Тем не менее, клещи почти всегда находится в человеческом организме. Но почему тогда симптомы появляются только в некоторых случаях? Дело в том, что для развития болезни необходимы ослабевший иммунитет и совокупность некоторых факторов, среди которых найдётся место и неправильному питанию при демодекоза лица.
Начинается в результате слишком быстрого и обильного размножения подкожных клещей. Плодиться же столь активно они начинают, только когда ощущают наличие благоприятных условий. В основном к таким условиям относят избыток кожного сала и тёплый климат , так что болезнь особенно актуальна в летние месяцы.
Диета при демодекозе должна быть сбалансированной
И, разумеется, одними из важнейших факторов также являются состояние желудочно-кишечного тракта, и качество потребляемой пищи. Слишком жирная, острая, копчёная, жареная или любая другая пища, оказывающая давление на печень , являются одной из причин повышенного синтеза кожного сала и развития демодекозных повреждений кожи.
Существуют разнообразные диеты при демодекозе лица на каждый день недели. Однако всех их объединяет то, что они призваны устранить отсутствие витаминов минералов и всех необходимых микро — и макроэлементов в человеческом организме. Именно недостаток витаминов и нужных веществ делает иммунитет слабым.
А вот от кондитерских изделий, мягкой выпечки и цитрусовых и мёда придётся отказаться
Чтобы заболевание было побеждено как можно скорее, от некоторых продуктов питания вовсе необходимо отказаться. Так, следует прекратить употребление в пищу острой, жирной, копчёной, чересчур солёной еды . Подобная пища негативно сказывается на состоянии слизистой оболочки ЖКТ и постепенно разрушает её ткани.
Повышенная кислотность, образующаяся при употреблении острой пищи, способна вызвать воспалительные процессы в тканях органов пищеварения, что ослабит пищеварительную систему и большее количество токсинов попадёт в организм, а значит, окажет в том числе.
Скорее всего потребуется отказаться и от сладкого. Глюкоза, которая содержится в большинстве кондитерских изделий и конфет является питательным веществом для клеща, что позволит ему размножаться ещё активнее и обильнее. Также состояние кожи может потребовать отказ от потенциальных аллергенов типа кислых и цитрусовых фруктов .
Ещё одной неожиданностью может отказаться отказ от мёда. Этот продукт очень эффективен в борьбе с микроорганизмами, простейшими и бактериями в пищеварительном тракте. Однако для подкожных клещей мёд является продуктом питания и должен быть полностью исключён из рациона до выздоровления пациента.
Также рекомендуется отказаться от употребления алкоголя и курения как такового. Всё это ослабляет иммунную защиту человеческого организма и отвлекает его силы на борьбу с возможными аллергическими реакциями на табак и алкоголь.
Важна роль кисломолочных продуктов, а также яиц
Что можно есть
Диета при демодекозе подразумевает не только исключение вредных продуктов, но и добавление в рацион продуктов полезных. Заменить острую и жареную пищу рекомендуется зеленью, свежими овощами, варёным картофелем, молоком и различными кисломолочными продуктами без цитрусовых добавок.
Также следует добавить в свой рацион большее количество клетчатки. Рекомендуется употреблять в пищу продукты из злаковых культур, разнообразные каши, зерновой и чёрный хлеб . Всё это позволяет эффективнее и быстрее очистить организм от вредных токсинов и в свою очередь сильно попортить рацион питания подкожному клещу.
Также рекомендуется употреблять зелёный чай и различные сборные чаи в том числе. Тонизирующее влияние этих напитков позволяет стимулировать иммунную систему, ускорить процесс регенерации повреждённых тканей и улучшить защитные функции кожи и всего организма в целом.
Вконтакте
Среди специалистов, изучающих клещей демодекс, существует два кардинально противоположных мнения относительно их роли в заболеваниях кожи. Одни считают возбудителей первопричиной воспалительных процессов, другие говорят о том, что увеличение популяции клещей является следствием основного заболевания кожных покровов. Сторонники обоих взглядов едины во мнении, что специальная диета при демодекозе – обязательный элемент терапии, повышающий ее эффективность.
Правила питания
Утверждают, что демодекоз никогда не встречается у некоторых африканских племен, несмотря на условия их проживания и относительно низкий уровень гигиены (в сравнении с уровнем развитых стран). Подобное явление было отмечено у эскимосов и других жителей северных областей. Причина кроется в характере рациона этих народностей. Он состоит из натуральных продуктов с минимальной обработкой. Следовательно, питание при демодекозе должно быть максимально приближено к диете этих народов.
Таблица разрешенных продуктов
Лечебное питание при демодекозе благоприятно влияет на весь организм и улучшает работу кишечника, а это, в свою очередь, создает для клещей негативные условия, в результате чего они попросту отмирают.Основные составляющие диеты при демодекозе
Обработка допускается паром, путем варения, овощи можно есть в сыром виде.
Фрукты должны присутствовать в рационе ежедневно, однако следует избегать употребления изюма, винограда, сушеных фиников. Ананас, манго, груши, яблоки, папайя не провоцируют повышения выделения кожного сала.
Среди напитков особой пользой обладают минеральные слабогазированные и негазированные воды, питьевая вода без примесей, соки из сезонных местных ягод и фруктов, овощные соки (огуречный, смузи из огурцов, капусты и других “территориальных” овощей). Помидоры, равно как и томатный сок, необходимо устранить из диеты.
Что нельзя есть при демодекозе
Диета при демодексе должна основываться на употреблении продуктов, обработанных минимально и без использования (или с ограничением применением) жиров животного и даже растительного происхождения. Необходимо при готовке сократить и количество поваренной соли. Доказательством отрицательного воздействия жиров и соли может служить “эволюция” в питании эскимосов-инуитов. Инуиты после знакомства с цивилизацией, применявшей масло и соль в приготовлении еды, начали страдать акне и демодекозом, хотя до того заболевания кожи у них практически не встречались.
Современные исследования говорят о важности исключения из рациона при демодекозе всех без исключения алкогольных напитков и безалкогольного кваса, всех молочных продуктов (кроме творога), шоколада, цитрусовых, авокадо. Под запретом все горячие блюда, а также блюда с большим содержанием специй.
Употребление продуктов, содержащих много простых углеводов, отрицательно сказывается как на самой коже, так и на сальных железах, стимулируя выработку кожного сала. При этом, повышая уровень глюкозы в крови, простые углеводы стимулируют выработку инсулиноподобного фактора роста, отвечающего за разрастание клеток сальных желез. Увеличенные железы становятся домом для клещей, которых становится все больше.
Среди простых углеводов самое большое содержание сахара наблюдается в сладких газированных напитках (Кока-Кола, 7UP, Фанта, Спрайт и др.), шоколадных батончиках, горячем шоколаде, йогуртах (в том числе обезжиренных). Яйца, говяжье и свиное мясо содержат белки животного происхождения и большое количество жиров. Повышая уровень андрогенов с одной стороны, они также увеличивают концентрацию холестерина в крови с другой, что негативно сказывается на состоянии кожи и отягчает течение демодекоза.
Меню на 7 дней
Полноценная диета при демодекозе кожи лица на фоне необходимости исключать многие продукты может быть спланирована грамотным сочетанием продуктов.
Продукты должны быть натуральными, свежими и высокого качества, содержать растительную клетчатку, микро и макроэлементы, витамины. На фоне такой диеты улучшается общее самочувствие, что немаловажно при демодекозе. Общие правила:
- прием в утренние часы относительно “легких” блюд на завтрак – творога, отварных круп.
- молоко и молочные продукты (кефир и йогурт, простоквашу и др.) в этой диете вообще не допускаются;
- в обед употребляются более тяжелые продукты – мясо куриное, морепродукты;
- картофель разрешено употреблять 1-2 раза в неделю, в обед или утром.
Примерно меню на каждый день может выглядеть следующим образом.
1-й день диеты
Завтрак: творог без сахара и соли с измельченными фруктами или овощами, узвар, морс.
Обед: белковая пища (мясо куриное, рыбное или морепродукты) отварная или на пару, картофель вареный, зелень, смузи из овощей или минеральная вода.
Ужин: овощной смузи с ломтиками ржаного хлеба (100-150 г).
2-й день
Завтрак: сырники без сметаны, сок из овощей.
Обед: морепродукты, речная рыба отварная с гречкой или рисом, овощной или фруктовый смузи, морс, узвар.
Ужин: суп на слабом мясном бульоне, овощной суп, 2 перепелиных яйца.
Диета на 3-й день
Завтрак: овсянка на воде, с ягодами или фруктами, печенье из овсяных отрубей, минеральная вода.
Обед при демодекозе: овощное рагу, одно отварное куриное яйцо, фруктовые соки (кроме апельсинового, томатного, свекольного).
Ужин: суп овощной, фруктовый смузи, 2 перепелиных яйца, компот из сезонных фруктов.
4-й день диеты
Завтрак: кукурузные хлопья сухие с соком, минеральная вода.
Обед: голубцы с рисом и мясом, без майонеза, сметаны и других соусов, овощной салат, узвар.
Ужин: некрепкий куриный бульон, узвар, морс.
5-й день
Завтрак: 2 отварных куриных яйца, ломтик ржаного хлеба, овощной смузи.
Обед: вареники с картошкой и творогом на оливковом масле, салат в качестве десерта, компот из сезонных фруктов.
Ужин: 1/2 порции овсянки на воде с фруктами, вода минеральная.
6-й день диеты
Завтрак: сырники либо постные блины, овощной салат, сок или минеральная вода.
Обед: картофель отварной или запеченный с рыбой морской, речной, зелень или салат из овощей (кроме помидоров), минеральная вода, соки.
Ужин: бульон куриный, ломтик вареной рыбы.
7-й день диеты
Завтрак: овсянка на воде, фрукты, овощной салат, узвары, компоты.
Обед: спагетти из твердых сортов пшеницы без соусов, скудно заправленные оливковым маслом (не более 1/2 столовой ложки), морепродукты, вода минеральная, узвар.
Ужин: суп овощной, хлеб ржаной, компот.
Из недельного меню при демодекозе диета требует полностью исключить кофеинсодержащие напитки (чай, кофе, сладкие воды), макаронные (кроме спагетти из твердых сортов пшеницы), кондитерские изделия, сладкие напитки. В перерывах между основными приемами пищи разрешено употребление фруктов, в том числе сушеных (кроме бананов, кураги, изюма).
Полезные рецепты
В первую очередь, питание при демодекозе кожи лица должно быть сбалансированным. При этом проблему составляет употребление достаточного количества углеводов, поскольку большинство их источников необходимо исключить из рациона.
Возместить недостаток сахаров в диете можно овощными салатами и салатами из фруктов (желательно местных, сезонных).
Рецепт питательного салата (из расчета на 3 порции)
Креветки вареные (красные) повторно варить ненужно. Свежемороженые предварительно отварить и остудить.
200 г креветок очистить, нарезать крупными ломтиками. 3 среднего размера огурца, 200 г капусты, редис (5-7 шт. среднего размера) порезать на ломтики малого размера, поместить в глубокую посудину и заправить оливковым маслом (1 ст.л.). Тщательно перемешать. Креветки добавить в последнюю очередь. Перемешать встряхиванием. Соль по вкусу.
Суп диетический (из расчета на объем в 2 литра)
Куриное мясо (250 г) промыть, очистить от фасций. Нарезать крупными кубиками. Довести воду до кипения, бросить в нее мясо и варить 20 минут. После приготовления воду слить, дать мясу остыть.
Картофель среднего размера в количестве 5 шт. мелко порезать. 1-2 луковицы среднего размера измельчить до состояния кашицы в блендере или мелко нарезать. Капусту (0,5 среднего качана) нашинковать. Воду в объеме 2,2 литра (при готовности объем уменьшится до 2 л) довести до кипения. Картофель поместить в кипяток, добавить 1,5 стакана пшена. Опять довести воду до кипения и выдержать 10 минут. Добавить капусту и лук. Снять с огня, бросить в суп мясо. При остывании суп приобретает консистенцию жидкой каши. Соль, перец по вкусу.
Котлеты паровые
Из куриного мяса, пропущенного через мясорубку вместе с вареной луковицей и замоченным предварительно ржаным хлебом (в соотношении 1:1), формируют плотные шарики среднего размера (5 см в диметре, приблизительно). Оставляют на пергаментной бумаге на 15 минут. По истечении этого времени готовят на пару 30 минут.
Соблюдение диеты рекомендовано при обострениях демодекоза для уменьшения обсемененности кожи и снижения воспалительных явлений в ней. После угасания симптомов придерживаться диеты можно в облегченной форме: умеренно добавить напитки (чай, кофе), некоторые виды фруктов (бананы, виноград), хлебобулочные изделия. Это благотворно повлияет на нервную систему. Однако более целесообразно следовать взвешенному низкоуглеводному рациону также и в периоды ремиссии заболевания.
Люди, на коже которых комфортно поселился клещ из рода демодекс, нередко страдают от воспалительных последствий его деятельности гораздо дольше, чем могли бы.
Однако специальное питание с рядом ограничений, обогащённое целевыми нутриентами, способно внести весомый вклад в выздоровления от досаждающей напасти.
Предлагаю вам ознакомиться с основными принципами составления диетического меню и с дополнительными препаратами, которые могут ускорить и закрепить выздоровление.
Основные правила питания при демодекозе
Диета при демодекозе предполагает соблюдение четырёх основных правил:
- Ограничьте соль, жаренную и копчёную пищу, сахар и легкоусвояемые углеводы.
- Откажитесь от алкоголя и курения.
- Обогатите питания клетчаткой (овощи, крупы, отруби).
- Обогатите питание пробиотиками («живые бактерии», которые в народе чаще всего ищут в натуральных кисломолочных продуктах).
Нарушения желудочно-кишечного тракта и иммунной защиты тесно связаны. За счёт работы кишечной микрофлоры формируется до 70% иммунитета.
Вот почему для исправления нарушений выгодно воздействовать комплексно. Это предполагает качественную очистку пищеварительного тракта, улучшение усвояемости белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заселение кишечника полезной микрофлорой в достаточном количестве.
Давайте рассмотрим каждое из правил диеты подробнее.
Питание при демодекозе лица: ограничиваем соль
Ограничить соль при демодекозе – это значит добиться хорошей микроциркуляции в коже лица и уйти от выраженной отёчности.
При этом учтите, что адекватное количество соли определяет ваш профиль здоровья по другим органам и системам, а также погода за окном и уровень физической активности.
Диета при подкожном клеще: ограничиваем углеводы
Ограничить сахар и легкоусвояемые углеводы в питании при демодекозе лица – это означает избавить кишечник от выраженных бродильных процессов.
Параллельно такой подход стабилизирует уровень глюкозы в крови и снизит уровень воспаления в тканях.
Нет алкоголю и курению!
Осознавая вред алкоголя и курения в рамках диеты при демодекозе, подумайте хотя бы о тотальном кислородном голодании тканей из-за курения. А также о том, что алкоголь убивает поджелудочную железу и печень.
Это лишает вас эффективной выработки пищеварительных ферментов и качественной работы главной лаборатории тела по утилизации отходов. В итоге организм плохо усваивает пищу, а избыток токсинов не может покинуть его естественным путём.
Вводим в питание клетчатку
Добавление клетчатки в диету при подкожном клеще помогает очистительным процессам.
Воспользуйтесь запаренной смесью из пшеничных и овсяных отрубей или попробуйте перемолотое льняное семя.
Проконсультируйтесь с врачом перед введением в диету отрубей, если у вас есть заболевания желудка и кишечника.
Продукты с лактобактериями
Введение в питание продуктов с лактобактериями позволит пополнять колонию полезной микрофлоры кишечника, что усилит иммунитет и поможет побороть демодекоз.
Ваш выбор – кисломолочные продукты с живыми бактериями жирностью от 1 до 5 % (кефир, йогурт, творожки).
БАДы
Также при демодекозе вы можете обратить внимание на пробиотические препараты и БАДы, куда входят бифидо и лактобактерии. В капсульной форме приёма пробиотиков есть свои преимущества на каждый день недели, если вам сложно быстро перестроиться на гармоничную и разнообразную диету.
Если в связи с крайне неприятной кожной симптоматикой вы остро чувствуете раздражение из-за необходимости ещё и пищевых ограничений, то подумайте чуть дальше текущего момента.
Соблюдая описанную диету, за время лечения демодекоза вы освоите основы здорового питания. Вы наладите работу всего организма и сможете радоваться эффективному пищеварению, регулярному очищению и восстановленному балансу жизненных сил и красивой внешности.
- копчености;
- соленые и маринованные продукты;
- острая и пряная пища;
Не менее сильным раздражительным аллергеном, и особым лакомством для клеща демодекс, является медовая продукция. Если предыдущие продукты можно сократить в рационе, то от меда нужно отказаться вовсе.
Нужные и необходимы продукты
Диета при демодекозе не заключается в отказе от неприемлемых продуктов. Важно чтобы рацион был сбалансированным и насыщен важными элементами для укрепления защитных функций организма. Рацион человека, должен состоять из полезных продуктов.
- крупы; овсянка, пшено, перловка, гречка;
- сырые фрукты, овощи;
- зелень, морковь, брокколи;
- кисломолочная продукция (ряженки, кефиры, йогурты, молоко), цитрусовых наполнителей быть не должно;
- отварной или печеный картофель;
- злаковые;
- хлеб из зерновых культур;
- клетчатка;
К полезным продуктам питания, требуется добавить употребление обыкновенной воды, компотов, узваров, несладкого чая.
Рацион описанных выше продуктов при демодекозе кожных покровов головы и лица, требуется дополнять лечебным питанием, не имеющим ничего общего с лекарственными средствами. К таким продуктам можно отнести зеленый чай, он восстанавливает и укрепляет нервную систему, отлаживает иммунные процессы. При острой форме демодекоза медики рекомендуют воспользоваться зеленым чаем Демодекс Комплекс.
Лечебное питание при демодекозе, необходимо дополнять обильным питьем. Это помогает быстрее растворять и выводить наружу вредные излишки организма. Чай Демодекс Комплекс лучше всего подходит для этих целей, так как в его составе есть природные компоненты кордицепс, ганодерма. Данные травы, используются в народной медицине для борьбы с подкожным клещом.
Примерное меню при демодекозе
Описание примерного меню поможет создать общую картину об ориентировочном выборе продуктов.
К завтраку готовится любая выбранная каша из перечисленных раньше, после чего пьется зеленый чай.
К ланчу можно подать творог с кусочками несладких фруктов.
На обед готовится суп из овощей с порцией отварного мяса.
Полдник можно заменить кефиром.
К ужину готовится тушеная рыба, овощной салат заправленный кефиром.
Перед отходом ко сну можно выпить чашку ряженки с бифидобактериями.
Демодекоз лица – примерная диета
Диета при демодекозе лица, схожа с диетой, назначаемой при печеночных заболеваниях.
Завтрак: белковый омлет на пару из белков двух яиц, чай с добавлением молока.
Ланч: печеные яблоки, перетертые через дуршлаг.
Обед: суп из риса, гречневая каша.
Полдник: настоянный шиповник.
Ужин: картофельное пюре с отварной рыбой, чай.
Профилактическая диета при заболевании
Такую диету можно придерживать дважды в неделю, для разгрузки организма и пополнения полезными веществами.
На завтрак употребляется творог, можно с добавлением сметаны, зеленый чай.
Перекус можно сделать яблоками, запеченными в духовке с орехами.
На обед готовится вегетарианский суп, гречневая каша и отварная рыба.
На полдник достаточно съесть один йогурт.
К ужину отваривается куриная грудка, салат из морских продуктов.
Демодекоз глаз – диета
Завтрак легкий из двух отварных яиц, бутерброд с чаем (хлеб должен быть из муки грубого помола).
Ланч: достаточно витаминизированного фруктового салата.
Обед: Рыбный суп, можно рыбу заменить морепродуктами, салат из свежих овощей.
Полдник можно заменить стаканом кефира.
Ужин можно разнообразить порцией запеченной или тушеной рыбы, к которой добавить салатик из брокколи.
Рецепт вегетарианского супчика
Ингредиенты:
- картофель;
- репчатый лук;
- лавровый лист;
- морковь;
- капуста;
- пшено;
- зелень;
Очищаем картофель и лук, нарезаем, морковь трем на терку. В кастрюлю наливается вода, доводится до кипения, в нее добавляется лаврушка, картофель. Время варки 10 минут, после чего добавляется нашинкованная капуста, лук, пшено, морковь. В конце готовки, добавляется зелень. Варить блюдо до полной готовности, желательно чтобы картофель не разварился в пюре.
Лечение демодекоза включает в себя:
- медикаментозную терапию;
- специализированную косметику;
- сбалансированное диетическое питание.
Причем диета является основой всего терапевтического процесса. Без правильного питания лечение демодекоза будет приносить лишь временный результат.
- расширение пор;
- зуд на участках пораженной кожи, особенно в вечернее и ночное время;
- жирность кожи в Т-зоне;
- обильная угревая сыпь, гнойники;
- бугристая с нездоровым оттенком кожа;
- воспаленные крылья носа.
Коррекция питания при демодекозе
80% успеха в борьбе с демодекозом составляет диетическое питание. Лечебная диета направлена на устранение клеща и прекращение его размножения. Из рациона должны быть исключены кислоты, которые раздражают слизистую оболочку желудка, вызывают повышенное образование кожного сала. Но питание должно быть разнообразным и полезным, чтобы не возник дефицит витаминов, минералов.
При заболевании демодекозом диета заключается в исключении из рациона продуктов содержащих простые углеводы – свежая выпечка, сладости, кондитерские изделия. И увеличение потребления продуктов богатых сложными углеводами – зерновой хлеб, овощи, фрукты, гречка, овес, изделия из твердых сортов пшеницы.
Большое значение уделяется питьевому режиму. В день нужно выпивать не менее 2 литров жидкости, 1 литр из которых питьевая вода. Такое количество жидкости поможет вывести из организма шлаки, токсины.
Потребление поваренной соли нужно сократить до 5 гр в день. Соль задерживает жидкость в мягких тканях, препятствует естественному выведению продуктов обмена. Избыточное количество соли, поступающее в организм с пищей, не дает усвоиться кальцию и другим полезным минералам.
Разрешенные продукты
При демодекозе ежедневный рацион должен включать продукты содержащие клетчатку. Она отвечает за активную перистальтику кишечника, нормализует его работу, способствует естественному выведению токсинов и шлаков из организма.
- овощи, несладкие фрукты;
- хлеб с отрубями из муки грубого помола;
- каши, приготовленные из цельных злаков;
- бобовые культуры.
Ежедневный рацион должен включать продукты, содержащие белок и аминокислоты. Белок играет важную роль в становлении иммунитета, обеспечивает доставку питательных веществ к клеткам кожи, укрепляя ее структуру.
- диетическое мясо: постная говядина, куриное филе, индюшатина, кролик, перепелка;
- нежирная рыба: хек, минтай, пеленгас, окунь, путассу;
- обезжиренные кисломолочные продукты;
- куриные, перепелиные яйца.
Диетическое питание должно быть обогащено витаминами А, Е, В, С и бета-каротином. Ведь именно они отвечают за состояние кожных покровов, принимают участие в процессах метаболизма, блокируют распространение инфекции на коже и отвечают за общее укрепление иммунитета. Но важно не превышать дневную норму витамина С (100 мг) во избежание аллергических реакций.
- говяжья печень;
- тыква;
- кукуруза;
- миндаль;
- кедровые орехи;
- отвар шиповника;
- брокколи;
- облепиха.
Запрещенные продукты
Жареные, жирные блюда нужно исключить полностью из рациона питания. Они вызывают нарушение функционирования внутренних органов, приводят к зашлакованности кишечника, способствуют набору лишней массы тела. В процессе жарки даже полезные растительные жиры трансформируются в транс жиры, которые не усваиваются, оседают на стенках сосудов. А вот блюда, приготовленные на пару, при обработке сохраняют максимальное количество витаминов. Но если нет такой возможности можно тушить, варить, запекать, главное не использовать при этом жир.
Сладкое разрешается в виде сухофруктов, если демодекоз не носит аллергический характер можно в небольших количествах добавить в рацион мёд. Кондитерские сладости, особенно содержащие пальмовое масло, заменитель сахара, вызывают процессы брожения в кишечнике, избыточную выработку кожного сала и приводят к ожирению. Поэтому употребление сладостей строго запрещено, особенно в периоды обострения заболевания.
Перечень запрещенных продуктов:
- соусы, подливы, маринады;
- конфеты, торты, шоколад;
- твердый сыр;
- молоко, жирные кисломолочные продукты;
- свинина, сало, утка;
- колбасы, сардельки, сосиски;
- жирная рыба, рыбные консервы;
- алкоголь, кофе, сладкие газированные напитки;
- цитрусовые;
- продукция фаст-фуда.
Меню при демодекозе
В дневном рационе питания 50 % должны составлять овощи и фрукты. Овощи можно употреблять в виде салатов, запеканок, рагу, супов. Фрукты полезно есть свежими, но в периоды сильного обострения их нужно запекать или варить из них компоты и кисели. Все молочные продукты должны быть обезжиренные.
На завтрак можно приготовить:
- овощную запеканку, вареное яйцо с зерновым хлебом;
- творог;
- овсянку на воде с отварной куриной грудкой;
- гречку и вареное яйцо.
- картофельная запеканка с овощами и куриным филе;
- овощной суп на слабом мясном бульоне;
- перловая каша с тушеным хеком;
- овощное рагу с отварной говядиной;
- картофель в мундире с тушеной говяжьей печенью и овощным салатом.
- запеканка из творога;
- галетное печенье с кефиром;
- овощной салат с зерновым хлебом.
- картофель, запеченный с пеленгасом и овощной салат;
- овощное рагу с отварной куриной грудкой;
- ячневая каша, отварное яйцо;
- ленивые вареники из обезжиренного творога.
- 1 стакан кефира.
В качестве напитка после завтрака, обеда и ужина рекомендуется зеленый или черный чай, компот, отвар шиповника, травяные чаи. В день следует съедать не менее 2-х разных фруктов.
Рецепты полезных блюд при демодекозе
Овощная запеканка с куриной грудкой
- Картофель – 200 г.
- Брокколи – 200 г.
- Цветная капуста – 200 г.
- Зеленый горошек – 100 г.
- Куриное филе отварное – 300 г.
- Помидоры свежие – 3 шт.
Картошку почистить, нарезать тонкими ломтиками, уложить на смазанный растительным маслом противень. Брокколи, цветную капусту разобрать на соцветия, отварить в подсоленной воде до полуготовности (около 1 минуты). Отварную куриную грудку пропустить через мясорубку или измельчить, перемешать с брокколи, цветной капустой и горошком. Приготовленную массу выложить равномерно на картофель, сверху обильно разложить кружочки свежего помидора. Выпекать в духовке при 180 градусах 30 минут.
- Обезжиренный творог – 500 г.
- Яйцо – 1 шт.
- Манная крупа – 5 столовых ложек.
- Сухофрукты (изюм, курага) – 150 г.
Творог взбить с яйцом, тщательно перемешать с манкой, дать настояться 20 минут. Добавит сухофрукты (курагу измельчить) и выложить массу в предварительно смазанную растительным маслом форму для выпечки. Выпекать при 150 градусах 30-40 минут, до появления золотистой корочки.
Профилактический режим питания
Демодекозом может заболеть каждый, поэтому для профилактики рекомендуется придерживаться диеты. Тем более что она основана на принципах здорового, сбалансированного питания и положительно влияет на весь организм в целом.
В профилактических целях полезно отказаться от жареных, жирных блюд, обогатить свой рацион овощами и фруктами. В качестве сладостей перейти на сухофрукты, мед, домашнее варенье. Кондитерские изделия промышленного производства содержат транс жиры, красители, ароматизаторы и не несут пользы для человека. Употребление соли нужно ограничить до 6 г в день, а копчености исключить из рациона.
Полуфабрикаты, продукцию фаст-фуда постепенно заменить обезжиренными кисломолочными продуктами – сыр, творог, йогурт, кефир. Фаст-фуд содержит большое количество простых углеводов и приведет к набору лишнего веса. А кисломолочные продукты обогатят микрофлору кишечника полезными бактериями, улучшат перистальтику и укрепят иммунитет.
Демодекоз – серьезное заболевание, требующее длительного лечения. Главной составляющей успешного лечения является правильная лечебная диета.
