ступни в травяных ванночках и потихоньку счищать засохший клей вместе с огрубевшей кожей. Не стоит тереть пятки слишком активно и пытаться снять клей за один раз. Также в течение дня необходимо наносить увлажняющий крем на проблемное место.
• Если трещины мелкие, но причиняют неудобства, необходимо промыть их хлоргексидином и смазать левомеколем. Повторять процедуру 2 раза в день и вскоре болезненные ранки затянутся.
• Очень эффективна при глубоких трещинах мазь из парафина. Необходимо смешать парафин, пчелиный воск и салициловую мазь, предварительно разогрев. Полученную смесь каждый день наносить на глубокие трещины ватным диском на ночь, сверху надевать чистые носочки. Утром средство необходимо смыть с водой и мылом.

Лечение

Чтобы избавиться от проблемы быстро, лучше всего сразу обратиться к специалисту, который быстро определит проблему заболевания и при необходимости назначит сдать анализы, а также посетить таких узких специалистов, как эндокринолог и диетолог.Лечением кожных заболеваний обычно занимается дерматолог, поэтому в первую очередь обратить нужно к нему.
Если причиной трещин на пятках стали кожные заболевания, например, грибок стопы , то врач назначит специальное медикаментозное лечение, направленное на устранение истинной причины проблемы. Если заболевание связано с неправильным питанием, то диетолог подберет необходимую диету. В случае гормональных нарушений, необходимо будет пройти курс лечения гормональными и другими препаратами.
В каждом индивидуальном случае врач подбирает лечение, согласно состоянию пациента, поэтому составить общую схему лечения невозможно. Если причиной трещин стали внешние факторы, а не внутренние нарушений в организме, то в качестве лечения будут назначены местные антисептики и заживляющие средства.

Народные средства

Залечить трещины на пятках можно при помощи народных средств, это могут быть различные ванночки, заживляющие примочки и компрессы. Не стоит лечиться народными средствами , если рана загноилась или сопровождается сильной болью, в таком случае нужно как можно скорее обратиться к врачу.

С чем делать компресс

Мази

• С эфирными маслами. Необходимо в детский крем добавить по 2-3 капли эфирных масел ромашки и лаванды, и хорошо перемешать. Такой крем необходимо наносить на болезненные области 3-4 раза в день.
• Из яйца. Необходимо взбить венчиком яичный желток, уксус и растительное масло, так чтобы получился однородный крем. Наносить это средство необходимо на распаренные пятки перед сном, сверху нужно обмотать ноги пищевой пленкой и лечь в постель. Утром смыть мазь теплой водой.
• Простокваша и сливочное масло. Необходимо взбить в блендере простоквашу и сливочное масло в пропорции 1:1, полученную мазь наносить на распаренную ступлю трижды вдень, чтобы ускорить заживление ранок.
• Очень хорошо помогает при лечении трещин обычный вазелин. Необходимо распарить ноги, смазать трещины вазелином и заклеить и пластырем.

Ванночки

• С крапивой. Необходимо взять 2 литровую стеклянную банку, насыпать в нее 4 ст.л. измельченных листьев крапивы и залить кипятком. Банку закрыть крышкой и замотать теплым полотенцем, оставить до полного остывания. Перед применением настой необходимо процедить и подогреть, затем перелить в таз и поместить в него ноги на 25 минут. После процедуру ступни вытереть и нанести на болезненные места мазь с салициловой кислотой, повторять процедуру каждый день перед сном.
• С ромашкой , календулой, чередой. Необходимо смешать все травы в равных пропорциях. 2 ст.л. измельченной смеси поместить в кастрюлю и залить кипятком, томить на медленном огне 15 минут, затем отставить, накрыть крышкой и оставить до полного остывания. Отвар нужно процедить и вылить в таз, немного разбавить теплой водой и поместить в ванночку ноги на 15 минут. Повторять процедуру каждый день для быстрого заживления трещин.
• С крахмалом. На литр воды берут 1 ст.л. картофельного крахмала. В полученной жидкости нужно хорошо распарить ступни и слегка потереть их пемзой. Длительность процедуры должна составлять не более 15 минут, после нее ступни нужно смазать жирным увлажняющим кремом, надеть на ноги чисты х/б носки, и лечь в постель.
• С содой и мылом. Необходимо растворить в двух литрах горячей воды столовую ложку соды и столовую ложку натурального мыла. Ванночку с таким раствором нужно делать 15-20 минут, в конце процедуры пятки необходимо потереть мелкой щеткой. Процедуру нужно повторять курсом в 10 дней, повторный курс можно проводить через месяц.

Залечивание трещин лучше выполнять по одному рецепту из ванночек и мазей или примочек. Все сразу использовать не следует. Каждый рецепт необходимо применять комплексно в течение 10 дней, распаривая и увлажняя ноги, но не стоит их тереть пемзой ежедневно. Если после курса лечения народными средствами улучшений не наступило, необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить точную причину проблемы.

Профилактика

Профилактика заболевания заключается в ведении здорового образа жизни. Необходимо в первую очередь откорректировать свое питание, оно должно содержать достаточное количество фруктов, овощей и мяса, чтобы покрыть потребности организма в витаминах. Также важную роль играет правильно подобранная обувь, неудобные ботинки могут не только спровоцировать кожные дефекты, но и такие серьезные заболевание как косолапие и плоскостопие, особенно у детей.
Если у пациента имеется лишний вес, не будет лишним заняться спортом , чтобы его сбросить, тогда нагрузка на ступни снизится и трещины перестанут появляться. А если есть склонность к появлению проблемы в летнее время года, необходимо ежедневно увлажнять кожу и использовать щадящие гели для мытья ног.
Чтобы быстро вылечить трещины на пятках, необходимо разгрузить стопу, чтобы пяточка не травмировалась еще сильнее. Если есть возможность, то лучше в период лечения ходить как можно меньше. Как только раны заживут, можно будет продолжить активный образ жизни без ежедневных мучений.

Трещины на пятках - очень неприятное и болезненное явление, которое относится к категории дерматитов (болезней кожи ). Трещина представляет собой частичное нарушение целостности кожи на пятке. Они могут быть, как самостоятельной патологией, с развитием дальнейших осложнений, так и проявлением какой-либо болезни.

Трещины на пятках - явление очень распространенное. Больше всего этой патологии подвержены женщины, но также она наблюдается и среди мужчин. Принято считать, что трещины на пятках появляются только с возрастом. Однако это не так, они могут появляться даже у молодых людей. Частота встречаемости этой проблемы зависит от наличия сопутствующих патологий. Более 90 процентов людей, страдающих сахарным диабетом или анемией , подвержены этой патологии. Банальный гиповитаминоз становится причиной трещин на пятках у каждого второго.

Трещины на пятках приносят сильные неудобства, поэтому некоторые люди готовы идти на радикальные меры. Одним из таких методов является устранение трещин при помощи строительного клея (супер-клея ). Так, некоторые обыватели рекомендуют склеивать трещины супер-клеем, утверждая, что данный метод является безопасным и эффективным.

Кожа состоит из эпидермиса и дермы. Кожа стопы ввиду своих структурных особенностей называется еще толстой кожей. Отличием толстой кожи от тонкой (все участки тела, кроме стоп и ладоней ) является толщина эпидермиса (верхнего слоя кожи ). Эпидермис стопы состоит из пяти слоев кожи, что равняется 70 - 100 слоям клеток.

Строение эпидермиса стопы:

• базальный слой;
• слой шиповидных клеток;
• зернистый слой;
• блестящий или лучистый слой;
• роговой слой.

Основные клетки эпидермиса носят название кератиноцитов, поскольку содержат белок-кератин. Кератин, являясь основным белком кожи, выполняет защитную функцию.

Базальный слой

Является самым внутренним слоем и осуществляет функцию регенерации (восстановления кожи ). В нем формируются новые эпидермальные клетки, по мере того как старые клетки с поверхностного слоя постепенно отмирают. Полный процесс обновления эпидермиса происходит за 28 дней. Однако, с возрастом или при определенных болезнях (анемии ) этот процесс замедляется. Эпидермис не обновляется новыми и качественными клетками, а кожа стоп, принимая на себя наибольшую нагрузку, повреждается.

Слой шиповидных клеток

Этот слой состоит из 10 слоев клеток. В этом слое происходят некоторые стадии роста мигрирующих от базального слоя кератиноцитов. Соединяются эти слои с помощью определенных структур (десмосом ), которые имеют вид шипов (отсюда и название ).

Зернистый слой

Состоит из 4 - 5 слоев кератиноцитов, в которых синтезируются белки (кератин, филаггрин ). Кератиноциты соединены между собой своеобразным цементирующим веществом, таким образом, создавая в эпидермисе водонепроницаемый барьер. Этот барьер в дальнейшем предотвращает кожу от высыхания. По мере истончения этого слоя, кожа высыхает, и в ней образуются трещины.
В этом слое образуется сложное по составу вещество - кератогиалин, который под микроскопом имеет вид гранул или зерен (благодаря чему получил свое название ). Это вещество является предшественником кератина и выполняет защитные функции кожи.

Блестящий слой

Состоит из 3 - 5 слоев плоских кератиноцитов. В этом слое гранулы кератогиалина сливаются и образуют светопреломляющую массу. Эта масса, по сути состоящая из кератина и гиалина, есть только в эпидермисе стопы и ладоней.

Роговой слой

Является самым поверхностным и самым толстым слоем. Его толщина на стопе составляет более 600 мкм. Состоит из окончивших дифференциацию кератиноцитов, которые называются роговыми чешуйками. Эти чешуйки соединены между собой цементирующим веществом, которое богато жирами. Благодаря этим жирам, чешуйки образуют плотный, в норме водонепроницаемый слой.

Однако, благодаря определенным ферментам, в поверхностно расположенных слоях происходит расщепление этого слоя. В результате этого роговые чешуйки начинают отторгаться. Таким образом, происходит постоянное обновление эпидермиса, которое заключается в отторжении поверхностных роговых чешуек и образовании новых.

Изменения клеток кожи на пятках во время ходьбы

Во время ходьбы стопа, а вместе с ней и кожа, берет на себя всю нагрузку тела. Кожа во время ходьбы подвергается давлению и трению. При этом клетки кожи постоянно изменяют свою форму - они растягиваются и сжимаются. Наибольшему изменению подвержены клетки по краям стопы. При постановке стопы на землю они растягиваются, а при ее поднятии сжимаются.


В то же время, чтобы увеличить площадь стопы и равномерно распределить нагрузку по ее краям, клетки поверхностного рогового слоя начинают интенсивно расти. Это явление называется гиперкератозом и зачастую лежит в основе образования трещин. Поскольку, чем толще роговой слой, тем он менее эластичен, а значит, при ходьбе те клетки стопы, которые постоянно растягиваются, будут травмироваться и разрушаться.

В норме процесс образования новых клеток и удаления старых находится в равновесии и контролируется организмом. Однако при наличии определенных причин клетки эпидермиса могут быть более уязвимы и быстрее повреждаться.

Существуют следующие причины образования трещин на пятках:

• сахарный диабет;
• железодефицитная анемия;
• гиповитаминоз, в частности витаминов А и Е;
• грибковая инфекция ;
• дерматит.

Сахарный диабет

Сахарный диабет является одной из основных патологий, сопровождающихся трещинами на пятках. Отличием трещин на стопах при диабете является то, что они не сопровождаются ощущением боли или дискомфорта.

Причиной развития трещин является диабетическая ангиопатия (повреждение сосудов ). При этом у человека нарушается кровообращение в сосудах и, в первую очередь, страдают сосуды ног. Кровь, как известно, является источником не только кислорода, но и питательных элементов для тканей. Поэтому в тканях, где нарушена циркуляция крови, происходят трофические изменения. Теряется эластичность, а самое главное, кожа стоп (и всего тела ) становится обезвоженной. Отсутствие влаги в роговом слое является причиной нарушения целостности его структуры, то есть образования трещин.

При сахарном диабете осложняющим фактором является диабетическая полинейропатия (поражение периферических нервов ). Она является причиной отсутствия болей. Этот, казалось бы, облегчающий фактор провоцирует углубление трещин и их расширение. Так как человек не чувствует боли, трещины увеличиваются и к ним присоединяется инфекция.

Железодефицитная анемия

Причиной трещин на пятках является сидеропенический синдром при железодефицитной анемии. Этот синдром обусловлен дефицитом железа в тканях и, как следствие, дистрофическими изменениями кожи. Поскольку железо в тканях используется для синтеза различных белков и ферментов, то его дефицит или отсутствие приводит к нарушению структуры и деления клеток.
Острее всего дефицит железа ощущается в эпителиальных клетках и клетках эпидермиса, так как это самые быстро обновляющиеся ткани организма.

Дефицит железа в эпидермисе проявляется следующими признаками:

• сухостью кожных покровов;
• шелушением кожи;
• образованием трещин.

Гиповитаминоз

Недостаток в организме витаминов А и Е приводит к различным дистрофическим и воспалительным изменениям кожи. Витамин Е еще называют протектором кожи, поскольку он защищает мембраны клеток от повреждений. Даже незначительное его снижение приводит к обезвоживанию клеток кожи. Вместе с водой теряется и эластичность кожи. Сухая и неэластичная кожа стоп не выдерживает той нагрузки, которая на нее возлагается. Под грузом веса кожа лопается и в ней образуются трещины.

Витамин А, в свою очередь, принимает участие в процессах обновления кожи. Он синтезирует ферменты, которые предупреждают преждевременную кератинизацию эпидермиса. Однако при гиповитаминозе А процесс ороговения перестает быть под контролем, и наблюдается повышенное ороговение кожи, то есть гиперкератоз. Кожа при этом сухая и грубая. Неэластичная кожа стоп травмируется, и в ней образуются трещины.

Грибковая инфекция

Трещины на пятках могут стать не только входными воротами для проникновения грибка , но и быть последствием грибковой инфекции. Чаще всего источником трещин на ногах бывают такие грибковые поражения как руброфития и эпидермофития. Это наиболее частые поражения кожных покровов стоп. Грибок, развиваясь на поверхности стопы, стимулирует усиленный процесс кератинизации. Кожа в результате этого становится утолщенной за счет множественных ороговевших слоев. Как уже известно, чем толще роговой слой, тем он менее эластичен. Неэластичные клетки эпидермиса быстрее подвергаются травматизации во время ходьбы.

Грибковая инфекция нарушает целостность слоев эпидермиса, в результате чего поверхностный слой кожи становится проницаем для влаги и проникновения вторичной инфекции. Это еще больше осложняет ситуацию с трещинами.

Дерматит

Дерматит стоп также может быть причиной трещин на пятках. Причиной тому является все та же потеря эластичности и сухость кожи. При дерматите кожа становится сухой, раздраженной, более восприимчивой к травматизации. Из-за присутствия воспалительного процесса кожа становится очень восприимчивой к малейшим травмам. Незначительная потертость или царапина на стопе приводит к развитию микротрещин, а те со временем переходят в трещины. Трещины при этом постоянно воспалены, болезненны и становятся воротами для проникновения многочисленных инфекций.

Такие факторы как долгое пребывание на ногах, ожирение , плохая гигиена являются факторами риска развития трещин на пятках. Наибольшему риску подвержены люди с избыточным весом, так как весь груз принимают на себя стопы, а вместе с ними и кожа. Если к этому добавить длительное пребывание на ногах, то трещины на пятках не заставят себя ждать.
Пренебрежение правилами гигиены, тесная и неудобная обувь - являются факторами, которые совместно с основными причинами способствуют образованию трещин на ногах.

Как избавиться от трещин на пятках?

Устранение причин нарушения свойств кожи

Трещины на пятках редко являются самостоятельной патологией. В основном они свидетельствуют о наличии в организме иммунных, метаболических или эндокринных нарушений. Поэтому лечение трещин на пятках начинается с устранения причин, повлекших за собой их появление. Чтобы выяснять причину, необходимо обратиться к семейному врачу и пройти некоторые исследования.


Лабораторные и инструментальные исследования для выявления причин трещин на пятках:

• глюкозотолерантный тест;
• допплерография сосудов нижней конечности;
• микроскопия ткани из очага поражения.

Общий анализ крови
Общий анализ крови может выявлять одну из самых частых причин трещин на пятках - анемию.

Для железодефицитной анемии характерно:

• снижение концентрации гемоглобина менее 120 грамм на литр;
• снижения числа эритроцитов менее 3,5 х 9 12
• цветовой показатель меньше 0,9;
• наблюдаются эритроциты различной величины (анизоцитоз ), эритроциты меньшего диаметра (микроцитоз ).

Подтвердить или исключить анемию может врач-гематолог. Для более подробной картины он может задать некоторые вопросы, положительный ответ на которые будет свидетельствовать в пользу анемии.

Например:

• «Появились ли у пациента необычные пристрастия к пище? Например, непреодолимое желание есть мел, почву, глину?»
• «Есть ли предпочтения к соленой, острой пище?»
• «Есть ли у него выраженная слабость ?»
• «Есть ли у пациента частые сердцебиения, одышка при ходьбе?»

Для железодефицитной анемии также характерна слабость, частые сердцебиения и иногда извращенные вкусовые предпочтения (к мелу, земле ).

Железодефицитная анемия лечится препаратами железа. Длительность приема этих медикаментов зависит от степени анемии и индивидуальных особенностей каждого организма. Доза также зависит от степени снижения гемоглобина и подбирается индивидуально.

Перечень наиболее распространенных препаратов железа:

• тотема;
• сорбифер;
• феррум лек;
• гемофер.

Биохимический анализ крови и глюкозотолерантный тест
Биохимический анализ крови может выявить разные стадии сахарного диабета. Как правило, анализ сдается натощак.

Показатели биохимического анализа крови при сахарном диабете:

• натощак глюкоза более 5,5 ммоль на литр;
• после еды уровень глюкозы более 8,0 ммоль на литр.

После биохимического анализа врач-эндокринолог может рекомендовать тест с сахарной нагрузкой или глюкозотолерантный тест. Суть теста заключается в том, что после взятия биохимического анализа крови натощак пациенту дают выпить стакан воды с 75 граммами растворенного сахара. После этого у пациента каждые полчаса определяют уровень глюкозы .

Показатели уровня глюкозы крови через два часа после нагрузки глюкозой:

• менее 7 ммоль/литр - расценивается как норма;
• от 7 до 11 ммоль/литр - расценивается как предиабет;
• более 11 ммоль/литр - сахарный диабет.

Для уточнения диагноза эндокринолог может задать некоторые вопросы.

Например:

• «Ощущает ли пациент постоянную жажду?»
• «Есть ли сухость кожи?»
• «Часты ли у него мочеиспускания?»

Если человек часто ощущает жажду, а кожные покровы при этом сухи и раздражены, то, возможно, у него сахарный диабет.

При сахарном диабете назначаются гипогликемические средства, которые ингибируют процесс образования глюкозы в печени, тем самым снижая ее уровень в тканях и в крови. Как правило, препараты назначаются до еды или во время самого приема пищи. Доза препаратов подбирается исходя из уровня глюкозы и наличия осложнений диабета (поражения почек, сосудов глаза ).

Гипогликемические средства для лечения сахарного диабета.

• метформин;
• глибенкламид (синоним - Манинил );
• глипизид.

Также обязательным элементом в лечении сахарного диабета является соблюдение диеты , которая заключается в ограниченном употреблении углеводов (белый хлеб, сдоба, сахар ).

Допплерография сосудов нижней конечности
Если врач подозревает, что причина трещин - это плохое кровоснабжение нижних конечностей, то он может направить пациента пройти допплерографию сосудов ног. Этот метод диагностики оценивает состояние сосудов нижних конечностей, а также определяет скорость кровотока в этих сосудах.
При ангиопатиях наблюдается снижение кровотока, стенки сосудов при этом могут быть утолщены, сужены или в них может быть полностью нарушено кровоснабжение. Лечение нарушенного кровообращения зависит от причины заболевания.

Препараты, улучшающие кровообращение в сосудах:

• венорутон;
• билобил.

Метод микроскопии
Методом микроскопии является общедоступным исследованием грибковых инфекций. Чешуйки из очага поражения обрабатываются специальным раствором и далее исследуются под микроскопом. Если в исследуемом материале был найден грибок, то врач-дерматолог рекомендует противогрибковое лечение.

Противогрибковые средства, используемые в лечении грибковой инфекции стоп:

• крем тербизил;
• крем микотербин;
• крем низорал.

Как ухаживать за ногами, чтобы избежать осложнений?

Мази для лечения трещин

Препарат	Механизм действия	Метод использования
мазь Бальзамед (содержит провитамин B5, витамин E, витамин А, глицерин и молочную кислоту )	Мазь оказывает увлажняющее и питающее воздействие на кожу стоп, предупреждает образование трещин, покраснений, раздражений. Витамины А и Е повышают устойчивость кожи к инфекциям и повреждениям	Мазь наносят без усилий на область трещин массирующими движениями. Препарат нужно использовать ежедневно, после водных процедур
мазь Радевит (содержит витамин Е, витамин А, витамин D 2, воск эмульсионный и глицерин )	Крем стимулирует регенерацию кожных покровов, оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие. Витамины E, A и D2 способствуют быстрому восстановлению поврежденных тканей	Радевит наносится тонким слоем дважды в день. Перед применением мази кожу следует обработать антисептическим средством
крем Ламизил	Крем борется с инфекцией, предотвращает и уничтожает грибок. Способствует быстрому заживлению трещин и восстановлению пораженных тканей	Наносить небольшое количество крема на проблемные участки один раз в день. Перед применением крема стопы необходимо вымыть теплой водой и вытереть полотенцем
крем БиоАстин антигрибок (содержит масло льна, экстракт шалфея, экстракт мяты, эфирное масло гвоздики, эфирное масло чайного дерева, мочевину и аллантоин )	Крем обладает противогрибковым действием, борется с инфекциями, защищает кожу от патогенной микрофлоры . Входящие в состав крема масла оказывают смягчающее действие. Экстракты и вытяжки из растений способствуют быстрому заживлению трещин	На очищенную кожу пяток наносить мазь массирующими движениями
гель Заживин (в состав входит эфирное масло чайного дерева, масло расторопши; витамин F и экстракт шалфея )	Гель способствует скорому заживлению трещин на пятках, оказывает ранозаживляющее и бактерицидное действие	Крем следует наносить перед сном массирующими движениями на предварительно вымытые ступни
крем для ног от трещин на пятках Скорая помощь (содержит вазелин, воск, глицерин, аллантоин, масло оливковое, витамины F и E )	Крем оказывает заживляющее и бактерицидное действие. Входящие в состав травяные экстракты ускоряют заживление трещин. Масла и воск смягчают и питают кожу стоп. Витамины активизируют восстановление поврежденной кожи	Крем наносят на пораженные участки. Перед нанесением крема следует распарить кожу стоп и обработать пемзой. Сверху зафиксировать трещину пластырем, стягивая ее края. Надеть носки из хлопчатобумажной ткани
Дардиа Липо Бальзам (содержит мочевину, микрокристаллический воск, парафин, вазелин и крахмал кукурузный )	Мочевина в составе крема борется с сухостью, эффективно смягчая грубую кожу. Воск и парафин нормализуют водный баланс кожных покровов. Крем оказывает восстановительное действие, способствует скорейшему заживлению трещин	Наносить круговыми массирующими движениями. Использовать в качестве питательного крема два раза в день

Народные методы лечения трещин пяток

Для лечения трещин на пятках народная медицина предлагает:

• компрессы;
• ванночки;
• мази.

Компрессы
Компрессы для лечения трещин на пятках увлажняют и питают кожу стоп. Приготовленный в соответствии с рецептом состав наносят на пораженные области, после чего стопы обматывают полиэтиленовой пленкой. Для усиления эффекта, следует надеть теплые носки, а после удаления средства - смазать пятки жирным кремом.

В лечении трещин на пятках используются следующие компрессы:

• компресс из репчатого лука;
• компресс из яблок и молока;
• компресс из картофеля;
• компресс из алоэ;
• масляные компрессы.

Компресс из репчатого лука
Компресс на основе репчатого лука обладает отличными бактерицидными свойствами. Процедуру следует повторить не менее трех раз.

Для приготовления компресса вам понадобятся:

• две луковицы среднего размера;
• одна чайная ложка соды;
• два литра теплой воды;
• пищевая пленка;
• чистая ткань;
• бинт.

Перед нанесением компресса ноги следует распарить, подержав их в теплой воде с содой. Далее завернутую в ткань кашицу из лука следует приложить к пяткам, завернуть пленкой и перебинтовать. Состав оставить на ночь, а утром смыть теплой мыльной водой. Удалив лук, стопы следует обработать пемзой, и смазать жирным кремом.

Компресс из яблок и молока
Содержащиеся в молоке и яблоке витамины и микроэлементы питают кожу стоп и способствуют скорейшему заживлению трещин.

Для того чтобы приготовить яблочно-молочный компресс, следует подготовить:

• яблоки - две штуки среднего размера;
• молоко - 200 граммов невысокой жирности;
• сода пищевая - одна чайная ложка;
• пшеничная мука (по необходимости ).

Яблоки нарежьте мелкими кубиками вместе с кожурой, добавьте молоко и соду и поставьте на медленный огонь в эмалированной посуде. Варить следует в течение 10 - 15 минут, до состояния кашицы. В случае если масса получается слишком жидкой, следует добавить одну - две чайные ложки пшеничной муки. Слегка остудив состав, нанесите его толстым слоем (0,6 - 1 см ) на пятки, наложив сверху марлевую повязку. Держать следует, до тех пор пока компресс будет теплым. Продлить действие процедуры можно, обернув марлю сверху пищевой пленкой или пергаментом. Делать яблочно-молочный компресс следует не реже одного раза в неделю, до наступления положительного результата.

Компресс из картофеля
Картофельные компрессы оказывают ранозаживляющее антибактериальное действие на трещины на пятках. Проводить процедуру следует ежедневно на протяжении десяти дней.
Для приготовления состава возьмите три сырых картофелины. Овощ следует натереть на мелкой терке и приложить кашицу к пораженным участкам. Держать компресс нужно полтора - два часа, после чего смыть состав, обработать пятки пемзой и смазать питательным кремом.

Компресс из алоэ
Компрессы из алоэ обладают размягчающим действием и способствуют быстрейшему восстановлению трещин на пятках. Возьмите несколько стеблей этого растения, мелко нарежьте и затем размягчите до состояния кашицы. При помощи полиэтиленовой пленки и бинта массу следует зафиксировать на пятках, сверху надеть носки и оставить компресс на ночь.

Масляные компрессы
Масла оказывают увлажняющее и питательное действие, поэтому широко используются при борьбе с трещинами на пятках. Следует взять хлопчатобумажные носки, пропитать их подогретым маслом. На предварительно распаренные ступни надеть носки, сверху укутать пищевой пленкой.

В качестве базы для компресса могут быть использованы следующие виды масел:

• оливковое;
• касторовое;
• миндальное;
• кукурузное;
• подсолнечное.

Добавленный в любое из вышеперечисленных масел глицерин поможет смягчить кожу и окажет противомикробное действие. При приготовлении масляно - глицериновой смеси следует соблюдать пропорцию 2:1. Увеличивает эффективность масляных компрессов несколько капель пихтового или эвкалиптового эфирного масла. Они обладают ранозаживляющим действием, а также улучшают кровообращение в тканях.

Ванночки
Ежедневные ванночки - эффективное средство при лечении трещин на пятках. Залогом успеха применения этого народного метода является систематичное проведение процедур.

В качестве основного ингредиента для ванн могут быть использованы:

• травяные настои;
• крахмал;
• морская соль;
• белое вино.

Травяные настои для ножных ванн
Ванночки на основе лекарственных трав оказывают положительное воздействие на трещины на пятках, благодаря своим противовоспалительным и ранозаживляющим свойствам. Для проведения процедуры нужно приготовить отвар. Одну столовую ложку сухих растений следует залить литром воды, довести до кипения и продержать на медленном огне в течение получаса. Разбавить отвар водой до допустимой температуры и держать в ней ноги тридцать - сорок минут. После ванночки промокните полотенцем ноги, сделайте легкий массаж и смажьте питательным кремом.

В лечении трещин на пятках используются следующие растения:

• шалфей;
• зверобой;
• девясил;
• череда;
• ромашка;
• календула;
• кора дуба.

Использовать нужно травы в сухом виде, купленные в аптеке.

Ванночка с крахмалом
Для того чтобы приготовить ванну с крахмалом для ступней понадобятся литр теплой воды и одна столовая ложка картофельного крахмала. Соединив крахмал с водой, опустите в полученную массу ноги на полчаса. По мере остывания состава, следует постепенно добавлять горячую воду. Далее вымойте стопы теплой водой без мыла, смажьте питательным кремом и наденьте носки.
Крахмальные ванночки хорошо размягчают грубую кожу пяток и ускоряют заживление трещин. Усилить эффект процедуры можно, добавив несколько капель эфирного масла розмарина, которое обладает антибактериальным действием. Делать ванны следует ежедневно на протяжении восьми - десяти дней. При глубоких незаживающих трещинах замените воду отваром из таких трав как календула, ромашка, зверобой (по 5 грамм каждого растения в сухом виде на литр воды ).

Дополнить крахмальную ванночку можно нанесением специальной смеси на пораженные области. Возьмите в равных долях сок алоэ и лука. Соедините с рыбьим жиром и таким количеством муки, чтобы получилась кашица, схожая по консистенции с дрожжевым тестом. Сформируйте из смеси лепешки и приложите к трещинам, закрепив сверху вощеной бумагой или пищевой пленкой. Обмотайте стопы бинтом и наденьте сверху теплые носки. Компресс следует оставить на ночь. Утром смойте теплой водой, а трещины обработайте крепким отваром календулы или дубовой коры.

Ванночки с морской солью
Содержащиеся в морской соли микроэлементы способствуют улучшению циркуляции крови и восстановлению пораженных участков на стопах. Также ванночки с морской солью оказывают размягчающие и отшелушивающее действие. Добавьте в теплую воду сто грамм морской соли и одну столовую ложку соды. Подержите в растворе стопы на протяжении пятнадцати минут. Промокните полотенцем и протрите долькой лимона. После смажьте пятки оливковым или любым другим масло и наденьте теплые носки.

Ванночки с вином
Ванночки из вина с добавлением липы оказывают размягчающее воздействие на огрубевшую кожу пяток и способствуют быстрому заживлению трещин. Чтобы провести эту процедуру следует взять двести миллилитров белого сухого вина и одну столовую ложку сухих цветков липы. Состав поставьте на огонь и доведите до кипения. Соедините литр теплой воды и полученный отвар и окуните в него ноги в получившийся раствор. Спустя десять минут разотрите стопы мочалкой и верните их обратно в воду. Повторите данные действия несколько раз. После того как вода с вином остынет, промокните ступни и намажьте питательным кремом, или растительным маслом.

Мази
Приготовленные по народным рецептам мази для борьбы с трещинами на пятках стоит наносить перед сном, оставляя на ночь. Для усиления эффекта ступни следует обмотать полиэтиленовой пленкой и надеть теплые носки. Смывая состав, нужно обработать проблемные зоны пемзой, после чего нанести растительное масло, вазелин или смягчающий крем.

Основой для мазей могут служить следующие продукты:

• свиной жир;
• барсучий жир;
• вазелин.

Мазь из моркови и свиного жира
Возьмите свежую морковь средних размеров, и натрите на мелкую терку. Сто граммов свиного жира растопите на водяной бане. Добавив морковь в растопленный жир, оставьте состав на огне в течение пятнадцати минут. Далее процедите через марлю смесь в стеклянную банку и остудите до комнатной температуры. Приготовленную мазь можно использовать как самостоятельно, так и в качестве дополнительного элемента ухода после ванночек и компрессов. Жир хорошо смягчает кожу пяток, а находящиеся в моркови полезные элементы питают кожу. Хранить мазь следует в холодильнике.

Травяная мазь на основе барсучьего жира
Входящий в состав данной мази барсучий жир сделает кожу пяток более эластичной и упругой, благодаря витаминам А и Е, которые входят в его состав. Травы оказывают бактерицидное и противовоспалительное воздействие, предотвращают развитие инфекции в трещинах на пятках.

Для приготовления мази необходимы следующие ингредиенты:

• барсучий жир - пятьдесят миллилитров;
• сухие цветы календулы - одна чайная ложка;
• сухие цветы чистотела - одна чайная ложка.

Барсучий жир и растения следует приобретать в аптеке.
Сухие травы залейте кипятком и подержите их в воде в течение одной минуты. Поставьте жир на водяную баню и спустя десять минут добавьте цветы календулы и травы чистотела. Выдержите состав на водяной бане тридцать минут, тщательно помешивая и не допуская кипения. Далее горячий жир нужно процедить через сито и перелить в стеклянную посуду. Хранить мазь нужно в холодильнике, перед применением разогревая на водяной бане.

Мазь на основе вазелина
Отличными бактерицидными и ранозаживляющими свойствами обладает мазь из подорожника, приготовленная на основе вазелина. Сухие листья растения нужно растереть в мелкую пыль и смешать с несколькими каплями растительного, оливкового или миндального масла. Далее соединить состав с вазелином в соотношении 1:9.
Также на основе вазелина можно приготовить мазь из календулы. Одну столовую ложку измельченных сухих цветков этого растения следует смешать с четырьмя столовыми ложками вазелина. Мазь из календулы стимулирует восстановление тканей, препятствует воспалительным процессам и обладает антибактериальными свойствами.

Механические способы лечения трещин пяток

Механическое лечение трещин пяток заключается в удалении грубой кожи на пораженных участках и в дальнейшей обработке ран специальными средствами.

Чистка включает в себя следующие этапы:

• распаривание кожи;
• пилинг;
• обработка трещин;
• питание и увлажнение.

Распаривание кожи

Для того чтобы распарить кожу на ступнях, следует приготовить содово-мыльный раствор. Можно приготавливать различные ванночки с травами, глицерином.

Для приготовления содово-мыльного раствора понадобятся:

• один литр (четыре стакана ) воды - температура 40 - 50 градусов Цельсия;
• сода - 30 грамм (одна столовая ложка );
• жидкое мыло.

Соедините все компоненты в предназначенной для ножных ванночек емкости и опустите туда ноги. По мере охлаждения воды добавляйте кипяток. Длительность процедуры должна составлять не менее тридцати минут.

Ванночка с глицерином
Чтобы приготовить глицериновую ванночку для ног соедините пять грамм (одну чайную ложку ) глицерина и два литра теплой воды (45 - 50 градусов Цельсия ). Опустите в воду ноги и продержите их полчаса. Усилить эффект можно, добавив в раствор две столовые ложки столового 9-ти процентного уксуса.

Ванночка с ромашкой
Возьмите шесть столовых ложек сухой аптечной ромашки и залейте половиной литра (два стакана ) кипятка. Оставьте на десять минут, для того чтобы раствор настоялся. Далее смешайте запаренную ромашку с тремя литрами воды комнатной температуры. Опустите ноги в воду и держите их десять - пятнадцать минут.

Ванночка с дегтярным мылом
Сто грамм дегтярного мыла (половина бруска ) измельчите при помощи терки и смешайте с двумя - тремя литрами теплой воды. Для нейтрализации резкого запаха в раствор можно добавить несколько капель эфирного масла цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут ). Продолжительность процедуры - двадцать минут. После ванночки ополосните ноги теплой водой и вытрите насухо.

Пилинг

Пилинг - это процесс удаления поверхностных слоев кожи. Следует знать, что мероприятия по очистке пяток от мертвой кожи стоит проводить не чаще одного раза в неделю.

Использовать для процедур по очистке пяток можно следующие средства:

• пемза;
• педикюрная терка;
• скраб.

Пемза
Пемза для лечения трещин на пятках должна обладать порами средней величины. Отдавать предпочтение следует изделиям натурального происхождения. Возьмите пемзу и круговыми движениями пройдитесь по огрубевшим участкам, не затрагивая зоны со здоровой кожей. При возникновении болезненных ощущений процедуру следует прекратить.

Педикюрная терка
Начинать обрабатывать пятки при помощи педикюрной шлифовальной терки следует от центра стопы к пятке. На протяжении процедуры пятки следует смачивать при помощи влажного полотенца.

Скраб
Удалить грубую кожу с пяток можно при помощи специального средства с абразивными частицами. Приобрести скраб можно в аптеке, специализированном магазине или приготовить самостоятельно.

В качестве основного ингредиента для скраба можно использовать следующие продукты:

• молотый натуральный кофе;
• морская соль мелкой фракции;
• кукурузная мука.

Смешайте две столовые ложки любого из вышеперечисленных продуктов с жидким мылом до состояния кашицы. Нанесите состав на стопы и втирайте в проблемные места круговыми движениями. Длительность процедуры - пять минут. Ополосните ноги теплой водой и вытрите насухо чистым полотенцем.

Обработка трещин

После того как мертвая кожа на пятках была удалена, следует обработать трещины дезинфицирующим средством. Залейте внутрь ран трехпроцентную перекись водорода. Промокните поверхность трещины ватным диском. Далее обработайте проблемную зону кремом, в состав которого входит салициловая, гликолевая или молочная кислота. Приобретать данные средства следует в аптеке. После обработки стоит перебинтовать ступни и надеть хлопчатобумажные носки.

Питание и увлажнение

Для питания и увлажнения сухой кожи стоп следует использовать крема, в состав которых входят следующие ингредиенты:

• ланолин - смягчает кожу (GEHWOL med, мазь от трещин );
• витамин А - борется с инфекциями (крем для ног домашние рецепты );
• витамин Е - предотвращает повреждения кожи (крем лекарь с мочевиной );
• витамин В5 - способствует заживлению ран (крем бальзамед );

· витамин F - делает кожу эластичной (крем скорая помощь от трещин ).

Профилактика трещин пяток

Что нужно делать, чтобы предотвратить образование трещин на пятках?

Чтобы предотвратить образование трещин на пятках, следует :

• соблюдать правила личной гигиены;
• носить правильную обувь;
• обеспечить ступням правильный уход.
• соблюдать сбалансированный рацион питания и питьевой режим.

Личная гигиена
В целях профилактики возникновения трещин на пятках следует соблюдать правила личной гигиены.

Правила личной гигиены для предотвращения возникновения трещин на пятках:

• При посещении бассейна, бани, спортзала, пляжа нужно носить закрытую резиновую обувь. Также при регулярных визитах данных учреждений рекомендуется использовать противогрибковые препараты .
• Носки, чулки и колготы следует менять каждый день, отдавая предпочтение изделиям из натуральных тканей. Синтетика способствует повышенному потоотделению и накоплению сальных продуктов.
• Исключите ношение чужой обуви и не позволяйте обувать вашу обувь даже членам семьи. Педикюр нужно делать только собственными инструментами, а при посещении специализированных салонов - убедиться в их стерильности.
• Стоит отказаться от пористых ковриков в ванной, так как они представляют собой благотворную среду для размножения болезнетворных бактерий .

Правильная обувь
Для предупреждения трещин на пятках особое внимание следует уделять выбору обуви. Обувь должна быть удобной, хорошо проветриваемой, на среднем каблуке. Важно подбирать туфли в соответствии с размером стопы. Тесная неудобная обувь на высоком каблуке - это увеличенная нагрузка на кожу ног, в результате которой возникают трещины.

В теплое время года избегайте шлепанцев и сланцев. Вследствие ударов стопы о подошву, на коже пяток возникают микротрещины. Под воздействием сухого воздуха и пыли полученные небольшие травмы разрастаются в глубокие трещины. Чтобы защитить кожу стоп от воздействия негативных факторов окружающей среды, при ношении открытой обуви нужно использовать подследники или тонкие носки. Обувь из некачественных синтетических материалов является причиной повышенной потливости и нарушенного теплообмена. Искусственные недышащие материалы вызывают повреждения и заболевания кожи, в числе которых и трещины на пятках.

Уход за ногами
Правильный уход начинается с ежедневного очищения ног. Не стоит пренебрегать уходом за пятками, но в тоже время нельзя злоупотреблять моющими, абразивными средствами.

Правила ежедневного туалета ног:

• вода не должна быть слишком горячей, так как может вызвать сухость кожи.
• для мытья нужно использовать жирное мыло.
• при повышенной потливости стоп мыть их нужно бактерицидными средствами.
• заканчивать мытье ног нужно ополаскиванием холодной водой.
• после водных процедур ноги нужно насухо вытирать отдельным полотенцем.
• после мытья на ступни следует нанести питательный крем или любое растительное масло.
• несколько раз в неделю при помощи специальной мочалки или средств с абразивными частицами необходимо очищать кожу стоп от отмирающих клеток кожи.

Еженедельно следует проводить более глубокую очистку ступней. Распарьте ноги, подержав их тридцать минут в теплой мыльной воде. Для усиления эффекта в раствор можно добавить пищевую соду из расчета одна столовая ложка на литр воды. После этого размягченный слой нужно удалить пемзой или специальным педикюрным инструментом.

Следует воздержаться от применения лезвия, так как им можно травмировать кожу. Воду для распаривания можно заменить отваром таких трав как календула, ромашка, зверобой. Запарьте две столовые ложки сухих растений стаканом кипятка и оставьте на полчаса отвар, чтобы он настоялся. Такие ванные, кроме распаривающего эффекта, оказывают бактерицидное действие и предупреждают возникновение инфекций.

При чрезмерно сухих ступнях полезно в целях профилактики трещин на пятках делать питательные маски. Средство нужно нанести на проблемные участки и обеспечить тепловой эффект, обмотав ступни пленкой из полиэтилена. Поверх пленки нужно надеть теплые носки. Приобрести данные маски можно в специализированных магазинах, аптеках или приготовить самостоятельно. При выборе косметических средств отдавать предпочтение следует тем маркам, в состав которых входят натуральные масла.

Ультрафиолетовые лучи оказывают отрицательное воздействие на кожу ступней. Поэтому перед пребыванием на солнце на стопы следует наносить специальные защитные средства, а после солнечных ванн увлажнять кожу. Также негативно сказывается на состоянии ног морская вода и горячий песок, после которых кожа становится сухой и трескается. Предотвратить появление трещин поможет специальная пляжная обувь и питательные средства по уходу за ногами.

Рацион питания и водный режим
В целях предупреждения трещин на пятках, с пищей человеку необходимо получать достаточное количество витамина А и других элементов, которые отвечают за восстановление кожи.

Рацион питания для предупреждения развития трещин на пятках:

• говяжья и куриная печень, рыбий жир, печень трески - источник ретинола.
• масло зародышей пшеницы, облепиховое и соевое масло, миндаль, фундук, грецкие орехи - содержат большое количество токоферола.
• морковь, облепиха, щавель, шиповник, шпинат, сельдерей, черемша - поставщики каротина.

Сухость кожи и, как следствие-возникновение трещин может вызвать преобладание в рационе обезжиренных продуктов питания.
Предупредить возникновение трещин на пятках поможет правильный водный режим. Для хорошего самочувствия кожи человеку необходимо выпивать в день не менее двух литров воды. Отдавать предпочтение стоит негазированной или минерализованной воде, сократив употребление кофе и чая. Достаточное количество влаги также улучшает обмен веществ и способствует нормализации веса. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на кожу стоп, провоцируя образование трещин.

Чего нужно избегать, чтобы не появились трещины на пятках?

В целях предупреждения трещин на пятках нужно исключить некоторые негативные факторы из образа жизни.

В целях профилактики трещин на пятках не следует:

• игнорировать правила личной гигиены;
• не соблюдать процедуры по уходу за ступнями;
• игнорировать использование защитных и питательных средств для ног;
• использовать лезвие и чужие инструменты для педикюра;
• носить тесную обувь;
• отдавать предпочтение синтетическим носкам;
• длительное время носить обувь на высоком каблуке;
• носить обувь из искусственных материалов;
• злоупотреблять низкокалорийными диетами;
• не обеспечивать организму достаточное количество витаминов А и Е;
• употреблять менее двух литров жидкости в день.

Трещины на пятках доставляют колоссальные неудобства, иногда человеку даже сложно ходить. На первый взгляд, безобидное явление, но лечение в домашних условиях должно быть комплексным. Специалисты утверждают, что первопричиной могут быть серьёзные патологические процессы. Мы разберём эту тематику подробнее, чтобы вы скорее пришли в форму.

Трещины на пятках – причины

Перед тем как быстро избавиться от трещин, необходимо понять, что спровоцировало их образование на пятках. В домашних условиях провести диагностику можно, обратив внимание на следующие аспекты:

• грибковая инфекция - приводит к сухости и обезвоживанию кожного покрова, что влечёт растрескивания;
• дефицит витамина A - ответственен за регенерационные процессы, при дефиците кожа не может быстро восстанавливаться и трескается;
• серьёзные болезни - сахарный диабет, проблемы с деятельностью ЦНС, гормональный дисбаланс и другие болезни сопровождаются повреждением кожи на пятках;
• ожирение - избыточный вес оказывает сильнейшую нагрузку на стопы, кожа не успевает регенерироваться и обезвоживается;
• обувь плохого качества - создаёт влажную среду, соответственно, после снятия обуви кожа обветривается и высыхает в кратчайшие сроки;
• отсутствие элементарной гигиены - далеко не каждый человек моет ноги ежесуточно и делает пилинг стоп, поэтому образуются натоптыши и трещины в дальнейшем.

Трещины на пятках зачастую появляются по причинам, представленным выше. Постарайтесь их исключить, только после этого приступайте к лечению в домашних условиях.

Алгоритм лечения трещин на пятках

Если следовать поэтапному руководству, буквально через 2-3 недели заживут самые глубокие трещины. Образованиям лёгкой или средней степени требуется меньше времени.

1. Будем отталкиваться от советов ведущих дерматологов. Они рекомендуют сразу заклеить трещину специальным медицинским клеем «БФ-6», он отпускается аптечными пунктами, стоит порядка 60 рублей.

2. Прежде чем применять клей, необходимо помыть ноги и протереть их мягким полотенцем. Затем клейкая основа распределяется по всей длине раны. Буквально через 3 минуты клей застынет.

3. Благодаря такой фиксации трещина не расходится, рана не становится глубже, регенерация кожи ускоряется в разы. После распределения клея нельзя применять какие-либо средства (мази, ванночки, компрессы и пр.).

4. Выждите 1 неделю, затем аккуратно снимите слой клея. Вместе с ним уйдёт и мёртвая кожа, не пугайтесь. Когда снимите клейкую основу, можно приступать к полноценному лечению.

5. Чтобы устранить трещины на пятках, в лечение необходимо включать распаривание. В домашних условиях ванночки делаются легко (рецепты найдёте ниже). Подержите в тазу ноги, затем снимите ороговевшие частички кожи пемзой.

6. Внимание: нельзя счищать мёртвую кожу за 1 раз, делайте это постепенно. После каждой обработки наносите мазь, предназначенную для лечения растрескиваний.

7. В терапию также входит массаж, который следует выполнять каждый день. Во время нанесения лечебной мази мягко массируйте стопы, чтобы повысить циркуляцию крови. Так регенерация тканей пройдёт быстрее.

8. Чтобы усилить эффект от проводимых манипуляций, принимайте ежесуточно по 1 ст. л. оливкового масла холодного отжима. Лучше пить его по утрам на голодный желудок.

Аптечные средства для лечения трещин на пятках

Трещины на пятках быстро затягиваются при их лечении в домашних условиях аптечными средствами. Выберите подходящий крем/мазь, используйте регулярно.

«Зорька»

Крем изначально разрабатывался для обработки вымени дойных животных. Однако с течением времени он стал популярным в лечении дерматологических проблем. Люди начали применять «Зорьку» при растрескивании кожи. Положительная динамика достигается благодаря вытяжке грибов.

«Геволь»

Крем производится в Германии, состоит из пантенола и вспомогательных веществ (эфиры, экстракты и пр.). Усиливает циркуляцию крови в проблемной области, смягчает и улучшает регенерацию кожи. Результат достигается по истечении пары недель использования.

«Био Астин» (антигрибок)

Целесообразней применять, если растрескивания вызваны грибковой инфекцией. Средство дешёвое, но по эффективности посостязается с дорогостоящими аналогами. Создаёт невидимую плёночку и убивает возбудителей.

«Ламизил»

Крем широко применяется в лечебно-профилактической терапии от грибка. При образовании трещин на пятках, вызванных грибковой инфекцией, лучшего средства вы не найдёте. Лечение «Ламизилом» осуществляется быстро, препарат идеально подходит для применения в домашних условиях.

«Флекситол»

Бальзам для растрескавшейся и сухой кожи в кратчайшие сроки устраняет проблему. Он направлен на смягчение, глубокое питание и заживление. Состав делает кожу эластичной и препятствует образованию трещин в дальнейшем. Его можно использовать при натоптышах и мозолях, такой препарат определённо должен быть в аптечке.

«Спасатель»

Бальзам обладает низкой ценовой политикой и высокой эффективностью. Его всегда использовали для борьбы с дерматологическими проблемами, таким как псориаз, дерматит или экзема. Отзывы подтверждают эффективность лечения растрескавшихся пяточек.

«Scholl Cracked Heel Repair Cream»

Производители утверждают, что крем затягивает трещинки за 3 суток при условии применения дважды за день. Параллельно с ускорением заживления проводится профилактика грибка. Продукция этого бренда направлена на лечение мозолей и прочих проблем такого плана.

«Календула»

Мазь эффективно устраняет трещины на пятках. Лечение составом в домашних условиях проводится просто. Наносите его в небольшом количестве на протяжении дня до 3-4 раз. Средство обладает ранозаживляющим и обезболивающим воздействием.

Салициловая мазь

Показала себя только с лучшей стороны. От проблемы можно избавиться за неделю. Применяйте мазь до 4 раз в сутки. Состав также используется в качестве примочек. При кровоточащих и глубоких трещинах проводите оздоровительный курс не дольше 10 дней.

«СикстуМед»

Масло рекомендуется использовать людям, которые страдают от сахарного диабета. Состав на растительной основе питает ткани, повышая их регенерацию. Преимущество средства в том, что перед его нанесением нет необходимости распаривать ступни.

Ванночки для лечения трещин на пятках

В борьбе с трещинами на пятках хорошо помогают ванночки. Лечение в домашних условиях проходит безболезненно и эффективно.

Сода

Наберите в таз 3 л. прогретой воды. Растворите 60 гр. соды. Наслаждайтесь процедурой на протяжении четверти часа. Промокните ноги махровым полотенцем и наденьте хлопковые носки. Ложитесь спать. Выполняйте процедуру перед сном до выздоровления.

Лимонный сок с солью

Прогрейте 2 л. воды до приемлемой температуры. Растворите 30 гр. морской соли без каких-либо добавок. Дополнительно примешайте сок из одного лимона. Принимайте ванночку четверть часа. Спустя 50 минут после процедуры увлажните кожу кремом.

Лечебные травы

Приобретите в аптечном пункте сухой сбор календулы и крапивы. Возьмите по 2 ст. л. сырья, залейте 2 л. кипятка. Проварите несколько минут. Ждите остывание до приемлемой температуры. Опустите ноги на 20-25 минут.

Народные средства для лечения трещин на пятках

С трещинами на пятках можно справиться самостоятельно. Лечение осуществляется народными средствами.

Водка с аспирином

Разотрите в порошок 10 таблеток аспирина. Залейте 0,25 л. водки. Настаивайте в стеклянном сосуде 2 суток. Перед сном смочите в растворе ткань и приложите к поражённой зоне. Оберните плёнкой и наденьте тёплые носки. После пробуждения вымойте ноги и увлажните кремом.

Овсянка с растительным маслом

Трещины на пятках удастся устранить компрессом, если проводить регулярное лечение в домашних условиях. Приготовьте овсянку на молоке. На 300 гр. добавьте 90 мл. оливкового масла холодного отжима. Распределите кашу в равном количестве по пакетам. Опустите внутрь ноги, зафиксируйте полиэтилен. Укутайтесь полотенцем, засеките 2 часа. Вымойте стопы, смажьте кремом.

Горчичное масло с воском

Прогрейте на паровой бане 100 гр. воска до жидкого состояния. Примешайте к нему 20 мл. горчичного масла. Готовым средством смазывайте чистые пятки перед сном. Проводите терапию на протяжении 2 недель.

Картофель с мёдом

Картофель обладает ранозаживляющим воздействием. Натрите сырой корнеплод, примешайте 1 ст. л. мёда. Выложите кашицу на марлевую ткань. Зафиксируйте компресс на воспалённой зоне, оберните целлофаном. Наденьте носки, ложитесь спать.

Простокваша со сливочным маслом

Смешайте 0,1 кг. мягкого сливочного масла и такое же количество простокваши. Наносите готовый состав в качестве увлажняющего средства после ванночек для ног. Втирайте в распаренную кожу до 2 раз в сутки. Используйте до полного выздоровления.

Трещины на пятках образуются по разным причинам, необходимо своевременное лечение. Используйте покупные препараты или народные средства, приготовленные в домашних условиях. Если после 3-недельной терапии состояние не улучшилось, обратитесь за помощью к доктору.

Трещина на пятке – причины

Трещины на пятках, их причины, лечение во многом зависят от исходного состояния кожи стоп. После рассмотрения нижеприведённых аспектов подберите для себя оптимальную методику устранения проблемы в домашних условиях.

№1. Грибок

При грибковой инфекции страдают не только области околоногтевых валиков и пластин, но и кожа пят в частности.

№2. Дефицит витамина A

Ретинол ответственен за регенерационные процессы, при его дефиците ухудшается метаболизм и питание кожи в частности. Она иссыхается, растрескивается.

№3. Ожирение

№4. Низкокачественная обувь

При носке «недышащей» обуви кожа не обогащается кислородом, что неминуемо ведёт к сухости. То же самое касается летних сланцев или босоножек, из-за которых стопы, напротив, обветриваются.

№5. Недостаток гигиены

Трещина на пятке появляется из-за банального отсутствия гигиены стоп. Перед тем как лечить её в домашних условиях, запомните, что мыть ноги необходимо дважды в сутки с последующим нанесением крема.

№6. Внутренние причины

Сюда можно отнести заболевания, которые носят скрытый характер. Симптоматики так таковой нет, но кожа растрескивается. К числу прочих относится диабет, гормональный дисбаланс и пр.

Лечебные средства от трещин на пятках: ТОП-10

Существует клей «БФ-6», который используется в медицине. Он наносится на повреждённый участок, после чего необходимо дождаться высыхания. Это делается для устранения глубоких кровоточащих трещин. Также применяются мази/кремы с ранозаживляющим эффектом.

№1. «Gehwol (Геволь)»

Лечебный крем направленного действия от немецкого производителя. В основу входит пантенол, а также растительные экстракты. В целом они залечивают и обеззараживают трещины, восстанавливают кожный покров и способствуют снятию боли. «Геволь» распределяется не только на пятки, но и все ступни. Применять состав необходимо дважды в сутки курсом в 2-3 недели.

№2. «Flexitol (Флекситол)»

Бальзам, использующийся, если появилась трещина на пятке или кожа стоп начала быстро сохнуть. Как лечить в домашних условиях: наносить и втирать до впитывания до 3 раз в сутки, желательно оставлять на ночь. В составе имеются ценные витамины, мочевина, а также ланолин и различные масла. Результат заметен сразу, но курс должен длиться около 2-4 недель.

№3. «Радевит»

Мазь, основу которой составляет глицерин, витамин D, токоферол с ретинолом, а также воск и масла. Средство сразу после применения снимает зуд, обеспечивает очищение и питание ранам, ускоряет регенерацию. Использовать нужно минимум 20 дней с частотой 2-3 раза в сутки. Перед применением пятки протираются перекисью.

№4. Средства с пантенолом

В эту категорию входит множество средств, включая «Декспантенол», «Бепантен», «Пантенол» в чистом виде, «Д-Пантенол» и прочие. Безопасность и быстрое заживление обеспечено. Состав распределяется на чистые стопы до 6 раз в сутки, впоследствии надеваются хлопковые носочки.

№5. «Зелёная аптека»

Эта фирма выпускает отличный «Крем для ног с облепихой», ланолином, маслами кокоса и облепихи. За счёт комплексного действия обеспечивается обеззараживание, охлаждение, восстановление кожи. Также средство снимает усталость и отёки. Применяется перед сном, выдерживается в носках. Курс длится месяц.

№6. «Allga San»

В немецком средстве присутствует несколько активных компонентов. Они эффективно устраняют трещину на пятке. Перед тем как лечить, ознакомьтесь с препаратом. В домашних условиях его нужно втирать каждый день несколько раз. В результате повышается эластичность кожи, быстро затягиваются трещины. Пятки обретают былую гладкость.

№7. «Лекарь»

Крем отечественного производства хорошо себя проявил в борьбе с подобными проблемами. Благодаря полностью натуральным веществам вы сможете быстро распрощаться с трещинами на пятках. Наносите состав до 3 раз в день. В запущенных случаях крем бессилен.

№8. «Зорька»

Крем обладает хорошим ранозаживляющим воздействием. Он продаётся в ветеринарной аптеке. Не пугайтесь, что состав предназначен для животных, он отлично справляется со своей задачей. Основным заживляющим компонентом выступает флорализин. Также присутствует большое количество натуральных вспомогательных веществ.

№9. «SCHOLL ACTIVE REPAIR K+»

Крем действительно поражает своей эффективностью. Чуть больше чем за неделю трещины полностью заживают. Активный состав начинает действовать незамедлительно сразу после первого нанесения. Наносите крем дважды в сутки. В дальнейшем средство можно использовать в качестве профилактики. Его хватает примерно на месяц.

№10. «Календула»

Мазь «Календула» относится к гомеопатическим препаратам. Состав быстро заживляет раны и снимает воспалительный процесс. Также мазь – это антисептик. Наносите её на поражённую область утром и вечером. Дополнительно кожу можно обрабатывать витамином A. В этом случае срок заживления существенно сокращается.

Народные средства против трещин на пятках: ТОП-5

Трещина на пятке требует скорого принятия мер. Поэтому если у вас нет времени выбирать покупные препараты, можно воспользоваться народными средствами. Перед тем как лечить трещины, изучите простые рецепты в домашних условиях.

№1. Сода

Для приготовления ванночки потребуется небольшой таз с тёплой водой и 90 гр. соды. Размешайте раствор и опустите в него ноги на четверть часа. Вытрите кожу насухо. Проводите процедуру каждый раз на ночь.

№2. Лимонный сок с солью

Добавьте в 2 л. негорячей воды 40 гр. морской соли и 20 мл. сока лимона. Держать ноги в ванночке следует не менее 12-15 минут. Вытрите их полотенцем. Через 40-50 минут увлажните кремом.

№3. Травы

Залейте 2 л. крутого кипятка 60 гр. сбора календулы и крапивы. Оставьте настаиваться. Как только отвар остынет до приемлемой температуры, опустите в него ноги. Подождите около 25 минут.

№4. Лук

Пропустите через мясорубку луковицу среднего размера. Возьмите примерно 60 гр. и примешайте 30 мл. растительного масла. Добавьте ещё 25 гр. жидкого мёда. Размешайте состав и переместите на марлевую салфетку. Приложите к пяткам и закрепите пищевой плёнкой. Наденьте плотные носки. После пробуждения вымойте ноги тёплой водой.

№5. Картофель

Отварите два средних картофеля в кожуре. Разомните вместе с мундиром. Добавьте 30 гр. соды. Тёплый состав нужно приложить к пяткам и надеть полиэтиленовые пакеты, затем носки. Засеките треть часа. Вымойте ноги негорячей водой и вытрите насухо. Увлажните кремом.

Трещина на пятке – довольно неприятное и распространённое явление. Перед тем как лечить, подберите оптимальное средство. Вы можете купить готовое или воспользоваться народными рецептами в домашних условиях. Рассмотрите все доступные варианты.

Трещины на пятках, причины

Обыкновенно, проблемы с пятками возникают у нас летом, в жару, когда мы носим открытую обувь и пятки сушит солнце и ветер, мы не носим носки и кожа на подошвах и пятках высыхает намного быстрее, чем зимой. Осенью проблемы утихают и потому многие из нас не уделяют лечению трещин на пятках особого внимания. Но хуже всего – когда заболевание запущенно и пятки начинают цепляться за одежду, ковры, болеть и кровоточить. Тогда мы начинаем искать причины и думать – как их лечить. Научное название этого заболевания – механический дерматит. Причинами возникновения трещин на пятках могут быть: — механические повреждения, например от тесной и неудобной обуви; — биохимические нарушения синтеза протеинов в аминокислотном обмене; — уменьшенная активность определенных ферментов в организме; — недостаток в организме витаминов А и Е при соблюдении различных диет; — в зимнее время – трещины на пятках появляются от холода; — различные медицинские заболевания, такие как сахарный диабет и заболевания щитовидной железы. Зная вышенаписанное, если у Вас есть постоянным проблемы с трещинами на пятках, и Вы не можете от них избавиться при помощи крема или народными средствами, обязательно посетите дерматолога и эндокринолога, возможно, они назначат Вам дополнительную медицинскую терапию в дополнение к лечению трещин на пятках в домашних условиях.

Самое важное – начать лечение стоп как можно раньше, именно это обуславливает положительный эффект, благодаря которому вы сможете вскоре похвастаться красивыми ухоженными ножками и надолго избавитесь от глубоких трещин. Увлажняющие кремы, постоянные лечебные процедуры помогут вам в этом.

Для лечения в домашних условиях используйте специальные мази, содержащие вазелин. Он превосходно смягчает грубую кожу стоп, увлажняя её. Для лучшего эффекта сначала сделайте ножную ванночку на основе борной кислоты. В стакане воды разведите одну чайную ложку, вылейте в таз с теплой водой. После распаривания жирным слоем нанесите вазелин на пятки, сверху наклейте пластырь. Делайте так ежедневно перед сном, и через некоторое время успех гарантирован.

Хорошо борется с трещинами на пятках пчелиный воск. Разогрейте его до комфортной температуры, смешайте с салициловой кислотой, парафином в равных количествах. Используйте ватный тампон для нанесения. После высыхания смеси, наносите второй, третий слой. Образовавшуюся пленку замотайте бинтом. Через день необходимо сделать ванночку с содой и мылом, снять бинт, обработать поверхность пемзой. Важно повторять сеанс лечения несколько раз.

Если трещины слишком глубокие, важно не допустить занесения инфекции. Для этого воспользуйтесь аптечными мазями, в составе которых есть антибиотик. Полезно ежедневно растирать стопы с применением крема, содержащего витамины А, F, прополис. Если долго не заниматься уходом, это может стать причиной грибковых заболеваний.

Возьмите за правило регулярно заботиться о красоте, здоровье стоп, втирая после душа небольшое количество оливкового масла. Периодически рекомендуется делать разогревающий массаж пяток. Его проводят с помощью жирного крема с заживляющим эффектом или детского масла. После процедуры улучшается кровообращение, что также способствует восстановлению поврежденной кожи. Завершив массаж, смазывайте ноги любым кремом и надевайте только хлопчатобумажные носки.

Домашние средства, такие как натертый на мелкой терке лук или яблоко, тоже весьма эффективны и популярны при трещинах пяток. Массу из измельченного продукта наносят на толстую ткань, прикладывают к огрубевшей коже, приматывают бинтовой повязкой и оставляют на 12 часов. Для большего увлажняющего эффекта следует измельчать и прикладывать зрелый помидор. Свежий лист капусты – давно известное народное средство, его на ночь прикладывают к стопе, а утром втирают в трещины любой жирный крем.

Примочки, компрессы на основе корня девясила также помогут справиться с неэстетичной проблемой. При применении этого народного средства важно соблюдать регулярность, делать примочки каждый вечер перед сном. Многие люди для смягчения кожи используют обычный жидкий мёд, мажа его на пятки, а затем бинтуя их на ночь. На утро ноги обмывают, трещины обрабатывают заживляющей мазью.

Если же все способы лечения не дали должного положительного эффекта, а на ногах появились гнойничковые поражения, кожа вокруг припухла, либо покраснела, воспалилась, тогда не будет лишним обратиться за квалифицированной врачебной помощью.

Носки от трещин пяток

Причины возникновения

Существуют различные причины появления трещин и огрубевшей кожи на пятках. Вот некоторые из них:

• кожа на пятках трескается от пересушивания;
• у полных людей, насечки могут образоваться от сильной напряженности ног;
• стоячая работа;
• как результат уже перенесенных болезней;
• очень тесная обувь и дешевые синтетические носки являются причиной возникновения микро – ранок;
• на пляже солнце отрицательно влияет на пятки, и кожа начинает терять эластичность при ходьбе по земле и песку;
• недостаток витаминов A, E, F, который отражается на организма в целом, и на пятках в том числе.

Не отчаивайтесь. Вам поможет народная косметика с ее ванночками, компрессами, массажами и масками.

Огрубевшие пятки - причина

Начнем с того, каковы причины огрубения кожи. Это может быть работа на ногах (официанты, повара, продавцы), неправильно подобранная обувь или частое ношение обуви на высоком каблуке, недостаток витаминов, избыточный вес и заболевания эндокринной системы.

Последствия вышеназванных причин возможно устранить пересмотрев свой способ жизни и питание. Если же имеет место грибок, то лучше обратиться к дерматологу для назначения правильного лечения.

При недостатке витаминов или наличии эндокринных заболеваний, также необходимо обратиться к врачу, не стоит заниматься самолечением.

Как очистить огрубевшие пятки в домашних условиях

Если вашим пяткам можно помочь косметическим уходом, необязательно идти в салон и пользоваться аппаратом для педикюра. Убрать огубевшие пятки можно выполнив все процедуры в домашних условиях, и сейчас мы их рассмотрим.

Уход за пятками осуществляется в три этапа - распаривание, удаление омертвевшей кожи, заключительный этап.

Чтобы убрать огрубевшую кожу пяток, ее нужно распарить

Цель первого этапа - размягчение утолщенной кожи стоп для более лёгкого её удаления. Воду необходимо нагревать до 38-40 градусов.

Как избавиться от натоптышей на ногах

Удаляем огрубевшие клетки

Второй этап заключается в удалении огрубевшей кожи с пяток. Чтобы почистить проблемную зону, можно использовать:

• пемзу;
• специальные щетки для пяток;
• пилки;
• также существует электрическая пилка (о ней мы поговорим отдельно).

Не увлекайтесь удалением верхнего слоя кожи! Вы легко можете задеть живые клетки, что, впоследствии, будет доставлять дискомфорт. Также не стоит использовать бритву - это лишь ускорит образование нового ороговевшего слоя кожи. Регулярность процедур гарантирует постепенное истончение грубого слоя кожи, со временем можно будет ограничиться процедурами 1-2 раза в неделю.

Питаем и увлажняем кожу

И третий, заключительный этап заключается в нанесении жирного крема.

Советовать конкретный крем достаточно сложно, ведь у каждого предпочтения индивидуальны. Можно комбинировать вместе с кремом натуральные масла. Например, масло ши отлично подходит для сухой огрубевшей кожи и заживляет трещинки.

Подробнее о натуральных маслах вы можете почитать в нашей статье.

Как боротся с огрубевшей кожей

Содовые ванночки

Эту процедуру можете выполнять каждый день, налейте тёплой воды, насыпьте 3-4 столовые ложки соды и подержите ноги в воде 15 минут. Это поможет распарить огрубевшие слои кожи и его будет легко удалить простой пемзой либо специальной пилочкой. Не нужно пытаться за один раз добиться идеального результата - для этого необходимо несколько процедур.

Использование специальных скрабов

Для этого необходимо сначала очистить пятки в течении 3-5 минут, потом сполоснуть, и только после этого щеточкой растереть скраб в разные стороны и ополоснуть водой, после процедуры лучше смажьте ступни жирным кремом.

Травяные отвары

Отвары из ромашки, шалфея, календулы, зверобоя или девясила. На 1 литр воды достаточно 1 столовой ложки травы. Прокипятить 5 минут - и пусть отвар настоится 10-15 минут. Подержите ноги в нём 15 минут, после воспользуйтесь пемзой, сполосните водой, высушите, намажьте кремом и наденьте носки. Если у вас есть трещины на пяточках, используйте персиковое, облепиховое, миндальное или оливковое масла. Согрейте масло и массирующими движениями вотрите в кожу до полного впитывания.

Маски для ног

Дома легко можно делать разнообразные маски для ног.

• Смягчающая маска для сухой кожи на пятках - касторовое масло наносится на ступни, затем ноги укутывают полиэтиленовым пакетом и надевают носки, оставляя так до утра.
• Капустная маска. Листья белокочанной капусты измельчаются до кашицы, она наносится на ступни на 1 час.
• Заживляющая. Берутся: подорожник (20 грамм), листья репейника (15 грамм), зелёный лук (10 грамм), всё измельчается и наносится на стопы, сверху надеваются пакеты и теплые носки. Если при этом ходить, то сок глубже проникает в ранки, способствуя их скорейшему заживлению.
• Питательная. Пол-литра молока вскипятить, всыпать 200 грамм кукурузной муки, проварить 5 минут и добавить 2 столовые ложки мёда. Тёплую кашу приложить на ступни, сверху надеть полиэтиленовые пакеты и шерстяные носки, оставить на 30 минут, после чего смыть тёплой водой и смазать увлажняющим кремом.

Облазит кожа на ногах и на пальцах ног, что делать когда шелушится кожа

Огубевшие пятки - что делать чтобы придать коже красивый вид

Есть множество способов, как смягчить кожу и вылечить трещинки на пятках.

Луковая шелуха

Для лечения трещин и смягчения кожи можно использовать луковую шелуху. Для этого пригоршня шелухи заливается двумя литрами кипятка, ёмкость закрывается и оставляется в тёплом месте на час. Отвар должен быть горячим, его следует вылить в таз, добавить соль и соду по одной столовой ложке, окунуть туда ноги. Когда вода остыла, ножки необходимо подсушить полотенцем, натереть сырым желтком и маслом. Наденьте носочки, сверху укутайте полиэтиленовой плёнкой и шерстяными носками. Утром можно всё смыть. 4-5 процедур обычно хватает, чтобы вылечить потрескавшуюся кожу и сделать её мягче.

Картофельная «маска»

Для сухой и грубой кожи пяток помогает такая смесь: 4 средних клубня картошки мелко натереть и соединить со спиртом в соотношении 1:1, смесь разложить в два полиэтиленовых пакета и поставить их в тазик, затем необходимо погрузить ноги в смесь. Учтите, на эту процедуру уходит 2-3 часа. Повторить можно от трёх до пяти раз.

Компрессы

Можно делать компрессы с водкой - любую ткань смочить в ней, приложить к пяткам, зафиксировать полиэтиленом или бинтом и надеть носки, оставить так до утра. Утром пяточки потереть с пемзой и смазать кремом, повторять до достижения стойкого результата.

Кедровая живица

Бывает такое, что кожа настолько засохла, ороговела и потрескалась, что все эти методы совсем не помогают, в таком случае стоит воспользоваться живицей, лучше кедровой - это клейкое вещество, выделяемое поврежденной корой хвойных деревьев. Кедровая живица обладает множеством лечебных свойств: заживление гнойных ран, остановка кровотечений, уничтожение бактерий, а также стимулирует восстановление поврежденных тканей. Пятки необходимо смазать на ночь, болевые ощущения снимаются сразу, а при уменьшении нагрузок на ноги, через пару дней трещины заживают.

Как самостоятельно сделать депиляцию в домашних условиях

Глицерин

Глицерин для пяток также является очень действенным средством по борьбе с трещинами, как в составе масок, так и в качестве добавки к ножным ваннам. Достаточно 1 чайной ложки на 1 литр воды, подержать в растворе ноги 15-20 минут, затем обработать пемзой.

Механические методы

Рассмотрев методы народной медицины, уделим также внимание современному способу борьбы с огрубевшей кожей стоп, это пилки.Существует несколько видов:

• Скребок с 8 маленькими округлыми лезвиями, исполняющий роль бритвы для пяток, способствует удалению огрубевшей кожи и натоптышей.
• Электрическая роликовая пилка для пяток с алмазной крошкой, со сменной насадкой, машинка для бережной шлифовки ваших пяточек.
• Ручная двухсторонняя пилка для удаления рогового слоя кожи.

Как же пользоваться пилками для пяток? Перед использованием скребка ручной пилки или электрического ролика не нужно распаривать ноги, что является огромным преимуществом перед обычными методами удаления ороговевшего слоя кожи, используйте ее сразу на сухих пятках.

Роликовая пилка работает от батареек, что позволяет её брать в поездку, и использовать в любом месте, когда это станет необходимо. Двухсторонняя ручная пилка для ног используется одной стороной для снятия ороговевшего слоя, и другой стороной для придания вашим пяточкам гладкости.

После использования пилок не забудьте воспользоваться кремом, в ассортименте представлены крема для интенсивного увлажнения загрубевшей кожи, восстанавливающий, для поврежденных пяточек, и питательный, предотвращающий образование грубой кожи, трещин и натоптышей.

Ухаживайте за своими ножками, и они будут радовать Вас своей красотой и мягкостью!

Почему на пятках появляются натоптыши

1. Причиной появления огрубевших тканей служит носка синтетической одежды. Искусственные колготки, носки, чулки не позволяют коже дышать. Вследствие этого бактерии начинают разрастаться, пятки преют, появляется грибок. Далее размягчённые ткани затвердевают с удвоенной скоростью, образуя натоптыши. Чтобы исключить причину, необходимо отдавать предпочтение хлопковым предметам гардероба (по мере возможного).
2. Главной причиной появления грубых мест на пятках считается отсутствие педикюра. Важно понимать, что базовый уход предполагает использование пемзы и других абразивных составов, которые удаляют ороговевшие клетки. Если не счищать натоптыши, по истечении определённого времени, они разрастутся (станут толще) и потрескаются. Дефекты вызовут колоссальный дискомфорт.
3. Уход за пятками предполагает регулярное очищение и питание. Как было упомянуто ранее, кожа стоп нуждается в отшелушивании круглый год, а не только летом. Вовсе не значит, что вам необходимо делать педикюр ежедневно. Достаточно проводить процедуру 2-3 раза в месяц. Чтобы не допускать развития бактерий, мойте ноги после ношения уличной обуви (особенно летней).
4. Если говорить о внутренних причинах огрубевшей кожи, к ним относятся различные заболевания. Диабет, острая форма гастрита, нехватка витаминов в весенний и зимний период, расстройства деятельности щитовидки - всё это пагубным образом сказывается на коже. Если прибавить пренебрежение базовым уходом, последствия выглядят плачевно. В подобных случаях необходимо пройти обследование и искоренить причину.
5. Некачественная обувь - ещё одна причина ухудшения состояния пят. Синтетические стельки и ворс способствуют усиленному потоотделению, ноги начинают преть. После снятия обуви кожа обветривается, образуются полноценные натоптыши. По возможности выбирайте качественную продукцию из «дышащих» натуральных материалов.

как сделать пятки мягкими в домашних условиях

Ванночки для пяток

1. Соль и нашатырь. Вскипятите 4,5 л. воды в эмалированной кастрюле. После появления пузырей убавьте огонь, всыпьте горсть мелкой морской соли без ароматизаторов, влейте 30 мл. нашатырного спирта. Дождитесь растворения кристаллов и остывания состава. Перелейте содержимое в таз, опустите пяточки в ванну, выждите четверть часа. После этого потрите стопы пемзой или специальной щёткой для педикюра. Смойте остатки тёплой водой, нанесите крем для ног, наденьте носки. По желанию вы можете приготовить ванну без добавления нашатыря, в таком случае на 4,5 л. воды придётся порядка 180 гр. соли.
2. Эвкалипт и оливковое масло. Приготовьте травяную ванночку из ромашки, календулы, женьшеня. Добавьте 5 капель эфира эвкалипта на 1 л. настоя. Влейте 75 гр. оливкового масла, дождитесь остывания состава. Опустите в ванночку стопы, выждите четверть часа. После этого проведите педикюр, смажьте пятки кремом, наденьте хлопковые носочки.
3. Ромашковый цвет и молоко. Вскипятите 2 л. жирного молока, снимите состав с огня. Заварите в молочном продукте 45 гр. соцветий ромашки, оставьте настой на 1 час. После этого отфильтруйте смесь (данный шаг можно пропустить), подогрейте на плите до комфортного состояния. Опустите пяточки в отвар, наслаждайтесь ванночкой 30-60 минут.
4. Сок лимона и сода. Всыпьте в кастрюлю 100 гр. питьевой соды, разбавьте её тремя литрами воды. Доведите массу до кипения, дождитесь растворения крупинок. Влейте 50 мл. сока лимона или грейпфрута. Опустите пятки в раствор, оставьте на треть часа. После процедуры ополосните ножки контрастным душем. По завершении манипуляций покройте пяточки питательным кремом. Помимо того что состав смягчает кожу, борется с усиленным потоотделением и грибком.
5. Грейпфрут и натуральное масло. Вымойте цитрус, удалите «попку», порубите плод кусочками. Отправьте грейпфрут в блендер или мясорубку, измельчите в кашу. Перелейте содержимое в тазик, залейте 3 л. горячей воды, добавьте любое натуральное масло (подойдёт облепиховое или оливковое). Сделайте ванночку для пят, выдержите ножки в составе четверть часа. Далее сделайте пилинг стоп, насухо вытрите ноги, смажьте стопы кремом. Наденьте носки, не снимайте их минимум 3 часа.
6. Базилик и марганцовка. Приготовьте слабый раствор марганцовки (блекло-малиновый цвет). В отдельной ёмкости залейте кипятком сушёный базилик, дайте ему настояться 1 час. Соедините два раствора между собой, перелейте содержимое в таз. Опустите пятки в ванночку, проводите процедуру около 25-30 минут. По завершении манипуляций нанесите питательный крем.

как избавиться от огрубевшей кожи на пятках

Пилинг пяток

1. Орехи и цедра цитрусов. Измельчите в ступке, блендере или кофемолке 70 гр. арахиса или миндаля. Обжарьте крошку на сухой сковороде до появления золотистой корочки. Ни в коем случае не используйте грецкие орехи, они окрашивают кожу и делают её жёлтой. Возьмите кожуру от двух апельсинов или грейпфрутов, натрите на тёрке. Соедините два состава, добавьте сметану высокой степени жирности (можно заменить натуральным йогуртом). В конечном итоге у вас должна получиться пастообразная смесь. Натрите ею пятки, смойте тёплой водой.
2. Отруби и кофейная гуща. Для приготовления скраба вам потребуется порядка 100 гр. отработанной кофейной гущи. Влейте к ней 30 мл. растительного масла, всыпьте такое количество ржаных отрубей, чтобы получилась паста. Распределите средство по пяткам, затрагивая стопу целиком (по желанию), оставьте на 10 минут. Далее проведите скрабирование, смойте.
3. Репейное масло и сахар. Если пятки сильно огрубели и на них появились трещины, воспользуйтесь действенным составом. Возьмите 1 спелый помидор, снимите с него кожуру (сначала опустите плод в кипяток, через 1 минуту переместите в ледяную воду). Измельчите овощ в пюре любым удобным способом, влейте 35 мл. репейного масла. Сразу же добавьте горсть сахарного песка, чтобы крупинки не успели раствориться. Проводите скрабирование лёгкими круговыми движениями, смойте средство через 5-7 минут.
4. Мёд и сметана. Измельчите 2 горсти миндаля в крошку с мелкими абразивными частицами. Всыпьте 40 гр. засахаренного мёда, добавьте жирную сметану (количество устанавливается по факту). У вас должен получиться густой скраб. Помассируйте им пятки в течение 10 минут, смойте. Чтобы усилить эффект, добавьте в пилинг 20 гр. питьевой соды.
5. Абрикосовые косточки. Для приготовления состава вам потребуется около 80 гр. высушенных абрикосовых косточек. Измельчите их в крошку при помощи кофемолки либо блендера, смешайте с 45 мл. растительного масла. Высушите цедру апельсина в духовке, разотрите в порошок. Смешайте две смеси между собой. Если скраб получился густым, добавьте ещё масла. Распределите средство по пяточкам, обмотайте пищевой плёнкой, подождите полчаса. После этого проведите пилинг и смойте.
6. Отруби и киви. Смешайте пшеничные, ржаные или льняные отруби с поваренной солью (соотношение 2:1), влейте 20 мл. кукурузного или оливкового масла. Снимите с киви кожуру, превратите мякоть в пюре, примешайте к предыдущей смеси. Сразу же сделайте скрабирование пяточек, удалите средство водой через 10 минут.
7. Детский крем и овсяные хлопья. Приобретите овсяные хлопья среднего помола, соедините горсть состава с кофейной гущей (равные пропорции). Добавьте такое количество детского крема, чтобы получился полноценный покупной скраб. Разотрите его по всей коже стоп, оставьте на 20 минут, лишь затем начинайте пилинг. Состав необязательно смывать, вы можете удалить излишки бумажными полотенцами.

как избавиться от трещин на пятках

Как очистить пятки от желтизны

В большинстве случаев даже после проведения распаривания и отшелушивания кожа пяток по-прежнему остаётся жёлтой. Чтобы избавиться от дефектов такого рода, воспользуйтесь ванночками для отбеливания.

Способ №1. Перекись водорода и соль

1. Всыпьте в таз 80 гр. мелкой морской соли, в состав которой не входят ароматизаторы и красители. Добавьте 7 мл. любого эфира, влейте 30-50 мл. масла оливы. После этого влейте 65 мл. раствора перекиси водорода концентрацией 3-6%, перемешайте содержимое ёмкости. Если есть желание, добавьте шампунь или жидкое мыло, взбейте состав рукой.
2. Если ванночка горячая, остудите раствор до комфортной температуры. Отправьте в состав ступни, подождите треть часа. Каждые 5 минут оценивайте результат: если желтизна сойдёт быстрее, сократите длительность процедуры.
3. Начинайте педикюр. Попеременно обрабатывайте пяточки косметической «наждачкой» или пемзой, удаляйте грубые натоптыши педикюрным лезвием. Воспользуйтесь специальным баффом, который зашлифует микротрещины на пятках.
4. Когда желтизна окончательно исчезнет, сполосните стопы чистой водой. Обладательницам чувствительной кожи рекомендуется нанести специальный крем для ног, после чего обернуть ступни пищевой плёнкой (или надеть бахилы). Держите ножки в компрессе минимум 2 часа.

Способ №2. Молоко

1. Растворите в 2 л. крутого кипятка стружку детского мыла (можно использовать жидкий состав). Взбейте содержимое в пену, оставьте на 10 минут до частичного остывания.
2. В это время вскипятите 2,5 л. молока, перелейте продукт к первому составу. Когда жидкость дойдёт до приемлемой температуры, опустите в неё ножки.
3. Длительность выдержки зависит от индивидуальных предпочтений, но она должна быть не менее получаса. Пяточки должны полностью размякнуть, чтобы вы смогли выполнить педикюр.
4. Когда кожа размягчится, потрите натоптыши абразивной щёткой или пемзой, по желанию сделайте скрабирование. Тщательно вымойте стопы, приступайте к дальнейшим манипуляциям.
5. Сложите марлевую ткань в 5 слоёв, смочите её в перекиси водорода и приложите к пяткам. Зафиксируйте компресс пищевой плёнкой, подождите 20 минут.
6. За этот срок кожа отбелится, вам останется лишь ополоснуть ступни тёплой водой и нанести крем. Чтобы сохранить мягкость надолго, после процедуры надевайте хлопковые носки.

Базовый уход за пятками включает не только распаривание, но и отшелушивание ороговевших клеток. Для этих целей опытные косметологи разработали домашние скрабы и ванночки. Избавить пяточки от желтизны вам поможет перекись водорода и морская соль.

как в домашних условиях очистить пятки

Пятки трескаются неспроста о чем сигнализирует организм?

Проблема с потрескиванием и огрубением кожи на пятках знакома очень многим. У кого-то она отличается своим сезонным появлением, кого-то преследует круглый год. Данная особенность зависит только лишь от причины появления таких трещин, которые возникают либо от внешних, либо от внутренних проблем.

Если вы наблюдаете е себя регулярное трескание пяток - это может говорить так же о том, что вы не соблюдаете норм чистоты и ухода за ногами. Если же вы чистоплотны и заботитесь о чистоте ног, то скорее всего в вашем организме присутствуют проблемы со здоровьем.

Почему грубеют, сохнут и трескаются пятки у женщин и мужчин: причины

Очень часто пятки грубеют, сохнут и трескаются именно в летний сезон года. Причиной тому становится пересыхание кожи. Кожа часто находится в открытой обуви, подвергается солнечным лучам, загрязняется. В итоге микрофотопленки пересыхают и увеличиваются в размерах, забиваются пылью, пыль попадает в ранку от трещины и ситуация усугубляется.

В некоторых случаях причинами постоянного появления трещин на пятках у мужчин и женщин является врожденная предрасположенность человека к сухости кожи. В таком случае даже регулярный уход за ногами и их увлажнение не поможет избежать проблем. Ослабить развитие проблемы поможет лишь постоянное ношение носочков и закрытой обуви.

Повлиять на образование трещин могут и некоторые другие причины:

• жесткая вода
• яркое солнце
• переохлаждение
• работа на вредном производстве
• реакция на мыло, порошок
• неправильная диета
• голодание

Некоторые заболевания, о которых вам сигнализируют потрескавшиеся пятки:

• Ожирение. Это, пожалуй, самая распространенная причина появления слишком сухой кожи на пятках и последующее ее потрескивание. Никто не удивляется уже тому, что поправиться очень легко, а вот скинуть накопленный вес - трудно. Избыточный вес так же приводит к тому, что кожа на пятках грубеет, сохнет, трескается и эти трещины приносят боль, как при ходьбе, так и в спокойном положении. Дело в том, что ожирение - это всегда чрезмерный уровень холестерина в крови. В следствии этого, кровообращение и метаболизм нарушен. Кровеносная система забивается бляшками, появившихся от холестерина и нарушает связь нижних конечностей с ЦНС. В следствии, кожа стоп становится тоньше и склонна к трещинам. Избавится от таких трещин можно только путем похудения и нормализации и балансирования питания
• Грибок - так же причина появления сухости и трещин. Распознать его сможет только настоящий профессионал, врач. Начинается такое грибковое заболевание очень плавно с сухости кожи, потом шелушения и только потом тресканья кожи. Еще одними характерными особенностями так же принято считать: зуд, изменение ногтевой пластины, шелушение по всей ногте. В таком случае лечение очень кардинально, оно предполагает наличие специальных медикаментов и смену всей обуви (грибок так же в ней живет)
• Сахарный диабет. В данном случае речь идет о заболевании только лишь второго типа. Именно на этой стадии происходит повреждение нервов - нейропатия. Чем больше развивается и прогрессирует нейропатия - тем хуже будет состояние пяток. Существует так же определенное понятие «диабетическая стопа». Но есть так же и положительные моменты, избавиться от некоторых неприятных симптомов на можно тогда, когда вы сможете нормализовать уровень сахара в крови
• Псориаз. Его так же можно именовать, как «чешуйчатый лишай». Это заболевание далеко не инфекционное, оно носит хронический характер. Появляется оно тогда, когда иммунная система человека имеет нарушения и плохо работает. Частично избавиться от заболевания можно путем гигиенических процедур, нормализации питания и применения ряда медицинских мазей, а так же препаратов

У ребенка трескаются пятки: причины

Если у вашего ребенка нет проблем со здоровьем, то причиной, которая может влиять на появление трещин и сухости - это ношение не комфортной обуви, которая не соответствует нормам. Кроме того, обратите внимание на то, какую обувь носит ваш ребенок в летнее время. Часто за красивыми босоножками и сандалиями родители не замечают вреда современной обуви.

Как у взрослых,у ребенка может быть врожденная предрасположенность к сухости кожи. В таких случаях ребенок будет страдать от трещинок на пятках особенно в летнее время. Избегать данных проблем можно, если носить носочки и часто увлажнять кремами кожу. Кроме того, каждый день следует соблюдать правила личной гигиены, мыть и чистить ноги ребенку.

Так же, ребенок может иметь сухие пятки, склонные к растрескиванию, если у него наблюдается:

• лишний вес и ожирение
• псориаз
• сахарный диабет

Ребенок - растущий организм. Не редко у ребенка могут появляться сухие пятки, склонные к тресканью тогда, когда он питается не сбалансированной пищей. Такая еда способна существенно влиять на все процессы его маленького организма и нарушать работу некоторых органов.

Проверьте ребенка на наличие:

• заболеваний кожи
• грибковых заболеваний
• инфекционных заболеваний
• сахарного диабета
• гастрита
• авитаминоза

Назначит действительно действенное лечение, которое поможет ребенку, способен только врач-терапевт или дерматолог.

Чем мазать пятки чтобы не трескались?

Современная медицина имеет множество действенных средств, которые станут настоящими «помощниками» в избавлении от трещин, ранок и сухости на пятках. Изначально вам следует выяснить о том, на сколько исправно работает ваш организм и только потом заниматься внешним лечением.

Чем можно мазать пятки для лечения:

• «Заживляющий» крем, который присутствует практически в каждой аптеке. Его состав может разнится, в зависимости от того, кто его производитель. Тем не менее, чаще всего его компоненты - это: масло ореха грецкого, пихтовое масло и масло чайного дерева. В некоторых кремах содержится экстракт подорожника, который обладает отличным заживляющим эффектом
• «Allga San» - мазь на основе экстракта сосны. Уникальность данного средства характеризуется тем, что в его состав входит аллантоин - вещество, влияющее на обновление клеток дермы. Сосновый экстракт способен позитивно влиять на кровообращение, а наличие ромашки гарантирует «успокаивающий эффект»
• «Крок мед» - крем заживляющий трещины. Он содержит в себе масло облепихи, которое позволяет бороться со всеми недостатками кожи ног: мозоли, трещины, ранки, натоптыши.

Эффективными в лечении трещин являются мази, содержащие антибиотик. К разряду таких средств можно отнести эритромициновую маз, мазь-левомиколь, синтомициновая мазь.

Трескаются пятки: что делать народные средства

В некоторых случаях средства народной медицины на много эффективнее, чем медикаменты. Все зависит от того, на сколько велика ваша проблема и какими индивидуальными особенностями обладает организм.

Рецепты народной медицины:

• Сварить мазь на основе сливочного масла. Пол пачки масла растопить и в нем же растопить по двадцать пять грамм алтея и корня лапчатки. Это масло оставить для охлаждения и после охлаждения наносить на кожу каждый раз перед сном, одевая носочки
• Сделать маску для пяточек. Для этого следует смешать растительное масло (но предпочтительней использовать оливковое), вмешать в него желток одного яйца и размешать с маленькой ложечкой обычного столового уксуса. Эту маску следует нанести на больную пятку, обмотать пищевой пленкой и одеть теплый носочек. Продержите маску столько сколько только сможете, но не менее 30 минут. Лучше всего такую маску оставить на ночь

Трещины на пятках - это не только не эстетичный вид, но и довольно болезненный процесс. Зачастую трещины возникают из-за сбоев в организме. С учетом этого лечение проводится в комплексе, после обследования. Не только мази способны излечить этот недуг, но и народные средства достаточно эффективны.

Причины

Когда известны причины трещин на пятках, можно начинать переходить к лечению.

Причины возникновения данного заболевания делятся на группы. Могут появиться трещины на пятках впоследствии:

• грибковых инфекций ног;
• одной из причин может быть сухая кожа;
• не исключен дерматит;
• если вы любитель ходить босиком по земле, то может образоваться достаточно большой роговой слой;
• неправильный педикюр - одна из немаловажных причин трещин на пятках.

Более серьезными причинами трещин могут являться:

• если вы не чувствуете боли, то это может быть следствие сахарного диабета, потому что данное заболевание поражает поверхностные нервы и они перестают подавать болевые сигналы;
• также причиной может быть железодефицитная анемия. Кожный покров уменьшается, вследствие недостатка железа, кожа начинает сохнуть и шелушиться;
• если в организме переизбыток или же недостаток таких витаминов, как А и Е, то может возникнуть проблема авитаминоза или же гиповитаминоза. В связи с этим, процессы увлажнения, питания и защиты уменьшаются, тем самым происходит бесконтрольное ороговение дермы;
• зачастую неполадки в щитовидной железе влияют на проблемы с кожным покровом. В связи с тем, что происходит нарушение обменных процессов, кожа начинает сохнуть и т.д.

Для того, чтобы начать лечение, необходимо прежде всего выяснить причину.

Как избавиться от трещин на пятках

Если вдруг вы обнаружили у себя трещины на пятках, в первую очередь необходимо посетить кабинет врача-дерматолога. Он направит вас на обследование и анализы, по которым и будет назначаться лечение.

Зачастую, при данном недуге, выписывают лекарственные препараты на основе “Вазелина”. Так как они имеют свойство увлажнять, питают клетки дермы и кожа начинает постепенно “выздоравливать”.

А чем вы лечитесь?
Проголосовать

Народные средства

В борьбе с трещинами на пятках можно использовать народные средства.

Довольно распространены ванночки. Вот некоторые из них:

1. В теплую воду добавить небольшое количество отвара череды и морской соли. Хорошенько пропарить и воспользоваться пемзой для снятия ороговевшего слоя. Подсушив как следует ваши пяточки смажьте их увлажняющим кремом.
2. При готовке не спешите выбрасывать картофельную кожуру, она является отличным средством для лечения трещин. В кипящей воде немного проварить картофельные очистки и льняные семена в пропорции 1:1. Далее, растереть все ингредиенты в кашицу и развести полученную массу в небольшом количестве воды. В течение 20 минут необходимо пропарить ноги. Затем ополоснуть, просушить и все трещинки обработать йодом.

Также популярностью пользуются компрессы:

1. В качестве основного ингредиента можно использовать тертые яблоки, лук или же яблочный уксус. Яблоко или лук натереть, нанести на трещины и обернуть пакетом. Держать компресс в течение часа, затем смыть и увлажнить кремом.
2. Если у вас нет аллергии на мед, то компресс с этим ингредиентом может значительно смягчить болевой синдром от трещин . Для этого необходимо нанести мед на поврежденную поверхность, оберните пакетом и оставьте компресс на всю ночь. Утром смойте, высушите и обработайте увлажняющим кремом.
3. Натереть 1 небольшую морковь на тёрке. Тем временем, на паровой бане растапливаем 100 гр жира свиного, затем к нему высыпать натертую морковь и прокипятить минут 15. После того как получившаяся масса немного остынет, перелейте ее в стеклянную емкость, остудить и использовать в качестве мази. Можно использовать и в комплексном лечении.
4. Если причиной возникновения трещин на пятках являются проблемы с витаминами или же дерматитом, то лечение можно проводить при помощи барсучьего жира и различных трав. В качестве основных ингредиентов использовать по 1 чайной ложке сухого чистотела и календулы и заварить в 250 мл кипятка. Барсучий жир растопить на паровой бане, а приблизительно через 10 минут вылить в него травяной отвар. Далее, в течение 30 минут проварить все ингредиенты вместе, постоянно помешивая. Дать немного остыть, затем процедить и перелить в стеклянную ёмкость. Использовать как мазь, предварительно подогревать перед процедурой нанесения. Хранить данное средство необходимо в холодильнике.
5. В качестве народного средства можно использовать сухой подорожник. Его тщательно растереть, затем налить в него оливковое или же растительное (можно миндальное) масло, буквально несколько капелек. Далее, в полученную смесь добавить в 9 раз больше вазелина.
6. Ацетилсалициловая кислота или же в народе (Аспирин) - не только отличное жаропонижающее средство, но и оно отлично подойдёт в лечении трещин на пятках. В 250 мл 70% спирта высыпать 10 измельченных таблеток ацетилки, тщательно перемешать и держать в темном прохладном месте не менее 3 дней. Кусочек марли пропитать данным настоем, приложить к пораженным местам и закупать в полиэтилен. Утром смыть, просушить и смазать увлажняющим кремом. Проводить данную процедуру не менее 15 дней.
7. Овсянка не только любимый завтрак Холмса, но и отличное средство от трещин на пятках. Отварить 150-200 гр. овсяных хлопьев, затем в кашу добавить 5 столовых ложек растительного или льняного масла. Остудить. Высыпать получившуюся смесь в 2 пакта (чтобы ни в коем случае не протекали), надеть пакеты с овсянкой на ноги и укутать. Через 2-2,5 часа смыть смесь в теплой воде, просушить. Данную процедуру проводить в течение нескольких дней, тогда ваши пяточки будут, как у младенца.
8. Крапива - замечательное противовоспалительное средство. 2 столовых ложки сухой крапивы залить литром кипятка, дать немного настояться, затем остудить до необходимой вам температуры. Далее в течение 15 минут пропарить ноги. Не менее 2 недель каждый день повторять данную процедуру.
9. Смешать по 100 грамм водки, 6%-го уксуса и глицерина. В данном растворе намочить ткань из льна, приложив ее к проблемным зонам, обмотать полиэтиленовым пакетом. Оставить на всю ночь. Зачастую, после 2-3 дней данного процесса проблема с трещинами на пятках перестает быть актуальной.
10. Лопух обладает обеззараживающими и антибактериальными свойствами. Он отлично лечит незаживающие раны, укусы насекомых и замечательно избавляет от трещин не только на пятках, но и на губах и руках. Нарезать полстакана корня лопуха, растопить в эмалированной емкости 100 гр. сливочного масла. Все тщательно перемешать и прокипятить не менее 5 минут на небольшом огне.

От трещин на пяточках замечательно избавляют такие эмульсии, как:

• выжать из 3-х летнего листа алоэ 100 гр сока, добавить по 50 гр касторового и эвкалиптового масел, все ингредиенты тщательно перемешать;
• смешать в пропорциях 1:1 сок каланхоэ и ланолин, тщательно смешать и наносить на проблемные зоны.

Также помогает при трещинах на пятках:

1. Еловая смола.
2. Корень девясила.
3. Мази, крема от трещин на пятках.

Если трещины на пятках небольшие, то достаточно использовать увлажняющие крема и мази, к примеру:

• La Roche Posay Lipikar Podologics;
• Невская Косметика «Подорожниковый»;
• 5D (5 Дней) крем для ног Увлажняющий;
• Sholl крем для интенсивного увлажнения кожи ног;
• Зеленая Аптека с маслом грецкого ореха;
• Домашний Доктор бальзам с золотым усом.

Но самыми проверенным и довольно бюджетным вариантом является цинковая мазь. В связи с тем, что она имеет жирную основу она регенерирует процесс заживления, увлажняет кожу и защищает проблемное место от заражения.

Довольно эффективные мази и крема можно приобрести в аптеке, такие как:

• Зеленая Аптека облепиховый заживляющий крем;
• Радевит;
• Цикадерма;
• Пантодерм;
• EVO крем для ног с мочевиной 10%;
• Sesderma;
• Геволь;
• Алантан Плюс;
• Пятки в порядке;
• Эплан;
• Лекарь крем с мочевиной;
• мазь с маслом чайного дерева;
• 5D (5 Дней) крем с облепиховым маслом;
• Бальзамед;
• Заживин;
• Dardia Lipobalsam;
• Скорая Помощь от трещин на пятках;
• БиоАстин;
• Ламизил (предупреждает грибковое заражение).

Довольно распространено применение ветеринарных препаратов, таких как “Зорька” и “Сила леса”.

Как ухаживать за ногами, чтобы избежать трещин

Чтобы ваши пяточки выглядели великолепно и не было трещин, нужно соблюдать всего несколько простых правил:

1. В первую очередь, покупайте только удобную, комфортную и просторную обувь. Помните, что когда примеряете обувь, необходимо надеть хотя бы капроновый носок. Кстати, не следует также надевать чужую обувь, даже если приветливые хозяева предложат вам домашние тапочки.
2. После посещения общественных мест, таких как баня, сауна, бассейн, обязательно обработайте ваши ножки противогрибковым средством. Оно хотя бы немного защитит и предотвратит грибковые заболевания.
3. И, наконец, третье, самое главное. Вы должны обеспечивать вашим ногам правильный и своевременный уход. Делайте увлажняющие ванночки, убирайте огрубевшую кожу ног специальной пемзой, а впоследствии, растирание ваши ножки увлажняющими и восстанавливающими кремами.

Если же вы часто страдаете от трещин на пятках, то в первую очередь стоит обратиться к врачу, чтобы выявить причину.

Мы помогли разобраться из-за чего могут появиться трещины на пятках, каково лечение народными средствами и с применением различных мазей и кремов - остальное за вами. Не откладывайте уход за ногами на завтра.

Что такое трещины на пятках знает каждый . Но испытать это неприятное состояние , к счастью , довелось не всем . Те , кто внимательно следит за состоянием кожи стоп , соблюдает гигиену , режим питания и питья , уделяет должное внимание своему здоровью , данной проблемы могут не бояться . Но есть причины , не зависящие от ухода и правильного образа жизни . Как ни старайся , трещина может появиться !

Причины пяточных трещин

Ожирение

Лишний вес тела дает колоссальную нагрузку на ноги . А если вы при этом по долгу своей службы проводите много времени на ногах , следите за кожей ступней и скиньте лишние килограммы — иначе трещины на пятках не заставят себя долго ждать .

Сезонные
Очень часто пятки трескаются летом . В жаркую сухую погоду хочется обуться в легкую открытую обувь — сабо , шлепанцы . Именно эта обувь может спровоцировать проблему , ведь при каждом шаге шлепанцы «шлепают » по пятке . Посчитайте количество шагов и вы поймете , что каждый шлепок наносит микротравму , и без того страдающей от жары , пыли и сухости воздуха , коже . И так , шаг за шагом , микротравмы соединяются и образуется трещинка , которая может быть еще и инфицирована , поскольку открытая обувь не защищает ее от проникновения микробов .
Гигиена , использование увлажняющих кремов , отказ от ношения шлепок помогут быстро решить сезонную проблему появления трещин .

Обувь и чулки
Неудобная , узкая обувь и тесные , плотные синтетические носки , чулки , гольфы могут стать причиной пяточных трещин . С этой причиной все просто — устранить провоцирующие факторы .

Неверный уход
Не стоит думать , что весь уход заключается в ежедневном мытье ног . При таком подходе через некоторое время вам не избежать проблем . Время от времени следует баловать ножки травяными ванночками , отшелушивать загрубевшую кожу специальными пилками или пемзой и смазывать специальными кремами .

Сахарный диабет
При этом заболевании трещины на пятках — очень частое явление . Главная особенность трещин при диабете — безболезненность . Объясняется отсутствие болезненных ощущений поражением периферических нервов . Кровоснабжение сосудов ног нарушается , кровь не поставляет питательные элементы в ткани и они , потеряв эластичность , обезвоживаются и трескаются .

Сахарный диабет — причина трещин пяток

Железодефицитная анемия
Дефицит железа приводит к дистрофическим изменениям кожи . Железа в тканях нет , белки и ферменты не вырабатываются , структура кожи нарушается и прекращается деление клеток , что приводит к образованию трещин на пятках .

Гиповитаминоз
Без витамина А невозможно обновление кожи . Когда ощущается его дефицит в организме , контроль над ороговением утрачивается и кожа начинает ускоренный процесс ороговения . Кожа стопы , утратившая эластичность , испытывая постоянные нагрузки при ходьбе , начинает активно растрескиваться .
Витамин Е отвечает за защиту кожных мембран от разного рода повреждений . Недостаток его сказывается сухостью кожи . Клетки обезвоживаются и кожа теряет эластичность . Далее все происходящее понятно — под давлением массы тела при ходьбе на коже пяток появляются трещины .

Грибковая инфекция
Грибковые поражения кожи стоп — еще одна причина пяточных трещин . Грибок , активно начавший свой рост , усиливает ход кератинизации . Кожа утолщается и становится ороговевшей . А поскольку при этом об эластичности не может быть и речи , далее процесс растрескивания закономерен . Опасность данной ситуации заключается еще и в том , что грибок может проникнуть внутрь трещины и начать свою «новую » жизнь уже изнутри .

Дерматит
Дерматит — заболевание , сопровождающееся раздражением , сухостью и повышенной травматизацией кожи . Даже очень маленькая царапинка или стертая обувью кожа может спровоцировать микротрещинку , которая неизбежно перерастет в воспаленную , болезненную трещину , через которую будет открыт путь инфекциям .

Если трещины на пятках у вас появились из —за нарушений , связанных со здоровьем , нужно обязательно докопаться до причины , пройдя обследование у специалистов . А затем начать процедуры по их устранению , выполняя медицинские рекомендации . Рецепты народной медицины будут хорошим подспорьем в борьбе с недугом .

Народные средства

Компрессы

Компрессы дают увлажняющий и питательный эффект . Перед наложением компресса ноги следует промыть , обтереть и нанести подготовленный состав непосредственно на трещины и кожу вокруг них . Сверху надеть полиэтиленовые мешочки и шерстяные носки . После процедуры ополоснуть стопы и нанести жирный детский крем .

Луковый

Компресс из репчатого лука действует как бактерицидное средство . Наносят его перед сном и оставляют до утра . Для приготовления компрессной массы очистите две средние луковицы и размельчите их до кашицы . Хорошо распарьте ноги в двух литрах воды с добавлением ложечки пищевой соды . Оботрите и нанесите луковую кашицу . Сверху оберните пищевой пленкой и закрепите повязкой или наденьте плотные хлопчатобумажные носки . Утром снимите повязку , вымойте ноги с мылом и потрите пилкой или пемзой . Нанесите крем .

Яблочно —молочный
Питает кожу и заживляет трещины .
Два средних яблока мелко нарежьте , влейте двести мл молока , добавьте одну ложечку пищевой соды , поставьте на плиту и доведите до кипения . Варите четверть часа . За это время яблоки должны развариться до состояния пюре . Снимите , немного остудите . Если получилась слишком жидкая масса , всыпьте ложку обычной муки . Затем распределите по пяткам слоем до одного см , закрепите полиэтиленом и широким бинтом . Держите , пока компресс не начнет остывать . Периодичность — раз в три дня .

Картофельный

Антибактериальный и заживляющий эффект гарантирован , если будете наносить компресс ежедневно десять раз подряд . Две —три штуки картофеля очистите и натрите на терке . Сразу же нанесите на пятки и оберните из непромокаемым материалом . Оставьте на два часа . После процедуры ополосните ноги , потрите слегка пемзой и нанесите детский крем .

Из алоэ
Смягчающий и восстанавливающий эффект . Перед сном сделайте кашицу из листьев алоэ и нанесите на промытые ноги . Закрепите полиэтиленом , наденьте теплые носки и оставьте для воздействия до утра .

Масляные

Масляные компрессы отлично увлажняют и питают пораженную кожу на пятках . Использовать можно любое масло из списка : обычное подсолнечное , кукурузное и оливковое , а также миндальное и касторовое . Для смягчения и антимикробного действия допускается добавление глицерина — половину от объема основного масла . Если капнуть несколько капель пихтового или масла эвкалипта , добавится ранозаживляющий эффект и улучшится кровоснабжение .
Итак , как сделать масляный компресс . Ноги перед процедурой распарьте . Масло слегка подогрейте , носки из хлопка опустите в масло и наденьте их на ноги . Сверху можно надеть полиэтиленовые мешочки или обернуть пищевой пленкой .

Если делать ванночки для ног каждый день , лечебный эффект гарантирован .

Травяные
Травяные ванночки оказывают противовоспалительный и заживляющий эффект . Для отвара ложку сухой травы заварите литром кипящей воды и проварите полчаса на слабом огне . Снимите с огня , вылейте вместе с травой в емкость для принятия ножной ванны и добавьте воды до комфортной температуры . Опустите ноги на полчаса . Оботрите и нанесите крем . Купите в аптеке по пакетику шалфея , зверобоя , календулы , девясила , ромашки , череды и коры дуба и чередуйте травы для целебных ванночек .

Крахмальные ванночки смягчают и заживляют пораженную кожу . Если добавить несколько капель масла розмарина , получите усиление эффекта . При особо сложных трещинах крахмал можно растворять в ромашковом , зверобойном или календуловом отварах .
Растворите в одном литре подогретой воды ложку картофельного крахмала . Опустите ступни ног на тридцать минут . Если вода станет прохладной , долейте в нее немного горячей . После ванночки ноги ополосните , нанесите крем и наденьте хлопчатобумажные носки .
Как дополнение к лечению после крахмальной ванночки приготовьте лечебные лепешки . Отожмите поровну сок алоэ и лука , добавьте такое же количество рыбьего жира и , добавляя понемногу муки , замесите тесто как на пирожки . Сделайте из него небольшие лепешечки и закрепите их на пятках непромокаемым материалом и повязкой . Оставьте до утра . После пробуждения снимите лепешки и промойте трещины на пятках настроем календулы .

С морской солью
Восстанавливает кожу , размягчает , отшелушивает и улучшает кровоснабжение ванночка с добавлением морской соли .
В полутора литрах теплой воды растворите сто граммов морской соли и ложку пищевой соды . Время приема ванночки — четверть часа . После процедуры обсушите ноги и смажьте лимонным соком . Затем нанесите любое растительное масло и наденьте шерстяные носки .

Винные

Размягчают и заживляют ванночки с белым сухим вином .
В двести мл вина всыпьте ложку липового цвета , поставьте на плиту и подождите , пока закипит . Влейте вино в таз , добавьте один литр теплой воды и опустите ноги . Через десять минут потрите пятки грубой мочалкой и опустите в ванночку . Повторите три раза , закончив ванночкой . Обмывать ступни не следует , просто протрите их и смажьте кремом или маслом .

Очень хороший эффект вы получите от использования мазей . Наносят их перед сном и , закрепив полиэтиленом или пищевой пленкой и надев сверху шерстяные носки , оставляют до утра . Утром ноги следует вымыть и , слегка отшелушив , смазать маслом или детским кремом .

Морковная
Мазь из моркови и свиного жира смягчает и питает .
Одну среднюю морковь почистите и натрите . Добавьте морковную массу в сто граммов растопленного свиного жира и подержите на паровой бане еще четверть часа . Снимите , процедите в стеклянную посуду . После того как мазь остынет до комнатной температуры , ее можно использовать по вышеописанному способу или после приема ножных ванночек . Храните в прохладном месте .

Для этой мази потребуется барсучий жир . Почему именно барсучий ? Потому что в его составе присутствуют витамины А и Е , а именно эти витамины способны сделать кожу упругой и эластичной . А календула и чистотел , в свою очередь , не позволят инфекции развиваться .
Пятьдесят мл барсучьего жира поставьте на паровую баню на десять минут . За это время по одной ложечке тщательно измельченных календулы и чистотела залейте кипятком на одну минуту . Слейте воду , а травы добавьте к барсучьему жиру . Время от времени помешивания , оставьте нагреваться еще на полчаса . Снимите и процедите от трав в стеклянную баночку . Перед использованием небольшое количество жиро —травяного крема нагрейте на пару и нанесите на трещины .

Вазелиновые
Вазелиновые мази готовить очень просто . Первая с подорожником . Разотрите листья подорожника до состояния порошка . Капните в него 2 —3 капельки любого растительного масла и вмешайте в вазелин , которого потребуется в десять раз больше , чем получилось подорожникового порошка . У вас получилась ранозаживляющая и обеззараживающая мазь .

Мазь с календулой готовится еще проще . Также , как и с подорожником , цветы измельчите и одну ложку порошка соедините с четырьмя вазелина . Календуловая мазь имеет хороший восстанавливающий и противовоспалительный эффекты .

Лечение механическим способом

Механический способ включает в себя следующие манипуляции . Первый этап – распаривание , второй – пилинг , третий – противомикробная обработка и четвертый – нанесение питательных и увлажняющих средств .

Мыльно —содовое
На полчаса погрузите ступни в раствор из одного литра горячей воды и растворенными в ней одной ложки пищевой соды и небольшого количества жидкого мыла . Если вода станет прохладной , добавьте немного кипятка .

Глицериновое
На полчаса погрузите ноги в два литра воды , нагретой до пятидесяти градусов с добавлением ложечки глицерина и двух ложек столового уксуса .

Ромашковое

Заварите в стакане кипятка две ложки ромашки и дайте настояться десять минут . Влейте настой вместе с ромашкой в тазик с горячей водой (три литра ) и принимайте ножную ванночку четверть часа .

Дегтярная
Чтобы приготовить раствор для этой ванночки , нужно половину куска дегтярного мыла натереть на терке и растворить в трех литрах горячей воды . Если вам неприятен запах , капните в воду три —пять капелек любого масла цитрусовых . Погрузите ноги в ванночку на двадцать минут .

Удалять ороговевшие слои кожи на пятках можно один раз в неделю , не чаще ! Для пилинга можно пользоваться пемзой или специальной педикюрной терочкой . Очень хорошо работают в качестве скраба кукурузная мука , морская соль и натуральный молотый кофе . Сделать его самостоятельно не составит труда . Просто возьмите две ложки любого ингредиента и смешайте с небольшим количеством жидкого мыла . Затем в течение пяти минут втирайте скраб в пятки . После процедуры промойте ноги водой и обсушите . Обработайте трещины перекисью водорода и смажьте специальным кремом .

Если вы любитель бани , регулярно посещаете бассейн или спортивный зал , купите себе специальную обувь – закрытые резиновые туфли . Они защитят ваши ступни от проникновения микроорганизмов , вызывающих кожные заболевания , в т .ч . грибок . Не забывайте наносить на ступни противогрибковые препараты .
Чулочно —носочные изделия каждый день надевайте свежие . Лучше , если они будут из натуральных волокон .
Уличная обувь должна быть вам впору , не причинять неудобств при ходьбе и обязательно подобрана по сезону , желательно из натуральных материалов .
Категорически откажитесь от ношения чужой обуви . Даже если идете в гости , возьмите с собой свою , сменную обувь .
Инструменты для педикюра у каждого члена вашей семьи должны быть свои .
Выбросьте из ванной коврик из пористого материала – в нем очень любят жить и размножаться бактерии .
Важно соблюдать режим питания . Вы должны получать вместе с пищей достаточное количество витаминов и микроэлементов , которые помогают коже восстанавливаться . Не забывайте о питьевом режиме – пить следует до двух литров чистой воды в сутки .

Видео — Лечение трещин пяток народными средствами